स्वास्थ्य स्तंभ

इबेरिको पाटे इबेरियन पोर्क से बना एक पाटे है, जो स्पेन और पुर्तगाल के इबेरियन प्रायद्वीप के मूल निवासी सुअर की नस्ल है। यह शानदार मांस सॉस अपने समृ...

चरबी किससे बनी होती है? चर्बी पशु वसा (आमतौर पर सूअर का मांस) से प्रतिपादन के माध्यम से प्राप्त की जाती है। इसमें सुअर के वसायुक्त भाग को तब तक धी...

सूअरों को अक्सर "गंदे", "आलसी" और "लालची" जैसे नकारात्मक लेबल से जोड़ा जाता है। लेकिन "सुअर" शब्द का प्रयोग अपमान के रूप में क्यों किया जाता है? क्या इसका कोई मतलब है?

स्वस्थ जीवन शैली के प्रमुख स्तंभों में से एक स्वस्थ भोजन है। लेकिन सैद्धांतिक रूप से यह जानना आसान है कि हमें स्वस्थ भोजन करने की आवश्यकता है, लेकिन सबसे अधिक पौष्टिक विकल्पों का निर्धारण करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर जब मांस के कई अलग-अलग प्रकार हों। यहां कुछ सबसे सामान्य प्रोटीनों के बारे में कुछ जानकारी दी गई है, साथ ही प्रत्येक के स्वास्थ्य लाभों को अधिकतम करने के लिए कुछ व्यावहारिक सुझाव भी दिए गए हैं।

हम सुअर खाते हैं, आमतौर पर हैम और बेकन के रूप में। इंटरनेशनल एजेंसी फॉर रिसर्च ऑन कैंसर के अनुसार, प्रतिदिन केवल 50 ग्राम प्रसंस्कृत मांस (बेकन या ...