黏性食物對牙齒的影響
黏性食物會傷害牙齒,因為它們通常會在牙齒上停留更長時間,增加蛀牙的可能性。根據美國牙科協會的建議,選擇可以快速從口腔中清除的糖果,例如巧克力。研究表明,巧克力可能不像其他含糖食品那樣有害。儘管乾果經常被認為是健康的零食,但許多類型的乾果都很粘,可能會引起問題。酸糖含有更多樣化、更刺激的酸,對牙齒健康構成更大的風險。食用乾果或混合乾果後,請務必用水沖洗、刷牙和使用牙線。最後,避免吃含有精製糖的棒棒糖和焦糖。
嚼冰
澱粉類零食

柑橘類食品

氣水和運動飲料

麵包

使口腔脫水的飲料
