胶体燕麦片是一种由燕麦 (Avena sativa) 制成的精细研磨粉末，经过加工后形成燕麦颗粒在水中的悬浮液。 这种燕麦片以其舒缓和保护特性而闻名，因其对皮肤的潜在益处，胶体燕麦片一直是治疗皮肤搔痒、干燥或发炎的 药膏。 这种天然成分很容易在保湿霜、洗发精和刮胡膏等化妆品中找到。 因含有脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和其营养物质，胶体燕麦片认为是一种软化或舒缓皮肤的物质。
一项研究发现，胶体燕麦片独特的化学成分可以减少细胞激素（一组引起体内发炎的蛋白质）。 这些有益的特性归功于燕麦生物碱，这是燕麦仁中发现的一组植物化学物质。
透过阻断发炎细胞因子，燕麦那胺抑制发炎反应。 因此，燕麦那胺不仅使胶体燕麦片对皮肤有益，而且还具有与食用燕麦片相关的心脏健康特性。
成分
胶体燕麦片是将整个燕麦粒精细研磨成粉末而制成的。 研磨过程产生的颗粒足够小，添加到水中时可以形成胶体悬浮液。
燕麦含有多种有助于护肤功效的成分。 这些包括β-葡聚糖、脂质、抗氧化剂和燕麦生物碱。
护肤功效
- 舒缓特性：胶体燕麦片具有抗发炎特性，可以帮助舒缓和镇静受刺激或发炎的皮肤。 它通常用于缓解湿疹、皮肤炎和瘙痒等病症。
- 皮肤屏障保护：燕麦中的脂质有助于维持皮肤屏障，有助于保持水分并防止水分流失。
- 抗氧化作用：燕麦含有抗氧化剂，有助于保护皮肤免受氧化压力和环境损害。
对患有和不患有干燥症的人进行的研究发现，与未经治疗的区域和安慰剂组相比，使用含有胶体燕麦的保湿霜的人的皮肤水分有显著改善。
常见用途
胶体燕麦是乳液、乳霜、沐浴产品和清洁剂等护肤品中的常见成分。
它也用于:
- 治疗湿疹和牛皮癣等疾病
- 缓解癌症放射治疗引起的皮肤刺激或干燥
- 患有干燥症或皮肤严重干燥的人
- 缓解水痘或烧伤相关的瘙痒。 通常与其他药物结合使用
用胶体燕麦片沐浴
可以将胶体燕麦片添加到洗澡水中以创造舒缓的沐浴效果。 这对于皮肤干燥、发痒或敏感的人特别有益。
DIY
有些人使用胶体燕麦片自制护肤品。 例如，将胶体燕麦片与水混合制成的糊状物可以用作面膜来舒缓皮肤。
如何制作自己的胶体燕麦片
- 将生燕麦片加入食物处理机、咖啡研磨机或搅拌机中。 直到它看起来像细小的灰白色粉末。
- 要测试研磨是否足够细，请将约15 克混合到16 盎司或水中。 直到水变成乳白色。
洗澡时，将约 1 杯（237 克）粉末撒入温水中，然后浸泡 10-15 分钟。
确保你的浴缸不太热，因为这会导致更干燥或刺激。 沐浴后，如果可能的话，轻拍或风干，然后涂抹专为敏感肌肤配制的无香料保湿霜。
这种浴适合对燕麦片没有局部过敏的儿童和成人。
如果为孩子准备浴缸，请确保水不要太热。 婴儿和儿童的最佳水温为 100°F (38°C) 左右。 如果为婴儿准备沐浴露，您需要的燕麦片会更少，只需大约三分之一杯（43 克）。
安全
美国食品药物管理局 (FDA) 于 2003 年正式将胶体燕麦片归类为皮肤保护剂。
胶体燕麦片已被发现对大多数人来说是安全的。
低过敏性
过敏反应很少见。
已知燕麦过敏的人不应该使用胶体燕麦片。
科学支持
科学研究支持使用胶体燕麦片，因为它具有舒缓皮肤的特性。 皮肤科医师常建议皮肤敏感或易患湿疹的人使用。
对患有和不患有干燥症的人进行的研究发现，与未经治疗的区域和安慰剂组相比，使用含有胶体燕麦的保湿霜的人的皮肤水分有显著改善。
