食譜: 脆皮燒腩肉

脆皮燒腩肉是一道美味的菜餚,結合了豬腩肉的肉嫩和酥脆的外皮。這道菜的特點是豬腩肉外皮烤至金黃酥脆,內裡則保持了肉質的嫩滑,搭配特製的調味醬汁,香氣誘人,口感豐富。

以下是製作脆皮燒腩肉的基本步驟:

材料:

  • 豬腩肉塊
  • 鹽和胡椒
  • 蒜頭和生薑(切片)
  • 醬油
  • 米酒或料酒
  • 蜜糖或蜂蜜
  • 鹽和五香粉(可選)

做法:

  1. 準備豬腩肉: 將豬腩肉塊洗淨並抹乾水分。在豬腩肉的表面切幾道刀痕,這有助於使調味料滲入肉中並讓肉更加入味。

  2. 調味: 在豬腩肉的表面塗抹鹽、胡椒、蒜頭和生薑片。您也可以根據喜好添加一些其他的調味料,如五香粉或其他香料。

  3. 醃製: 將調味好的豬腩肉放入密封袋中,加入醬油、米酒(或料酒)、糖和蜜糖(或蜂蜜),將袋子密封好,輕輕按摩使調味料均勻覆蓋在豬腩肉上。然後將袋子放入冰箱中醃製約 2-4 小時,讓肉吸收調味料的味道。

  4. 烤製: 預熱烤箱至 200°C(約 400°F)。將醃製好的豬腩肉取出,放在烤盤上,表面朝上。將豬腩肉放入烤箱中烤製約 30-40 分鐘,直到表面金黃酥脆,肉質熟透。

  5. 切片: 將烤好的豬腩肉取出,稍微放涼後切片。可以將切片的脆皮燒腩肉擺盤,搭配特製的調味醬汁或配菜食用。

  6. 享用: 脆皮燒腩肉可以作為主菜或配菜食用,搭配米飯、麵食或其他側菜都非常美味。您也可以將剩餘的脆皮燒腩肉保存在冰箱中,隔天加熱食用也很美味。

這就是製作脆皮燒腩肉的基本步驟,您可以根據自己的口味和喜好進行調整和變化,創造出更多美味的變化。

評論

請注意,評論必須經過批准才能發佈

健康專欄

View all
蝦頭可以吃嗎?

蝦頭可以吃嗎?

蝦頭是否含有大量重金屬,應避免食用? 蝦頭的確可能比蝦肉含有較高濃度的某些金屬。這是因為蝦頭及其內部器官(如肝胰腺,負責消化和解毒)會積聚重金屬,如鎘、鉛和汞,以及其他環境污染物。以下是詳細資訊: 為什麼蝦頭可能含有金屬? 生物累積:蝦是底棲生物,可能從生活環境的沉積物中吸收重金屬,特別是...
Aveeno Dermexa Emollient Daily Cream——呵護敏感肌膚的理想選擇

Aveeno Dermexa Emollient Daily Cream——呵護敏感肌膚的理想選擇

現代生活中,敏感肌膚的護理需求越來越受到重視。特別是對於有乾燥、癢感或其他皮膚問題的朋友來說,一款有效又溫和的保濕霜是必不可少的。今天,我們來推薦一款深受歡迎的產品:Aveeno Dermexa Emollient Daily Cream。這款產品以其卓越的護膚效果和溫和配方,成為敏感肌膚的理...
Transform Your Home with the Philips Smart 1000i Air Purifier: Allergy Relief Meets Smart Living

Transform Your Home with the Philips Smart 1000i Air Purifier: Allergy Relief Meets Smart Living

In today’s fast-paced world, where indoor air quality often goes unnoticed, the Philips Air Purifier Smart 1000i Series offers a breath of fresh ai...
皮質醇管理:如何控制皮質醇?我們能夠自行管理或調節劑量嗎?

皮質醇管理:如何控制皮質醇?我們能夠自行管理或調節劑量嗎?

皮質醇是一種在壓力反應中發揮重要作用的激素,適量的皮質醇可以幫助我們應對壓力和維持健康。然而,過量或長期的高皮質醇水平可能會對身體帶來負面影響。以下我們將探討如何控制和管理皮質醇,包括自然方法、藥物干預、以及測量皮質醇的方式。 1. 自然方法調節皮質醇 壓力管理技術:研究顯示,冥想、深呼吸...
皮質醇是什麼?它如何影響我們的身體與日常生活?

皮質醇是什麼?它如何影響我們的身體與日常生活?

皮質醇(Cortisol)是一種由腎上腺分泌的激素,通常被稱為「壓力荷爾蒙」。它的主要功能是幫助身體應對壓力情境,並且在多種生理過程中扮演重要角色。皮質醇的釋放受腦部下丘腦-垂體-腎上腺軸(HPA軸)控制,這是一個調節人體反應於壓力的系統。 皮質醇對身體的影響 當我們處於壓力下時,皮質...
為什麼我們在緊張時總是忍不住吃零食?科學解密壓力性飲食行為

為什麼我們在緊張時總是忍不住吃零食?科學解密壓力性飲食行為

當人們感到緊張或壓力時,經常會無意識地吃零食,這種行為主要涉及大腦的多巴胺系統、情緒反應以及身體的生理需求。以下是背後的幾個主要原因: 壓力荷爾蒙的影響:壓力會觸發皮質醇的釋放,這種壓力激素會引發人們對高糖和高脂肪食物的渴望。這些食物能帶來短暫的愉悅感,因為它們能刺激大腦分泌多巴胺,讓人感...
光學治療濕疹 - 全面總結

光學治療濕疹 - 全面總結

簡介 光療使用光波來治療某些皮膚問題。皮膚會暴露於紫外線 (UV) 光下一段設定的時間。光療利用人造的紫外線光源,紫外線也來自陽光。當與一種叫做甲氧補骨脂素的藥物一起使用時,這個程序稱為 PUVA 光療。 紫外線光能夠抑制皮膚中的免疫系統細胞,對於因免疫系統過度反應引起的皮膚問題有幫助。可以使...
什麼是「操縱者」?

什麼是「操縱者」?

操縱者,也可以說成「擅用手段的人」,「心機重的人」。操縱者利用欺騙、影響或者其他形式的心理操控來控制或影響他人,以達到自己的目標。他們的行為通常包含使用隱蔽、間接或偷偷摸摸的手法來獲得他們想要的東西,往往是以犧牲他人為代價。以下是一些常見的特徵和手段: 欺騙: 他們可能會說謊或扭曲事實來誤...
什麼是肌肉抽搐?你需要去看醫生嗎?

什麼是肌肉抽搐?你需要去看醫生嗎?

肌肉抽搐,也稱為肌束顫動,是指身體各部分出現不自主的肌肉收縮。以下是肌肉抽搐的原因、症狀及管理方法的詳細介紹: 肌肉抽搐的原因 壓力和焦慮 高水平的壓力和焦慮會導致肌肉緊張和抽搐。身體對壓力的反應會觸發神經系統,導致肌肉不自主地收縮。 疲勞 過度使用或劇烈運動後的肌肉疲勞會導致肌...