健康專欄
便捷的肺癌檢查方法
吸菸是肺癌的主要原因，80%的病例發生在吸菸者身上。 由於非特異性症狀，早期發現肺癌具有挑戰性，從而導致晚期診斷。
CT 掃描
對所有有吸煙史的個體進行篩檢會帶來各種風險，包括由於假陽性結果和過度診斷而導致不必要的侵入性操作。 此外，它還會產生負面的心理影響。 在美國一項著名的篩檢試驗中，假陽...
什麼是鯨蠟硬脂醇？
什麼是鯨蠟硬脂醇？
鯨蠟硬脂醇是一種蠟狀物質，在各種化妝品和個人護理產品中起到潤膚劑、乳化劑、增稠劑和穩定劑的作用。 它是鯨蠟醇和硬脂醇的組合，這兩種醇都是源自椰子油或棕櫚油等天然來源的脂肪醇。 鯨蠟硬脂醇有助於賦予產品奶油般的質感，提高其塗抹性，並增強其保濕性能。 它常見於乳霜、乳液、護髮素...
什麼是雞精和滴雞精? 健康益處和副作用
什麼是雞精?
雞精是雞肉萃取物製成的液體營養補充品，是由煮沸的雞肉、骨頭、有時添加香草或香料製成的濃縮液體。 在中國和新加坡等亞洲國家，雞精也被用作保健補充劑。 它被認為具有多種健康益處，例如提高能量水平、提高免疫力和促進整體健康。 雞精通常作為補充品或保健飲料銷售，有時包裝在小瓶或小袋中以方...
孕婦食粟米安全嗎？
懷孕期間食粟米通常是安全且有益的。 它為母親和嬰兒提供重要的營養素，如葉酸、纖維和維生素。 然而，必須優先考慮食品安全，選擇新鮮且正確煮熟的粟米。 應避免過量食用，以維持健康的營養平衡。 建議諮詢醫療保健提供者，以解決特定的飲食需求和過敏問題。 總之，將粟米作為多樣化且營養豐富的懷孕飲食的一部...
什麼是粟米芯素?
粟米芯素的英文是 Flush-Free Niacin。 在了解 "Flush-Free Niacin" 之前，最好先了解潮紅 (flush)。
什麼是潮紅?
菸鹼酸潮紅是指一些服用菸鹼酸（維生素 B3）補充劑的人所出現的副作用。 當服用較高劑量時，菸鹼酸會導致皮膚附近的血管擴張，導致暫時的溫...
適應原是什麼?
喺今日嘅繁忙社會，壓力已經成為好多人生活嘅共同特點。幸運地，大自然提供咗一個解決方案：適應原素。呢啲卓越嘅草藥同植物喺傳統醫學體系中已經使用咗好幾個世紀，而喺現代，佢哋嘅壓力減輕功效開始受到認可。喺呢篇文章中，我哋將深入探討適應原素背後嘅科學、佢哋嘅好處以及佢哋點樣可以幫助您在生活中取得平衡。...
什麼是發炎指數?
什麼是「發炎指數」?
「發炎指數」通常指的是血液中 C-反應蛋白（C-reactive protein, CRP）的水平。C-反應蛋白是一種由肝臟產生的蛋白質，在身體受到炎症或組織損傷時會大量釋放到血液中。因此，CRP 的水平通常被用作評估身體是否存在炎症的指標。
有哪些發炎測試可供選擇?
與...
對牙齒最有害的食物和飲料
黏性食物對牙齒的影響
黏性食物會傷害牙齒，因為它們通常會在牙齒上停留更長時間，增加蛀牙的可能性。根據美國牙科協會的建議，選擇可以快速從口腔中清除的糖果，例如巧克力。研究表明，巧克力可能不像其他含糖食品那樣有害。儘管乾果經常被認為是健康的零食，但許多類型的乾果都很粘，可能會引起問題。酸糖含有...
全球肺癌死亡統計數字
肺癌是全球第二大常見癌症 [1]。
它是男性最常見的癌症，也是女性第二常見的癌症 [1]。
不同國家肺癌死亡人數
根據世界衛生組織的數據，2022年，氣管、支氣管和肺的死亡人數，國家依死亡人數由高到低排序 [2] :
國家
死亡人數
全球
1,816,600
中國
733,29...
松樹皮萃取物: 用途，好處和Pycnogenol介紹
松樹皮萃取物 (柏松素; 英文: Pine Bark Extract)，源自海岸松 (學名：Pinus pinaster) 的樹皮。 它因其有效的抗氧化特性而受到重視，這歸因於其高含量的生物活性化合物，值得注意的例子是:
原花青素 (英文: procyanidins)
兒茶素 (英文: Ca...
E170 碳酸鈣: 用途和監管
碳酸鈣是一種化合物，化學式為CaCO3。碳酸鈣 (INS 170(i)) 是一種精細、無味、白色或無色的微晶粉末。它為各種藥物和食品提供白色。碳酸鈣具有多種功能的食品添加物。 它是酸度調節劑、抗結劑、乳化劑、穩定劑和著色劑。 它是礦物來源類別天然添加劑的一部分，可以作為:
E170(i)-碳...
什麼是小蘗鹼? 功效、安全性和副作用
小蘗鹼是什麼？
小檜鹼存在於白毛茛、小檜和俄勒岡葡萄等植物中，是一種具有抗發炎、抗菌和抗氧化特性的生物活性化合物。 它已在傳統醫學中使用了幾個世紀，並顯示出降低血糖水平的前景，使糖尿病患者受益。 它還可以透過降低膽固醇和改善血液流動來支持心臟健康。 支持消化系統健康，可以減輕腸躁症的症狀並促進...
