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蜜瓜汁 – 健康益处、用途和重要事实

healthy PIG 2023年11月12日

蜜瓜是甜瓜家族的成员之一，原产于中东。大多数蜜露的内部是绿色或白色的，而蜜露的果实是亮橙色的。成熟的蜜瓜味道微甜，质地细腻多汁。平均个人每年消耗约3磅蜜露，几乎是哈密瓜或西瓜的两倍。它们的受欢迎可能部分归因于其温和的味道，这使得它们很容易融入水果沙拉或果汁中。

葡萄汁对心血管健康的益处

healthy PIG 2023年11月10日

研究结果表明，饮用葡萄汁对健康人和患有慢性病的人的心脏都有益处。在健康受试者中，将饮用康科德葡萄汁与维生素E两周的抗氧化功效进行了比较。研究结果表明，康科德葡萄汁中的类黄酮（一大类酚类化合物，其中包括花青素等色素）是有效的抗氧化剂，可以防止氧化压力并降低自由基损伤和慢性疾病的风险。另一...

葡萄汁健康吗？糖含量及更多

healthy PIG 2023年11月10日

葡萄汁是一种以其鲜艳的颜色和甜美、微酸的味道而闻名的饮料。
许多人认为它是苏打水等含糖饮料的健康替代品。事实上，根据最新的美国人饮食指南，100% 果汁可以作为均衡饮食的一部分。
然而，由于其糖和热量含量，您可能想知道葡萄汁是否和新鲜水果一样健康。
本文探讨了葡萄汁的营养成分、好处和坏处，以便您了解它是否对您有好处。