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鸡肉健康吗？ 营养、益处和提示
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雞肉是最受歡迎的肉類之一。它不僅廣泛使用且易於製備，而且在許多製劑和品種中都很容易找到。儘管如此，儘管雞肉是常見的主食，但您可能不確定它的健康程度。
本文回顧了雞肉的一些優點和缺點，以確定它是否對您有好處。
本文回顧了雞肉的一些優點和缺點，以確定它是否對您有好處。
为什么鸡汤面通常不像你想像的那么健康
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也许你妈妈总是在你生病的时候帮你喝鸡汤面，或是在寒冷的冬夜帮你取暖。 也许您也为自己和家人做同样的事情。 对许多人来说，鸡汤面涵盖了从舒适食品到家庭疗法的营养范围。 但这种主食到底有多健康呢？
鸡汤面通常不健康，任何患有高血压的人在选择吃哪种鸡汤面时都需要特别小心。 为什么？
以下是每种成分以及它如何增加或减少一份食物的营养价值。
鸡汤面通常不健康，任何患有高血压的人在选择吃哪种鸡汤面时都需要特别小心。 为什么？
以下是每种成分以及它如何增加或减少一份食物的营养价值。
鸡肉的热量是多少？ 鸡胸肉、鸡腿、鸡翼等
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就瘦肉蛋白而言，雞肉是一種流行的選擇，因為它在一份不含大量脂肪的情況下包含大量蛋白質。
此外，它在家裡很容易做飯，而且在大多數餐館都可以買到。無論您吃什麼類型的菜餚，幾乎任何菜單上都可以找到雞肉菜餚。
但是您可能想知道盤子裡那隻雞肉到底有多少卡路里。
雞肉有很多切塊，包括胸部、大腿、翅膀和雞腿。每次切割都包含不同數量的卡路里和不同比例的蛋白質與脂肪。
以下是最受歡迎的雞肉塊的卡路里計數。
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- Gelatin 明膠
- Glutathione 穀胱甘肽
- Glycerine 甘油
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- maltitol 麥芽糖醇
- Maltodextrin 麥芽糖糊
- Maltose 麥芽糖
- monk fruit sweetener 羅漢果糖
- MSG 味精
- Nicotinamide 煙酰胺
- Polyglycerol polyricinoleate 聚甘油聚蓖麻油酸酯
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- Potassium Sorbate 山梨酸鉀
- Potassium 鉀
- Prebiotics 益生元
- Probiotics 益生菌
- Quercetin 槲皮素
- Quinoline Yellow 喹啉黃
- Red Wine 紅酒
- Refined Carbohydrate 精製碳水化合物
- Riboflavin 核黃素
- Salmon 三文魚
- Saw Palmetto 鋸棕櫚
- Sea Salt 海鹽
- smoked dextrose 煙熏葡萄糖
- Sodium carbonate 碳酸鈉
- Sodium citrate 檸檬酸
- Sodium 鈉
- Soy Protein Concentrates 大豆濃縮蛋白
- soy protein isolate 大豆分離蛋白
- Soy 大豆
- Steak 牛扒
- stevia 甜菊糖
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- Sweetner 甜味劑
- tapioca flour 木薯粉
- Tartrazine 檸檬黃
- Taurine 牛磺酸
- Titanium Dioxide 二氧化鈦
- tocopherols 生育三烯酚
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- vitamin b3 維他命B3
- vitamin c 維他命C
- vitamin D 维他命D
- Whole Carbohydrate 整個碳水化合物
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- Yeast extract 酵母提取物
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- Almond 杏仁
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- Apple juice 蘋果汁
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- Beetroot juice 紅菜頭汁
- Beetroot 紅菜頭
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- Cranberry Juice 蔓越莓汁
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