健康专栏
咖啡因替代品，为您提供天然能量
如果你最近感觉迟钝，那是很自然的。 现在有太多事情需要我们的注意力和精力，让我们永远疲惫不堪。
更不用说，我们中的许多人脱离了为我们提供一天动力的正常日常生活。
但是，如果您不想继续喝咖啡，或者只是一般不喜欢咖啡，您可以转向哪里？ 尝试使用其中一种咖啡因替代品来获取天然...
咖啡因耐受性：事实还是虚构？
咖啡因是一种天然存在于咖啡和茶等饮料中的兴奋剂。 它还添加到其他饮料中，例如能量饮料和苏打水。 咖啡因会增加大脑中的化学物质，进而改善情绪、对抗疲劳和增强注意力。 出于这个原因，许多人会选择喝含咖啡因的饮料来开始新的一天或从午后的崩溃中 恢复过来。 然而，人们认为，随着时间的推移，咖啡因的刺激...
什么是咖啡因，它对健康有益还是有害？
最近的研究显示咖啡因具有多种健康益处。 然而，仍需牢记一些负面影响。
每天，数十亿人依靠咖啡因来起床、度过夜班或下午的昏昏欲睡。
事实上，这种天然兴奋剂是世界上最常用的成分之一。
咖啡因经常因其对睡眠和焦虑的负面影响而被谈论。
然而，研究也显示它具有多种健康益处。 本文探讨了有关咖啡因和您的健康的最新研究。
每天，数十亿人依靠咖啡因来起床、度过夜班或下午的昏昏欲睡。
事实上，这种天然兴奋剂是世界上最常用的成分之一。
咖啡因经常因其对睡眠和焦虑的负面影响而被谈论。
然而，研究也显示它具有多种健康益处。 本文探讨了有关咖啡因和您的健康的最新研究。
关于不宁腿症候群您需要了解的一切
不宁腿症候群又称睡眠腿动症、不安腿症候群、腿不宁症候群、Willis-Ekbom病或Wittmaack-Ekbom症候群。
不宁腿症候群 (RLS) 可能是由于精神或身体问题而发生，也可能是某些药物的不良反应。 它也被称为 Willis-Ekbom 病。 不宁腿症候群可分为轻度或重度，取决于...
新计算器可以帮助您计算心脏病的风险
美国心脏协会推出了 PREVENT，一种新型心血管风险计算器。 除了心脏病发作和中风之外，该计算器首次还包括心脏衰竭。 它是第一个将肾脏和代谢健康纳入心脏病风险因素的风险计算器。 您对心血管疾病的风险了解多少？ 嗯，现在是学习的最佳时机。 美国心脏协会正在采用一种新的方法来评估心血管疾病风险(...
您的心脏如何运作：心脏和循环系统的解释
你的心
人类的心脏是体内运作最勤奋的器官之一。 平均每分钟跳动约 75 次。 当心脏跳动时，它会提供压力，使血液能够流动，透过广泛的动脉网络向全身组织输送氧气和重要的营养物质，并透过静脉网络返回血液。 事实上，心脏每天平均稳定地向身体输送 2,000 加仑的血液。 您的心脏位于胸骨和胸腔下方，...
关于心脏的有趣事实
心脏如何运作
心脏是身体循环系统的一部分。 它由心房、心室、瓣膜以及各种动脉和静脉组成。 心脏的主要功能是保持充满氧气的血液在全身循环。 由于心脏对您的生存至关重要，因此透过均衡饮食和运动来保持心脏健康非常重要，并避免吸烟等可能损害心脏的事物。 虽然您可能熟悉一些心脏健康的技巧，但有一些关于心...
什么是结冷胶？ 用途、优点和安全性
结冷胶是 20 世纪 70 年代发现的一种食品添加物。 它首先用作明胶和琼脂的替代品，目前存在于各种加工食品中，包括果酱、糖果、肉类和强化植物奶。 您可能想知道它是否有任何好处或是否可以安全食用。
