健康性生活的好处

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性对女性的好处包括：

降低血压
更好的免疫系统
更好的心脏健康，可能包括降低心脏病的风险
提高自尊
减少忧郁和焦虑
性欲增加
立即、自然地缓解疼痛
更好的睡眠
与性伴侣的亲密程度和亲密程度增加
整体上减轻生理和情绪上的压力

当然，女性在性方面有各种不同的生活方式、情况和偏好。幸运的是，所有女性都可以体验到性的好处，无论她们的情况如何。

没有伴侣的女性怎么办？

通过自慰单独发生性行为不会像在爱情关系中发生性行为那样刺激催产素或其他促进情绪的激素释放。这意味着在自尊和忧郁方面的好处会减少一些。但没有伴侣的女性仍然可以享受生理上的好处，例如减轻疼痛、更好的睡眠和降低血压。

如果性经验不包含性高潮怎么办？

有些神经传导物质在没有性高潮时不会激活，但也有很多神经传导物质会活化。你可以透过爱抚皮肤、接吻、性谈话、与伴侣的亲密感以及享受相互的性满足来释放神经化学物质。

长期没有性生活的女性怎么办？

研究表明，性生活越多，性功能就越好。一段时间没有发生性行为的女性可以通过弄清楚为什么不发生性行为而受益。疼痛、创伤或以其他方式回避的病史都是可以治疗的。

女性性功能障碍怎么办？

情绪、心理健康和身体等多种问题都会影响女性享受健康性生活的能力。所有女性如果愿意，都应该能够享受性健康，即使她们正在与癌症作斗争，与忧郁症作斗争，正在经历更年期，或有膀胱或骨盆底问题。

希望女性知道可以在医疗环境中谈论这个问题。性健康问题与女性遇到的任何其他健康问题一样重要。

標籤： Sex, 性, 性生活, 自慰

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