स्वास्थ्य स्तंभ
睡眠不足與情緒健康：焦慮與抑鬱的隱藏推手
好多香港人、台灣人甚至全球都市人，都認為「捱夜」只係令身體攰啲，但其實 睡眠不足對情緒健康影響極深。研究顯示，缺乏睡眠唔單止會令人心情差，仲係 焦慮 (Anxiety) 同 抑鬱 (Depression) 嘅高危因素。對於 嗜睡症 (Narcolepsy) 患者，呢種風險更高，因為佢哋天生嘅睡眠結構失調，令情緒波動更加嚴重。
為何過度疲勞會令你進入「恐懼模式 」？
好多時候，大家經歷過捱夜、返工返學壓力大，會覺得整個人進入咗一種「生存模式 (Survival Mode)」：神經繃緊、疑神疑鬼、甚至有啲恐懼感。呢種情況唔只係心理作用，其實背後有大腦與荷爾蒙嘅科學解釋。
家族嗜睡症與HLA易感性：香港研究揭示遺傳風險
嗜睡症是一種慢性衰弱的睡眠障礙，特徵是白天過度嗜睡（EDS）、猝倒和快速動眼期（REM）睡眠相關現象，如睡眠幻覺（SRH）和睡眠癱瘓（SP）。這種疾病對患者的學習、工作和家庭生活造成了重大影響，甚至增加了事故和離婚的風險。近期的一項研究揭示了香港華裔嗜睡症患者的家族聚集風險和HLA易感性，本文將探討該研究的主要發現及其對健康的影響。
尼古丁如何幫助嗜睡症患者：事實與研究解析
嗜睡症是一種罕見的睡眠障礙，患者在白天會不自主地進入快速動眼期（REM）睡眠，伴隨著肌肉無力或癱瘓的情況。近期的一項研究表明，尼古丁的使用可能有助於緩解嗜睡症的症狀，使患者在白天更加清醒。本文將深入探討尼古丁如何幫助嗜睡症患者及其潛在的健康影響。
नार्कोलेप्सी: अपने कार्यस्थल अधिकारों को जानें - ऑस्ट्रेलिया
इडियोपैथिक नार्कोलेप्सी और नार्कोलेप्सी से पीड़ित लोगों के पास कार्यस्थल पर क्या अधिकार हैं? अधिक जानकारी के लिए, कृपया फेयरवर्क लोकपाल से संपर्क क...
नार्कोलेप्सी: अपने काम या स्कूल का प्रबंधन - यूएसए
नार्कोलेप्सी से पीड़ित वयस्कों के लिए, काम या कॉलेज अतिरिक्त चुनौतियाँ पेश कर सकता है। दिन के दौरान नींद आने की स्थिति के कारण ध्यान केंद्रित करना ...
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#1 शारीरिक या मानसिक रूप से सक्रिय रहें
कोई भी ऐसी चीज़ जिसके लिए आपको लगातार शारीरिक या मानसिक रूप से सक्रिय रहना आवश्यक हो, एक अच्छा विकल्प है...
नार्कोलेप्सी (नार्कोलेप्सी) और कार्य - यूके
यद्यपि नार्कोलेप्सी ध्यान, ध्यान अवधि और अल्पकालिक स्मृति पर महत्वपूर्ण अप्रत्यक्ष प्रभाव डाल सकती है, लेकिन यह सीधे तौर पर अनुभूति या बुद्धि को प...
Sexsomnia：关于睡眠性爱的了解
सेक्सोसोम्निया, जिसे सेक्सोसोम्निया भी कहा जाता है, एक नींद संबंधी विकार है जिसे पैरासोमनिया कहा जाता है। पैरासोमनिआ असामान्य भावनाएँ और व्यवहार है...
क्या Modafinil ऑस्ट्रेलिया में वैध है?
Modafinil उपयोगकर्ताओं को लंबे समय तक जागते, सतर्क और केंद्रित रहने में मदद करता है। ऑस्ट्रेलिया में जब तक आपके पास प्रिस्क्रिप्शन न हो, मोडाफिनिल का उपयोग करना, खरीदना, बेचना या रखना या उपयोग करने का प्रयास करना अवैध है। यह अक्सर नार्कोलेप्सी, शिफ्ट वर्क स्लीप डिसऑर्डर, स्लीप एपनिया और ऐसी अन्य स्थितियों के लक्षणों के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा है। यह उपयोगकर्ताओं को जागते रहने में मदद करता है। दवा तभी तक प्रभावी है जब तक वह शरीर में रहती है।
एडेरॉल बनाम मोडाफिनिल: वे तुलना कैसे करते हैं?
Adderall और Modafinil केंद्रीय तंत्रिका तंत्र उत्तेजक (साइकोस्टिमुलेंट) हैं। दोनों दवाओं के गुण और अनुप्रयोग समान हैं। दोनों दवाओं को अमेरिकी औषधि प्रवर्तन प्रशासन द्वारा नियंत्रित पदार्थों के रूप में वर्गीकृत किया गया है।
मोडाफिनिल क्या है? उपयोग, दुष्प्रभाव और बहुत कुछ
मोडाफिनिल नार्कोलेप्सी और अन्य नींद संबंधी विकारों के कारण होने वाली अत्यधिक तंद्रा को कम करता है, जैसे कि ऐसे समय जब नींद के दौरान सांस रुक जाती है (ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया)। यदि आपका कार्य शेड्यूल आपको ठीक से सोने से रोकता है (शिफ्ट वर्क स्लीप डिसऑर्डर) तो यह आपको काम के घंटों के दौरान जागते रहने में भी मदद कर सकता है।
