संकेत है कि एक नार्सिसिस्ट गेम खेल रहा है और क्यों

आत्मकामी व्यक्तित्व विकार वाले लोग गेम क्यों खेलते हैं?

कभी-कभी नार्सिसिस्टिक पर्सनैलिटी डिसऑर्डर (एनपीडी) से पीड़ित लोगों का लक्ष्य अपनी जरूरतों को पूरा करना प्रतीत होता है, जिसमें जानबूझकर या अनजाने में दूसरों को उस लक्ष्य को हासिल करने में मदद करना शामिल हो सकता है, फिलाडेल्फिया, पेंसिल्वेनिया में एक नैदानिक ​​​​मनोवैज्ञानिक का कहना है।

उन्होंने कहा, "मैं आत्ममुग्धता के बारे में बात करते समय 'गेम' शब्द का उपयोग नहीं करने की सलाह देती हूं।" "मुझे लगता है कि यह पहले से ही कठिन स्थिति को सामान्य रूप से अपेक्षा से भी अधिक बदतर और वीभत्स बना देता है। "

उन्होंने कहा, "ये 'गेम' रणनीतिक हेरफेर हैं।" "अक्सर, वे पूरी तरह से बेहोश होते हैं। आत्ममुग्धता के इस स्तर वाले लोग अक्सर इतने दर्द में होते हैं कि दूसरों के दर्द के प्रति सहानुभूति रखने की उनकी क्षमता बहुत कम होती है। "

आत्मकामी व्यक्तित्व विकार वाले लोग कौन से खेल खेलना पसंद करते हैं?

एनपीडी वाले लोगों में आत्म-सम्मान कम होता है।

इसलिए, उनके द्वारा खेले जाने वाले कई रिश्ते के खेल नियंत्रण की भावना बनाए रखने के इर्द-गिर्द घूम सकते हैं ताकि उन्हें आंतरिक रूप से शर्मिंदगी का सामना न करना पड़े।

एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर परामर्शदाता का कहना है, "नार्सिसिस्टिक पर्सनैलिटी डिसऑर्डर से पीड़ित लोग व्यक्तियों पर श्रेष्ठता और/या प्रभुत्व की स्थिति बनाए रखने के लिए उन पर शक्ति और नियंत्रण हासिल करने के लिए रणनीतियों का उपयोग करते हैं।" "इस तरह, उनकी ज़रूरतें पूरी होती हैं, जिससे उनका आत्म, मूल्य और आत्म-सम्मान बढ़ता है।"

कुछ सामान्य खेल जो आत्मकामी व्यक्तित्व विकार वाले लोग खेल सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• जिम्मेदारी से भागना
• धोखा
• gaslighting
• भूत
• बमबारी से प्यार है
• पीड़ित की भूमिका निभाएं
• अनुमान
• ट्राईऐन्ग्युलेशंस

हालाँकि ये खेल एनपीडी वाले लोगों के लिए आम हो सकते हैं, लेकिन इन खेलों को खेलने वाले हर व्यक्ति को यह विकार या कोई अन्य व्यक्तित्व विकार नहीं होगा।

जब आप कोई गेम खेल रहे हों तो आप कैसे पहचानते हैं?

इन खेलों से अधिक परिचित होने से आपको यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि वे क्या हैं और उचित व्यक्तिगत सीमाएँ निर्धारित कर सकते हैं।

बमबारी से प्यार है

जैसा कि नाम से पता चलता है, ऐसा तब होता है जब कोई आपकी तारीफ करता है, आपसे स्नेह दिखाता है या बड़ा इशारा करता है, या बहुत जल्दी कुछ करता है। यह भावनात्मक अंतरंगता या सुरक्षा के लिए हो सकता है।

मनोवैज्ञानिक ने कहा, "मैं वास्तव में सोचता हूं कि लोग अपराध बोध के कारण बम पसंद करते हैं।" "प्यार में होने की इच्छा" और एक लव बम पार्टनर से सकारात्मक स्वीकृति का अनुभव करना।

उन्होंने आगे कहा, "यह सब अच्छा महसूस करने, महत्वपूर्ण महसूस करने, अद्वितीय महसूस करने और आत्म-सम्मान बढ़ाने के बारे में है। अक्सर, किसी भी कीमत पर, दूसरे लोग क्या सोचते और महसूस करते हैं इसकी कीमत पर।"

पीड़ित की भूमिका निभाएं

एनपीडी वाले लोगों में अक्सर अधिकार की प्रबल भावना होती है। उन्हें विश्वास हो सकता है कि वे विशेष ध्यान या उपचार के पात्र हैं।

हो सकता है कि वे आपकी सहानुभूतिपूर्ण प्रकृति का उपयोग करके आपको उनकी मदद करने या उनके साथ नरमी बरतने के लिए प्रेरित करें। आपको किसी ऐसे व्यक्ति को छोड़ना मुश्किल हो सकता है जिसकी किस्मत खराब चल रही हो।

gaslighting

गैसलाइटिंग उस स्थिति की वास्तविकता को नकारना है जिसे आप देखते या सुनते हैं, जो वास्तविकता की आपकी समझ को भ्रमित कर सकती है। वे चीज़ें आप तक पहुंचाकर पकड़े जाने से बचने की कोशिश कर सकते हैं।

सबसे आम चीजों में से एक यह है कि यदि आप लगातार खुद से सवाल करते हैं।

ट्राईऐन्ग्युलेशंस

त्रिकोणासन खुद को दोस्तों या परिवार से अलग करने का एक तरीका है। इसके कई रूप हो सकते हैं.

ऐसा करने का एक तरीका यह है कि आपको दूसरों के ख़िलाफ़ कर दिया जाए, या दूसरों को आपके ख़िलाफ़ कर दिया जाए। यह बदनामी अभियान के माध्यम से किया जा सकता है - किसी की पीठ पीछे उसकी प्रतिष्ठा पर हमला करना।

हम चाहते हैं कि आप उनका पक्ष लें, न कि दूसरे व्यक्ति का, जो यह सोचे कि दूसरा व्यक्ति आपका ध्यान आकर्षित करने के लिए प्रतिस्पर्धा कर रहा है।

भूत

भूत-प्रेत तब उत्पन्न हो सकता है जब किसी को अब ऐसा महसूस नहीं होता है कि आप उन्हें कोई ऐसी चीज़ दे सकते हैं जो उन्हें मूल्यवान लगे। वे "अवमूल्यन और त्याग" व्यवहार के एक पैटर्न के हिस्से के रूप में संपर्क बंद कर सकते हैं।

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से आप पर भूत का साया पड़ सकता है। हो सकता है कि इस व्यक्ति की आपमें रुचि खत्म हो गई हो या वह सिर्फ यह देखना चाहता हो कि आप उसकी कितनी परवाह करते हैं। कारण जो भी हो, रिश्ते को नियंत्रित करने की कोशिश में सत्ता का यह कदम एक और जोड़-तोड़ की रणनीति हो सकती है।

बदला

एनपीडी से पीड़ित लोगों में स्वयं की नाजुक भावना होना कोई असामान्य बात नहीं है।

यदि आप उनके व्यवहार की आलोचना करते हैं, तो आत्ममुग्ध क्रोध या चोट लग सकती है। कठिन भावनाओं और आत्म-चिंतन के साथ बैठने के बजाय, वे बदला लेने के रूप में अपने दर्द को प्रकट कर सकते हैं।

कौशल मुकाबला

पेशेवर परामर्शदाताओं का कहना है कि यदि आप आत्मकामी व्यक्तित्व विकार वाले किसी व्यक्ति के साथ रिश्ते में हैं, तो पहला कदम अपने घावों को स्वीकार करना है।

"हेरफेर सक्षम करें," उसने कहा। "दर्द को महसूस करें, लेकिन वहां रुकें नहीं। हार न मानें। किसी ऐसे व्यक्ति पर गुस्सा करना जो आपके साथ छेड़छाड़ करता है, स्वास्थ्य या पैटर्न को तोड़ने का नुस्खा नहीं है।"

इसके बजाय, अपना ध्यान उनके व्यवहार से हटाकर अपनी प्रतिक्रिया पर केंद्रित करें। आपको स्वयं से निम्नलिखित प्रश्न पूछना सहायक हो सकता है:

• यह कैसे हो गया?
• मैं इस मुकाम तक कैसे पहुंचा?
• किन मान्यताओं के कारण ऐसा हुआ होगा?
• ये कहां से आते हैं?

वैसे, यह कठिन आंतरिक कार्य आपको अकेले नहीं करना है। आपको अपनी भावनाओं पर काबू पाने के लिए किसी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ काम करना मददगार लग सकता है।

अगला कदम

यदि आत्मकामी व्यक्तित्व विकार से ग्रस्त कोई व्यक्ति आपके साथ गेम खेलता हुआ प्रतीत होता है, तो आप अक्सर आहत महसूस करेंगे।

ध्यान रखें कि यह एक जटिल मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है और इस व्यवहार में शामिल व्यक्ति को अपने व्यवहार के बारे में पता हो भी सकता है और नहीं भी।

हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इन खेलों या व्यवहारों में शामिल होना होगा। आपको सीमाएँ निर्धारित करने और आत्मकामी व्यक्तित्व विकार के बारे में खुद को शिक्षित करने के लिए मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ काम करना मददगार लग सकता है।

नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक कहते हैं, "उपचार कई तरह से मदद कर सकता है।" "आप स्वस्थ मुकाबला तंत्र सीख सकते हैं, खतरे के संकेतों को पहचान सकते हैं, और आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास का निर्माण कर सकते हैं।"

वह आगे कहती हैं, "यह जानना सशक्त है कि आप इस रिश्ते में 'फँसे' नहीं हैं और आप थेरेपी के माध्यम से वह समर्थन और मार्गदर्शन पा सकते हैं जिसकी आपको आवश्यकता हो सकती है।"