工作場所焦慮管理指南

कार्यस्थल में चिंता को प्रबंधित करने के लिए एक मार्गदर्शिका

Healthy PIG
जब आप काम पर होते हैं तो क्या चिंता की भावनाएँ उत्पन्न होती हैं? क्या काम के बारे में सोचकर आप घबरा जाते हैं? क्या आपका मूड सोमवार की सुबह या रवि...
一直擔心自己的健康嗎?您可能正在應付"健康焦慮症"

क्या आप अपने स्वास्थ्य को लेकर चिंतित हैं? आप शायद "स्वास्थ्य संबंधी चिंता" से जूझ रहे हैं

Healthy PIG

आप इंटरनेट पर स्वास्थ्य संबंधी जानकारी पर शोध करने में घंटों बिताते हैं। जब आपका गला खुजलाने लगता है तो आप सर्दी नहीं बल्कि कैंसर के बारे में सोचते हैं। भले ही परीक्षण से पता चले कि आप स्वस्थ हैं, इससे आपको बेहतर महसूस नहीं होगा। अंदर ही अंदर आपको अभी भी ऐसा लगता है कि कुछ गड़बड़ है। यदि यह आपके या किसी प्रियजन जैसा लगता है, तो यह स्वास्थ्य संबंधी चिंता हो सकती है।