偏執型人格障礙的治療:有效的技術

什麼是偏執型人格障礙? 

偏執型人格疾患 (PPD) 是 A 類人格疾患。 A 類人格障礙也稱為古怪人格障礙,通常會導致患者出現不尋常或古怪的思維模式。

症狀可能包括

  • 非典型行為
  • 難以形成、建立和維持關係,很大程度上是因為他們的行為對其他人來說可能難以理解。
  • 另一個常見症狀是對人以及對互動、關係和事件的偏執。

儘管 A 類人格障礙的類型可能有某些相似之處,但偏執型人格障礙的突出之處在於使人們表現出對他人的長期懷疑不信任模式。患有偏執型人格障礙的人可能會出現以下症狀: 

  • 經常誤解友好或中立的互動,並將其視為消極或徹底的敵意
  • 對生活中其他人的懷疑,通常表現為相信人們試圖對他們撒謊或操縱他們 
  • 害怕向別人傾訴,可能是因為相信向他人敞開心扉,他們的脆弱最終會被用來對付他們 
  • 社交退縮、疏離與孤立
  • 在典型或直接的手勢、面部表情、陳述和對話中發現隱藏的、通常是惡意的含義
  • 對批評或拒絕極度敏感
  • 對他們認為虐待過他們的人感到憤怒並拒絕接受任何道歉
  • 記仇的傾向
  • 好爭論且固執
  • 在工作或學校的專案上與其他人合作有困難
  • 無法理解自己在與他人衝突中的角色
  • 相信自己永遠是對的
  • 對陰謀論的關注
  • 焦慮

值得注意的是,雖然 PPD 和其他 A 類人格障礙可能與精神分裂症和其他形式的精神病有一些相似的症狀,但它們與精神病性精神障礙不同。精神障礙的症狀可能包括幻覺和妄想,而人格障礙涉及不健康的行為和思考模式。 

如何診斷偏執型人格障礙?

偏執型人格障礙可以按照與其他相關心理健康狀況類似的方式進行診斷。第一步通常是由醫生進行體檢,以確定是否存在可能導致 PPD 症狀的身體健康狀況。該檢查可能包括驗血和其他類型的篩檢。

在體檢排除任何身體健康併發症後,醫生或心理健康專業人員可能會進行心理檢查。這種評估通常涉及與患者談論他們的想法、感受和行為。對於產後憂鬱症等人格障礙,醫療保健專業人員也可能會諮詢與患者關係密切的人。

如何治療偏執型人格障礙?

心理健康專業人員治療偏執型人格障礙患者可能具有挑戰性。人格障礙的一般治療通常用於治療產後憂鬱症,包括談話療法和某些藥物。許多談話療法可以有效解決產後憂鬱症狀,並依賴客戶與其治療師之間的牢固關係。 

產後憂鬱症的一個固有特徵是不信任他人,並避免情緒脆弱的情況,因此在治療師和產後憂鬱症患者之間建立聯繫可能會很複雜。與許多類型的人格障礙一樣,患有產後憂鬱症的人通常不了解自己的行為有任何問題,並且可能不願意尋求治療。 

話雖如此,如果患有產後憂鬱症的人向治療師尋求幫助(可能是因為親人要求他們這樣做),一些治療可能會有所作為。

辯證行為療法

辯證行為療法,通常縮寫為DBT,著重於四個關鍵技能領域:正念、情緒調節、人際互動效率與痛苦承受能力。 DBT 的主要目標包括幫助人們更好地了解自己,並透過更高層次的意識和行為介入來提高一般應對技能。 

DBT 可以解決 PPD 的特定症狀。偏執是情緒失調的一種形式,因此學習更多情緒穩定技能可能會有所幫助。 

練習 DBT 技能的人通常可以更善於承認和標記自己的感受,這可以抵消偏執狂。 DBT 還可以幫助 PPD 患者應對與疾病相關的其他強烈情緒,如憤怒、恐懼、懷疑、焦慮和敵意。

認知行為療法

認知行為療法 (CBT) 是最廣泛實施的治療形式之一。許多心理學家和人類行為專家認為 CBT 是治療各種心理健康狀況(包括常見人格障礙)的黃金標準。 

CBT 通常的運作前提是,一個人的思維方式和行為方式之間存在根本聯繫,因此改變無益的思維模式可以在減少不良行為方面發揮作用。

透過 CBT,患有 PPD 的患者可能會更加意識到偏執的想法,從而引導他們改變這些想法並開始看到世界的本來面目。在更好地理解他們的偏執之後,他們也許能夠開始消除他們的懷疑和偏執態度是合理的信念。 CBT 也可能有助於增強自尊,從而有助於對抗一些基於焦慮和不安全感的產後憂鬱症症狀。 

現實測試

現實測驗是心理治療的一種形式,鼓勵人們檢視他們的信仰體系和現實體驗之間的差異。它可能是偏執型人格障礙最有效的治療方法之一。

以下是治療師對患有產後憂鬱症的來訪者進行現實測試的典型方法:

  1. 想像一下,客戶表達了一種非理性的信念,認為他們的配偶正在欺騙他們,因為他們總是很晚回家。
  2. 為了對信念進行現實檢驗,治療師和來訪者可以查看情況以確定是否有證據支持該信念或證據支持另一種情況。例如,也許配偶正在從事一項緊張的項目,這使得他們在正常工作時間之外留在辦公室。
  3. 透過練習,客戶可以學習在遇到基於偏執或懷疑的想法時開始自動實施現實測試措施,從而消除他們的自動反應。

透過線上治療尋找偏執型人格障礙的支持

在某些情況下,對於患有偏執型人格障礙的人來說,找到可以與之聯繫並願意敞開心扉的治療師可能會很複雜。對於患有 PPD 的客戶來說,考慮線上治療可能會有所幫助。透過電話或電腦螢幕與治療師互動可能會讓客戶感覺更有控制力,並可能導致他們比在傳統治療環境中更放鬆警惕。此外,線上治療可以更輕鬆地進行,因為您可能不必離開舒適的家來參加治療。

科學研究已經證明了線上治療對於治療各種心理健康狀況(包括人格障礙)的功效。一項研究回顧了有關該主題的現有研究,發現線上治療可以幫助減輕人格障礙症狀並且可能比面對面治療便宜。如果產後憂鬱症症狀對您的生活產生負面影響,您可能需要考慮聯絡線上治療師。

概括

患有偏執型人格障礙可能會很複雜,但有一些方法可以減少和緩解 PPD 症狀。辯證行為療法、認知行為療法和現實測試都是潛在解決產後憂鬱症的方法。聯繫線上治療師等專業人士可能是開始使用這些治療方案的最佳方法之一。

評論

請注意,評論必須經過批准才能發佈