आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया क्या है?
आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के लक्षण क्या हैं?
लक्षण
हल्के या मध्यम आयरन की कमी वाले एनीमिया वाले लोगों में कोई लक्षण नहीं हो सकता है। आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के अधिक गंभीर रूपों में सामान्य एनीमिया के लक्षण जैसे थकान, सांस लेने में तकलीफ या सीने में दर्द हो सकता है। अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- थकान
- चक्कर आना या चक्कर आना
- ठंडे हाथ और पैर
- पीला रंग
आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का क्या कारण है?
कारण
स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने के लिए आपके शरीर को आयरन की आवश्यकता होती है। आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के खतरे को बढ़ाने वाली स्थितियों में शामिल हैं:
रक्त की हानि
जब आप खून खोते हैं, तो आप आयरन खो देते हैं। रक्त की हानि विभिन्न तरीकों से हो सकती है:
- सूजन आंत्र रोग, अल्सर, कोलन कैंसर, या अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों (जैसे सीलिएक रोग) के कारण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआई पथ) रक्तस्राव।
- आघात या सर्जरी
- प्रसव के दौरान रक्तस्राव या रक्तस्राव
- एस्पिरिन या नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडीएस), जैसे इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन जैसी दवाओं का नियमित उपयोग, जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रक्तस्राव का कारण बन सकता है।
- मूत्र पथ से रक्तस्राव
आयरन अवशोषण की समस्या
कुछ स्थितियाँ या दवाएँ शरीर की आयरन को अवशोषित करने की क्षमता को कम कर सकती हैं और आयरन की कमी से एनीमिया का कारण बन सकती हैं। इन शर्तों में शामिल हैं:
- कुछ दुर्लभ आनुवांशिक स्थितियाँ आंतों को आयरन अवशोषित करने से रोकती हैं या रक्तस्राव को रोकना कठिन बना देती हैं
- सहनशक्ति व्यायाम, जिसके कारण एथलीटों में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के माध्यम से आयरन की कमी हो जाती है और लाल रक्त कोशिकाएं टूटने लगती हैं
- आंतों और पाचन संबंधी विकार, जैसे सीलिएक रोग, अल्सरेटिव कोलाइटिस, क्रोहन रोग और हेलिकोबैक्टर पाइलोरी संक्रमण
- बेरिएट्रिक सर्जरी सहित पेट और आंतों की सर्जरी
अन्य चिकित्सीय स्थितियाँ
अन्य स्थितियाँ जो आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का कारण बन सकती हैं उनमें शामिल हैं:
- गुर्दे की बीमारी: गुर्दे की बीमारी वाले लोगों में पर्याप्त मात्रा में एरिथ्रोपोइटिन पदार्थ नहीं बनता है। आपके शरीर को लाल रक्त कोशिकाएं बनाने के लिए एरिथ्रोपोइटिन की आवश्यकता होती है। यदि आपको गुर्दे की बीमारी है, तो आपका डॉक्टर एरिथ्रोपोइटिन लिख सकता है।
- दीर्घकालिक स्थितियाँ जो सूजन का कारण बनती हैं: इनमें कंजेस्टिव हृदय विफलता या मोटापा शामिल है। वे आपके शरीर के लिए आयरन को विनियमित करना और उसका उपयोग करना कठिन बना सकते हैं।
कभी-कभी, यदि बच्चों को उनके आहार में पर्याप्त आयरन नहीं मिलता है, तो उनमें आयरन की कमी से एनीमिया हो सकता है। यह आमतौर पर 9 महीने से 1 वर्ष की उम्र के बीच होता है क्योंकि बच्चा संपूर्ण भोजन खाने लगता है।
आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया को कैसे रोकें?
रोकथाम
आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया को रोका जा सकता है यदि आप खून की कमी के कारण या आयरन अवशोषण की समस्याओं का इलाज कर सकें जो इस स्थिति का कारण हो सकती हैं।
स्वस्थ आहार जिसमें आयरन और विटामिन सी के अच्छे स्रोत शामिल हों, को बनाए रखकर अपने शरीर को आवश्यक आयरन के स्तर को बनाए रखने में मदद करना हमेशा एक अच्छा विचार है।
- आयरन के अच्छे स्रोतों में सेम, सूखे फल, अंडे, दुबला लाल मांस, सैल्मन, आयरन-फोर्टिफाइड ब्रेड और अनाज, मटर, टोफू और गहरे पत्तेदार हरी सब्जियां शामिल हैं।
- विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे संतरे, स्ट्रॉबेरी और टमाटर, शरीर को आयरन को अवशोषित करने में मदद करते हैं।
- सुनिश्चित करें कि छोटे बच्चे पर्याप्त मात्रा में आयरन युक्त ठोस आहार खाएं।
मुझे प्रतिदिन कितने आयरन की आवश्यकता है?
दैनिक लौह अनुशंसाएँ
आयरन की अनुशंसित दैनिक मात्रा आपकी उम्र, लिंग और आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं, इस पर निर्भर करती है।
सामान्यतया, एक आहार जिसमें बीन्स, सूखे फल, अंडे, कम वसा वाला लाल मांस, सैल्मन, आयरन-फोर्टिफाइड ब्रेड और अनाज, मटर, टोफू और गहरे पत्तेदार हरी सब्जियां शामिल हैं, आपके शरीर को आवश्यक आयरन का स्तर प्रदान करेगा।
आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का निदान कैसे किया जाता है?
निदान
आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का निदान करने में मदद के लिए, आपका डॉक्टर आपकी संपूर्ण रक्त गणना (सीबीसी), हीमोग्लोबिन स्तर, रक्त आयरन स्तर और फेरिटिन स्तर की जांच के लिए रक्त परीक्षण का आदेश देगा। आपका डॉक्टर आपको बता सकता है कि आपके रक्त में आयरन का स्तर कम है। आपका डॉक्टर आपको यह भी बता सकता है कि आपको आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया है।
आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का इलाज कैसे किया जाता है?
इलाज
एनीमिया के इलाज के लिए कई उपचार उपलब्ध हैं।
- आयरन सप्लीमेंट, जिसे आयरन पिल्स या ओरल आयरन भी कहा जाता है, शरीर में आयरन बढ़ाने में मदद करते हैं। आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के लिए यह सबसे आम उपचार है। आपके आयरन के स्तर को बहाल करने में आमतौर पर तीन से छह महीने लगते हैं। गर्भावस्था के दौरान आपका डॉक्टर आपको आयरन सप्लीमेंट लेने के लिए कह सकता है। यदि आपको अप्रिय धातु स्वाद, उल्टी, दस्त, कब्ज या पेट खराब होने जैसे दुष्प्रभाव हों तो अपने डॉक्टर से बात करें। आपका डॉक्टर आपके पूरक को भोजन के साथ लेने, आपकी खुराक कम करने, या एक अलग प्रकार के आयरन पूरक की कोशिश करने की सलाह दे सकता है।
- IV या अंतःशिरा आयरन का उपयोग कभी-कभी आपकी किसी नस के माध्यम से आपके शरीर में आयरन को इंजेक्ट करने के लिए किया जाता है। यह रक्त में आयरन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है। आमतौर पर आपके आयरन के स्तर को बहाल करने के लिए केवल एक या कुछ सत्रों की आवश्यकता होती है। गंभीर आयरन की कमी वाले एनीमिया या दीर्घकालिक चिकित्सा स्थितियों वाले लोगों को अंतःशिरा आयरन की खुराक प्राप्त होने की अधिक संभावना है। साइड इफेक्ट्स में उपचार के बाद उल्टी या सिरदर्द शामिल है, लेकिन ये आमतौर पर एक या दो दिन में ठीक हो जाते हैं।
- यदि आपमें आयरन की कमी है, तो एरिथ्रोपोएसिस उत्तेजक एजेंट (ईएसए) जैसी दवाएं आपके अस्थि मज्जा को अधिक लाल रक्त कोशिकाएं बनाने में मदद कर सकती हैं। इन दवाओं का उपयोग अक्सर आयरन की कमी वाले एनीमिया और अन्य पुरानी (दीर्घकालिक) बीमारी (जैसे किडनी रोग) वाले लोगों में आयरन थेरेपी के साथ किया जाता है।
- रक्त आधान से रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं और आयरन की मात्रा तेजी से बढ़ती है। इनका उपयोग गंभीर आयरन की कमी वाले एनीमिया के इलाज के लिए किया जाता है।
- रक्तस्राव को रोकने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है ।
उपरोक्त चरणों के अलावा, आपका डॉक्टर आपको दिल के लिए स्वस्थ आहार खाने और बीन्स, सूखे मेवे, अंडे, लीन रेड मीट, सैल्मन, आयरन-फोर्टिफाइड ब्रेड और अनाज, मटर, टोफू जैसे आयरन युक्त खाद्य पदार्थ चुनने के लिए कह सकता है। और गहरे पत्तेदार साग। विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ आपके शरीर को आयरन को अवशोषित करने में मदद कर सकते हैं। कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे काली चाय, आयरन के अवशोषण को कम कर सकते हैं।
यदि आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का इलाज न किया जाए तो क्या होगा?
अनियंत्रित या अनुपचारित आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया से थकान, सिरदर्द, बेचैन पैर सिंड्रोम, हृदय की समस्याएं, गर्भावस्था की जटिलताएं और बच्चों में विकास संबंधी देरी जैसी गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं। आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया अन्य पुरानी स्थितियों को भी खराब कर सकता है या उपचार को कम प्रभावी बना सकता है।
