स्वास्थ्य स्तंभ

वेलेरियन जड़ वेलेरियन पौधे का हिस्सा है। वेलेरियन (वेलेरियाना ऑफिसिनालिस) यूरोप और एशिया की मूल जड़ी-बूटी है और अब संयुक्त राज्य अमेरिका सहित दुनिय...

सेब का पेक्टिन सेब (मैलस डोमेस्टिका) से प्राप्त होता है। यह घुलनशील फाइबर का एक स्रोत है, जिसका उपयोग आहार अनुपूरकों में किया जाता है, और जैम और प्...

पेक्टिन एक घुलनशील फाइबर है जो अधिकांश पौधों में पाया जाता है। यह सबसे अधिक मात्रा में पाया जाता है: सेब आलूबुखारा खट्टे फलों का छिलका और गू...

अवलोकन पेक्टिन एक घुलनशील फाइबर (पॉलीसेकेराइड) है जो फलों में पाया जाता है। इसका उपयोग खाना पकाने और बेकिंग में गाढ़ा करने वाले एजेंट के रूप में क...

पेक्टिन क्या है? पेक्टिन एक घुलनशील जेल जैसा पॉलीसेकेराइड है और सीधे शब्दों में कहें तो पौधों में पाया जाने वाला एक घुलनशील फाइबर है। जब चीनी, एसि...

क्विनोआ और कोलेस्ट्रॉल विनियमन जैसा कि आप शायद पहले से ही जानते हैं, क्विनोआ उच्च जैविक मूल्य वाला भोजन है। एंडीज़ में उत्पन्न होने वाली यह प्राची...

क्विनोआ और आंतों का कुअवशोषण: यदि यह एक सुपरफूड है, तो मैं इसे अच्छी तरह बर्दाश्त क्यों नहीं करता? हाल के वर्षों में, क्विनोआ व्यंजनों ने पत्रिकाओ...

क्विनोआ मनुष्य के लिए अत्यंत स्वास्थ्यवर्धक भोजन है। यह प्रोटीन, कैल्शियम और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है। लेकिन, क्या कुत्ते क्विनोआ खा सकते ...

वर्षों से, क्विनोआ को लोगों को स्वस्थ जीवन शैली जीने में मदद करने के लिए सबसे स्वस्थ शाकाहारी घटक माना जाता है। यह व्यापक स्वास्थ्य लाभ, ग्लूटेन-मुक्त प्रोटीन और आवश्यक आहार फाइबर प्रदान करता है। अधिकांश सफेद, लाल और काले रंगों में उपलब्ध हैं और सलाद में जोड़ने, वेजी रैप बनाने या कई अन्य कम कैलोरी वाले स्वस्थ स्नैक्स बनाने के लिए व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं। चुनने के लिए क्विनोआ की इतनी सारी किस्में हैं कि आप भ्रमित हो सकते हैं कि उनमें से कौन सी है अपने भोजन में शामिल करने के लिए। उलझन में हूं कि किसे शामिल करूं।

चिंता न करें क्योंकि यहां हम निम्नलिखित बिंदुओं के आधार पर तीन प्रकार के क्विनोआ, लाल, सफेद और काले के बीच अंतर करते हैं।

सामान्य निर्देश ल्यूटिन एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट है। यह आंखों की सुरक्षा करता है और उनकी कार्यक्षमता में सुधार करता है। यह...

यदि आपने प्रजनन क्षमता में सुधार के लिए CoQ10 को आजमाया है या उस पर शोध किया है, तो आप सोच रहे होंगे: यूबिकिनोल और यूबिकिनोन CoQ10 के बीच क्या अंतर है? क्या यह उससे बेहतर है? यूबिकिनोल अधिक महंगा क्यों है - क्या यह इसके लायक है? स्वास्थ्य अनुपूरकों में यूबिकिनोल और यूबिकिनोन के बारे में जानने के लिए पढ़ें, साथ ही प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देने के लिए CoQ10 के उपयोग पर शोध करें।

सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) के इलाज के लिए दवाएं अक्सर सूजन को कम करती हैं और आंतों के उपचार को बढ़ावा देती हैं, जिससे लक्षणों में कमी आती है या दीर्घक...