自戀型人格障礙可能是由多種因素引起的，包括年輕時接觸自戀特徵或經歷過童年創傷。不管是什麼因素導致了 NPD 的發展，自戀型人格障礙治療師可能能夠採用多種治療技術，這些技術已被證明可以減少 NPD 症狀的發生率。
什麼是自戀型人格障礙（NPD）？
自戀型人格障礙是一種心理健康狀況，必須符合診斷標準才能獲得正式診斷。它不僅僅是偶爾表現出自戀傾向，例如以自我為中心或忽視他人的感受。 自戀型人格障礙可能會導致家庭和其他親密關係、婚姻、社交環境和工作場所發生高度衝突。
《精神健康障礙診斷與統計手冊》第五版(DSM-V)將自戀型人格障礙定義為「自戀型人格障礙」的一種「普遍模式」浮誇、需要欽佩、缺乏同理心、人際權利、剝削行為、傲慢和嫉妒。
患有 NPD 的人可能會表現出各種症狀，這些症狀增加了他們生活中不健康的自戀關係的可能性，並且在嚴重的情況下，會實施自戀虐待。
常見的 NPD 症狀
- 自我增強和自我中心
- 傲慢
- 幻想，或在極端情況下，相信自己注定會經歷成功、完美的浪漫愛情、美麗、權力、才華等。
- 自尊心低（這種症狀可能看起來與上面列出的症狀相反，但自戀型人格障礙的一個悖論往往是患有這種疾病的人外表上似乎對自己評價很高，但內心卻經歷著深深的不安全感）
- 過度敏感，尤其是對批評、失敗、感知到的羞辱或“失敗”，並且傾向於避免可能導致這些結果的情況
- 渴望得到別人的關注與欽佩
- 缺乏調節情緒的能力，尤其是沮喪情緒
- 患有其他人格障礙的可能性較高，例如邊緣性人格障礙
- 患有憂鬱症或躁鬱症等情緒障礙的可能性較高
- 對他人的需求缺乏敏感性
- 協作能力下降
- 在承諾或與他人建立密切關係方面存在問題
- 持續渴望競爭或以不適當的方式表現出競爭行為
- 經常批評他人或將他人與自己進行不利比較
- 傾向於利用他人來實現自己的目標，相信“為達目的不擇手段”
- 對那些他們認為不如自己的人表現得居高臨下、居高臨下或“勢利”
- 經常說謊或歪曲事實
- 對抗或挑釁行為
- 操縱或剝削他人
自戀型人格障礙治療師如何提供協助
NPD 不一定能治愈，但幾種治療方法可能有助於減輕症狀。自戀型人格障礙最成功的治療形式之一是與心理健康專家的談話治療。
患有 NPD 的人可能不太可能自願尋求治療，因為這種疾病的跡象之一是缺乏自我意識或相信自己不會做錯事。因此，由於持續存在的挑戰性家庭動態，自戀型人格障礙患者可能第一次接受家庭治療師的諮詢。如果他們確實尋求個別治療，可能是因為他們的家人要求他們這樣做。無論是什麼導致 NPD 患者接受治療，他們都可能會使用多種治療方法，這些方法在許多情況下都被證明是有效的。
心理動力心理治療
心理動力心理治療被認為是大多數人格障礙（包括自戀型人格障礙）最有效的治療方法之一。它的主要重點通常是幫助客戶理解人際關係和整體功能的模式。
採用心理動力心理治療的自戀型人格障礙治療師可能會與客戶合作，解決任何可能導致無益行為模式的情緒或過去和現在經歷的迴避問題。
認知行為治療（Cognitive Behavioral Therapy / CBT）
認知行為療法是治療各種心理健康狀況最常見的療法之一。它經常探索一個人的思想和行為之間的聯繫，基於這樣的信念：改變不健康的思維模式可以導致行為改變和一個人福祉的整體改善。
認知行為療法可能不會對每個患有 NPD 的人都有幫助。儘管如此，對於那些發現更好地控制自己的思想和行為是有益的人來說，這可能會有所不同。認知行為療法的核心原則可能會對 NPD 患者產生影響，包括驗證、心理教育以及識別和解決可能需要改變的目標行為。
移情焦點治療（Transference-Focused Psychotherapy / TFP）
移情焦點治療通常強調反思並增加客戶對其內部狀態以及這些狀態可能影響他們與他人互動的方式的理解。
透過 TFP，治療師可以幫助他們培養換位思考和情緒調節技能，從而解決 NPD 症狀，如羞恥、自卑、嫉妒、羞辱、權利、防禦、浮誇和攻擊性。
模式聚焦治療
與認知行為療法一樣，圖式聚焦療法通常用於治療各種心理健康狀況。它側重於模式，定義為年輕時學到的思想和行為模式。由於模式往往是根深蒂固的，人們可能沒有意識到這些模式以及它們如何影響他們的生活。
模式聚焦治療可能會使自戀型人格障礙患者受益，因為目前的研究表明這種疾病可能是基於童年經歷而發展的。模式聚焦治療通常著重於與自戀思考相關的幾種認知扭曲，例如完美主義；認為自己被他人貶低的想法；以及一種僵化的、一成不變的、「非黑即白」的世界觀。
為自戀型人格障礙尋找支持
如果您認為自己可能患有自戀型人格障礙，那麼尋找擅長專門針對您的症狀進行治療的治療師可能會有所幫助。
由於治療師與來訪者的關係在NPD 治療中往往特別重要，因此您可以考慮線上治療選項，這可能為您提供更廣泛的治療師選擇如果您的初始治療師最終不適合您，請選擇一個相對方便的轉移過程。
研究表明，對於治療包括人格障礙在內的一系列心理健康問題，線上治療可能與傳統的面對面治療一樣有效。一項研究發現，在線提供認知行為療法是NPD 最常見的治療方法之一，可帶來“很高的患者滿意度” 。
概括
自戀型人格障礙可能會對您的生活產生一系列負面影響，包括情緒動盪和親密關係方面的挑戰。心理動力學心理治療、認知行為治療、移情聚焦心理治療和圖式聚焦治療等治療方法可能有助於減輕 NPD 的一些症狀。線上治療可能是尋找精通這些特定 NPD 治療技術的治療師的便捷方式。
