健康专栏

描述 哈密​​瓜个头较大，平均长度20～30厘米，直径12～16厘米，呈椭圆形，两端细长、钝弯曲。 哈密​​瓜有许多不同的品种，大小和形状略有不同，一般重量在 6 至 11 磅之间。 果皮厚而坚硬，颜色有金黄色、鲑鱼色、绿色、棕色、黄色，并带有绿色条纹，取决于品种。 果皮也表现出独特的纹理元...

蜜瓜或蜜瓜是一种冬季水果，属于瓜类黄瓜。 蜜瓜的果肉甜甜，呈浅绿色，带有麝香香气，果皮呈淡黄白色。 哈密​​瓜最显著的吸引力在于其独特的风味，而且还具有许多健康益处。 这种水果的许多好处归功于其丰富的纤维、类胡萝卜素和其他植物化合物。 它是一种流行的水果，分布广泛，主要用于制作甜点、沙拉和汤。 蜜瓜是甜瓜科甜瓜属的两个主要栽培品种之一，另一个品种是皱皮卡萨巴甜瓜。 一般来说，蜜瓜的大小和形状看起来与其亲戚哈密瓜相似。

这是一种多汁的橙色夏季水果，与西瓜和蜜瓜有关。 它也与黄瓜、南瓜、南瓜和葫芦属于同一植物科。 美国人最熟悉的半甜哈密瓜是一种叫做 Cucumis melo reticulatus的甜瓜。  Reticulatus在拉丁文的意思是“网状”，指哈密瓜粗糙、有蹼的外皮。 哈密瓜与...

吃哈密瓜有什么好处？ 哈密瓜是一种瓜类水果，提供一系列抗氧化剂、植物营养素和电解质，已被证明具有多种健康益处。 哈密瓜营养中的营养成分可以从其深橙色的颜色看出。 它们可以帮助预防氧化压力以及当今美国和其他西方国家流行的各种发炎性疾病。 在其他营养素中，哈密瓜营养成分含有两种特殊的保护性植物营养...

榨汁是您可以为健康做的最好的事情之一；它从新鲜水果和蔬菜中提取营养成分，并以易于加工和易于消化的形式提供给您的身体。
哈密​​瓜汁除了美味、清凉、提神之外，还是维生素 B6、维生素 A、烟碱酸和叶酸的极佳来源。 此外，它还富含维生素 C。 因此，它的主要优势之一在于它富含增强免疫力的营养素和多种抗氧化剂。 哈密​​瓜与西瓜和蜜瓜有亲缘关系它也与黄瓜、南瓜、南瓜和葫芦有关。