健康专栏

根据摩根士丹利的一项调查，78%的受访者表示感到财务压力。 大流行只会加剧这个问题，因为它放大了美国内部的巨大不平等。
为了显著减少——理想情况下，消除——财务压力，需要进行广泛的公共政策改革和美国企业内部的重大转变。
虽然我们都在等待这次大修发生，但作为个人，您可以采取一些步骤来在严峻的情况下恢复您的财务健康。
我将这些步骤称为财务健康。 请注意，这些步骤并不是为了尽量减少种族主义、性别歧视和其他目前的不平等现象。 相反，这些财务健康措施旨在在绝望中提供鼓励。

Yaupon 茶是一种以其药用特性而闻名的花草茶。 它具有独特的风味和丰富的营养成分，每份都含有大量的抗氧化剂和有益化合物。 此外，它还可能提供多种好处，有助于促进大脑功能、减少发炎并支持健康的能量水平。 本文详细介绍了 yaupon 茶，包括它是什么、它是如何制作的，以及它如何影响您的健康。

当您能量不足时，是否值得尝试马黛茶、代茶冬青茶、抹茶以及其他侵入咖啡和茶领域的饮料，这些饮料承诺提供类似的能量福利和健康益处？ 据国际食品资讯理事会称，此类咖啡替代品通常作为健康饮料销售，目前正在流行。

那么，一些流行的替代品的营养成分如何呢？ 他们依赖咖啡因来补充能量吗？ 它们是否含有潜在健康或不健康的植物化合物？

如果你最近感觉迟钝，那是很自然的。 现在有太多事情需要我们的注意力和精力，让我们永远疲惫不堪。 更不用说，我们中的许多人脱离了为我们提供一天动力的正常日常生活。   但是，如果您不想继续喝咖啡，或者只是一般不喜欢咖啡，您可以转向哪里？ 尝试使用其中一种咖啡因替代品来获取天然...

饮用咖啡因后 30-60 分钟，您可能会体验到咖啡因的最佳效果。 然而，咖啡因可能会在您的体内停留几个小时，这可能会影响您的睡眠。

咖啡因是一种天然存在于咖啡和茶等饮料中的兴奋剂。 它还添加到其他饮料中，例如能量饮料和苏打水。 咖啡因会增加大脑中的化学物质，进而改善情绪、对抗疲劳和增强注意力。 出于这个原因，许多人会选择喝含咖啡因的饮料来开始新的一天或从午后的崩溃中 恢复过来。 然而，人们认为，随着时间的推移，咖啡因的刺激...

尽管少量至适量的咖啡因通常是安全的，但大量摄取可能会导致令人不快甚至危险的副作用。

最近的研究显示咖啡因具有多种健康益处。 然而，仍需牢记一些负面影响。

每天，数十亿人依靠咖啡因来起床、度过夜班或下午的昏昏欲睡。

事实上，这种天然兴奋剂是世界上最常用的成分之一。

咖啡因经常因其对睡眠和焦虑的负面影响而被谈论。

然而，研究也显示它具有多种健康益处。 本文探讨了有关咖啡因和您的健康的最新研究。

不宁腿症候群又称睡眠腿动症、不安腿症候群、腿不宁症候群、Willis-Ekbom病或Wittmaack-Ekbom症候群。 不宁腿症候群 (RLS) 可能是由于精神或身体问题而发生，也可能是某些药物的不良反应。 它也被称为 Willis-Ekbom 病。 不宁腿症候群可分为轻度或重度，取决于...

疲劳可能是由精神或身体健康状况、药物使用或慢性疼痛等原因引起的。 治疗涉及控制根本原因。

右位心是一种罕见的先天性（出生时就存在）心脏缺陷，其中心脏在胸部的位置异常。 右位心症的发生率约为 12,000 例妊娠中的 1 例。

美国心脏协会推出了 PREVENT，一种新型心血管风险计算器。 除了心脏病发作和中风之外，该计算器首次还包括心脏衰竭。 它是第一个将肾脏和代谢健康纳入心脏病风险因素的风险计算器。 您对心血管疾病的风险了解多少？ 嗯，现在是学习的最佳时机。 美国心脏协会正在采用一种新的方法来评估心血管疾病风险(...