健康专栏
狗狗可以吃藜麦吗？
藜麦对人类来说是一种极为健康的食物。 它富含蛋白质、钙和其他营养素。 但是，狗狗可以吃藜麦吗？ 答案通常是 是。 可食用的种子其实是一些优质干狗粮的成分。 其丰富的营养成分使其成为玉米、小麦等谷物和大豆（所有常用于制作粗磨食品的淀粉）的健康替代品。 有人担心藜麦中天然存在的一种化学物质可能会对...
红藜麦、白藜麦和黑藜麦的区别
多年来，藜麦一直被认为是最健康的纯素成分，可帮助人们过上健康的生活方式。 它提供全面的健康益处、无麸质蛋白质和必需的膳食纤维。 大多数有白色、红色和黑色三种颜色可供选择，广泛用于添加到沙拉、制作素食卷或其他几种低热量健康零食.藜麦品种有如此多的选择，您可能会对在膳食中添加 哪一种感到困惑。
不用担心，因为我们在这里根据以下要点来区分红、白、黑这三种藜麦。
不用担心，因为我们在这里根据以下要点来区分红、白、黑这三种藜麦。
叶黄素
一般说明
叶黄素是一种天然存在的抗氧化剂。 它可以保护和改善眼睛功能。 它是一组称为类胡萝卜素的物质的一部分。 叶黄素和其他类胡萝卜素， 例如玉米黄质，可能有助于预防或减缓黄斑部病变。 这是一只眼睛 疾病.它是 60 岁以上人群失明的主要原因之一。
叶黄素首先是从蛋黄分离出来的。 它是花瓣中的...
CoQ10 - 泛醇与泛醌
如果您尝试或研究过辅酶 Q10 来提高生育能力，您可能会想：泛醇和泛醌辅酶 Q10 有什么区别？ 这个比那个好吗？ 为什么泛醇比较贵－值得吗？ 请继续阅读，了解保健补充剂中的泛醇与泛醌，以及研究使用 CoQ10 促进生育的说法。
治疗发炎性肠道疾病的药物
治疗发炎性肠道疾病 (IBD) 的药物通常可以减轻发炎并促进肠道愈合，从而实现缓解，即长期缓解症状。 然而，对于许多 IBD 患者来说，病情是慢性的，治疗是终生的。 定期与胃肠病专家进行追踪非常重要。
皮质类固醇药物
皮质类固醇药物是强效抗发炎剂，通常短期使用以快速缓解症状。 它们作为长期治疗...
神经性厌食症
什么是神经性厌食症？
神经性厌食症，也称为厌食症，是一种饮食失调症。 这种疾病让你对自己的体重和食物着迷。 如果你有这个问题，你的身体形象可能会扭曲。 即使您的体重非常低，您也可能会认为自己很胖。 当您患有厌食症时，您可能会使用不寻常的饮食习惯来应对压力、焦虑和自卑。 限制食物可能会让您有一种...
内出血的症状
内出血是指血管出血，血液聚集在体内，而不是经由开放性伤口出血。 内出血的症状可能因情况而异。
内出血可能是突然且快速的，伴随极度疼痛、休克和昏厥。 或者，它可以是缓慢且“安静”的。 几乎没有任何症状，直到完全失血为止。 尽管如此，症状并不总是反映出血量及其严重程度。
本文探讨了内出血的原因、症...
中医入门指南
传统中医（TCM）是治疗人的心理和身体健康问题的整体方法。 它发展了数千年，其核心实践自那时以来几乎没有变化。 传统中医的理论基础是，疾病源自于人的生命力能量（称为「气」）的不平衡。 中医的目标是恢复个体内部的和谐并平衡阴阳（气的组成部分）的力量。
东方医学与西方医学
东西方医学的差别在于：
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马铃薯(薯仔)算蔬菜吗？
美国人吃的马铃薯比几乎所有其他蔬菜都多，这些马铃薯是钾和维生素 C 的良好来源。 只有约10% 的美国成年人吃足够的蔬菜，但营养专家对于马铃薯是否计入蔬菜摄取量存在分歧 ，因为它们富含碳水化合物，可能导致血糖飙升。 哈佛大学陈曾熙公共卫生学院。 土豆的问题。 白马铃薯、玉米、豌豆和木薯都属于「...
为什么切洋葱会让人流泪？
你有没有在切洋葱时哭得像个婴儿？ 当我们切洋葱时，我们会哭，有时还会嘲笑自己，泪水顺着脸颊流下来。 哭泣通常发生在切开洋葱后约 30 秒。 切割约五分钟后，撕裂开始减慢。 尽管我们很努力，但通常还是无法控制因洋葱的气味而流下的眼泪。 为什么会出现这种情况？
鸟氨酸的健康益处
鸟氨酸是体内产生的氨基酸。 它不用于制造蛋白质，但在其他过程中发挥作用。 它也可以在实验室中制造。
鸟氨酸可能有助于增加另一种称为精氨酸的氨基酸的水平。 它还可能增加荷尔蒙水平，从而增加肌肉尺寸。
人们将鸟氨酸用于运动表现、皮肤干燥、失眠、伤口愈合和其他目的，但没有良好的科学证据支持大多数这些用途。
鸟氨酸可能有助于增加另一种称为精氨酸的氨基酸的水平。 它还可能增加荷尔蒙水平，从而增加肌肉尺寸。
人们将鸟氨酸用于运动表现、皮肤干燥、失眠、伤口愈合和其他目的，但没有良好的科学证据支持大多数这些用途。
什么是β-丙氨酸
运动员和活跃人士可以服用 β-丙氨酸补充剂来提高表现和力量。 以下是 β-丙氨酸对您和您的健康的作用。 β-丙氨酸是运动员和健身爱好者中流行的补充剂。 这是因为它已被证明可以提高表现并有益于整体健康。
