健康专栏

科学家和公共卫生专业人士估计，70% 的疾病是可以预防的。 健康心理学在理解行为、认知和情绪如何影响身心健康方面发挥着重要作用。 健康心理学是对健康、疾病和医疗保健中的心理和行为过程的研究。 该学科致力于了解心理、行为和文化因素如何影响身体健康和疾病。 心理因素可以直接影响健康。 例如，长期发...

无论你是否认为自己有宗教信仰，你就是一个精神存在。 灵性就是与比你更重要的统一爱力建立连结。 任何时候你失去平衡，你都不会做出最好的决定。

这个世界充满了许多有趣的人。 有些人是真诚的、善意的，有些人则怀有恶意。
有些人试图透过玩心理游戏来利用别人。 他们透过使用他们可以使用的任何有毒工具来做到这一点。
了解某人何时对你真诚，什么时候他们在玩弄你的情绪，可以帮助你避免任何负面情绪。

心理游戏会让你感到困惑、不安和迷失方向。 这绝对不是你的错——这正是玩心理游戏的人想要的。 他们认为，如果他们让你失去平衡并且对自己缺乏信心，他们就可以欺骗你做他们想做的事。 但你可以为自己夺回权力。 请继续阅读，了解处理心理游戏并重新掌控自己生活的最佳方法。

如果您曾经想知道是否有人在和您一起玩游戏，那么您并不孤单。 专家解释了背后的原因并提出了应对建议。 你可能遇过某个人，最后想：这就是「那个人」。 玫瑰、情书、调情的文字——所有这些都强化了这种感觉。 然后突然之间，一切都停止了，你只能问自己：“发生了什么事？”成为这些游戏的接受者可能会感到痛苦、困惑或恐惧。 但如果这个人患有自恋型人格障碍 (NPD)，这些游戏以及其他行为对您来说可能并不新鲜。 如果这些行为很常见，您可能想知道如何知道事情何时真正结束。 了解这些游戏背后的原因以及如何识别它们将帮助您确定下一步。

强壮、有弹性的免疫系统是身体健康的基础。 如果您正在与任何类型的慢性病毒、皮肤问题和免疫系统普遍较弱作斗争，那么红海藻值得更多地了解。   什么是红海藻？ 红海藻，俗称海菜，是一种在海洋中大量生长的藻类。 几个世纪以来，它因其营养价值而被中国和日本文化所使用。 红藻有 4,000 ...

什么是小球藻？ 可以降低高胆固醇的补充剂

如果您想让每天的蔬菜更有活力，可以考虑在您的饮食中添加海带。 海带是亚洲美食的主食，是重要维生素和矿物质的天然来源，并提供抗氧化剂，有助于预防疾病。
虽然海带据称有许多好处，但也有一些需要注意的副作用，因为它的碘和砷含量很高。

随着越来越多的人寻求自然方法来改善健康，海带补充剂变得越来越受欢迎。 海带是一种海藻，富含维生素和矿物质，包括碘、钾、镁和钙。 这些营养素对于维持健康的甲状腺功能、增强骨骼和支持整体健康至关重要。

在选择最好的海带补充剂时，需要考虑一些关键因素。 首先，寻找由优质、可持续来源的海带制成的补充剂非常重要。 这确保您获得既有效又环保的产品。

另一个需要考虑的重要因素是剂量。 海带补充剂有多种功效，选择能提供适量碘以满足您需求的补充剂非常重要。 过多的碘可能有害，因此仔细遵循建议的剂量指南非常重要。

在我们的出版物中，我们花了几个小时研究和测试各种海带补充剂，以确定市场上的最佳选择。 我们的目标是找到有效、安全且易于使用的补充剂。 在以下部分中，我们将分享我们的首选并对每种产品进行详细分析。

海带是一种海藻，具有支持各种身体过程的潜力。 在这篇文章中，我探讨了海带如何为女性带来多种健康益处，从支持健康的新陈代谢和体重平衡到维持骨骼健康。

什么是海带？ 「海藻」可能是你的第一个猜测，你是对的。 然而，深入到海藻的广阔世界中，您会发现「海带」更准确地指的是整个棕色海洋藻类的集合。 其中最大的海带，如巨型海藻，生长在茂密的森林般的群落中，每天可以长到18 英寸，为数千种海洋物种提供食物和栖息地。 听起来很美味，对吧？ 事实上，...

植物名称： 真正的海带属于海带科海带属。 巨藻属于 属于大囊藻属，藻科。 膀胱海带属于海藻属， 教训科。 其他名称： 海藻 一般说明 海带是绿叶藻类或海藻的俗称。 海带需要阳光作为能源。 它还需要坚硬的表面（不是沙子） 哪些要成长。 海带生长得很快。 事实上，巨型海带是世界上速度最快的海带之一...