健康专栏

发现硫氨基酸摄入量较低的人具有较低的心脏代谢疾病风险评分。 心脏代谢疾病包括糖尿病、心脏病和中风等疾病。 研究参与者的硫氨基酸摄入量是推荐量的 2 1/2 倍。 许多人似乎可以从减少蛋白质摄入中受益。 多吃植物性食物和少吃肉可以帮助人们减少硫氨基酸的摄入。 您是否希望降低患心血...

心脏病是世界第一杀手，而胆固醇水平是高度相关的因素。 这是13种可以降低胆固醇的食物。

性爱不仅感觉良好。 它也可以对你健康有好处。

牛磺酸是一种称为氨基磺酸的化学物质。 它自然存在于人体中，具有许多重要的功能。 牛磺酸大量存在于大脑、视网膜、心脏和称为血小板的血细胞中。 最好的食物来源是肉、鱼和鸡蛋。 身体通常会自行制造牛磺酸。 但有些人无法做到，需要从他们的饮食或补充剂中获取牛磺酸。 母乳中含有丰富的牛磺酸，但非母乳喂养的婴儿无法获得足够的牛磺酸，也没有能力制造牛磺酸，因此婴儿配方奶粉中经常添加牛磺酸。 它也被添加到用于成人管饲的配方中。 人们服用牛磺酸治疗充血性心力衰竭和肝脏肿胀。 它还用于运动表现、增强能量、糖尿病和其他病症，但没有良好的科学证据支持这些用途。