健康專欄
針灸治療帕金森病：理論到實踐
針灸與西醫治療帕金森病的相似之處
針灸與西醫在治療帕金森病（PD）方面有著相似的機制。兩者都致力於補益不足和祛除有餘。將針灸與西醫結合，可以實現對PD的多途徑治療。針灸可能是治療PD非運動症狀的替代療法。
帕金森病的治療進展
帕金森病是僅次於阿爾茨海默病的第二大常見神經退行性疾病，常伴有運動和...
腸道菌群與2型糖尿病的關聯：最新研究與發現
腸道菌群與2型糖尿病風險的關聯
全球約有5.3億成年人患有糖尿病，其中約98%是2型糖尿病。2型糖尿病是一種身體對胰島素產生抗性，導致血糖水平保持在高位的疾病。年齡、家族史、種族以及肥胖和久坐生活方式等可修改的風險因素均會增加患2型糖尿病的風險。最近，科學家們開始研究腸道菌群在增加2型糖尿病風...
麻將是否有助於延緩衰老？
衰老是人類生命中不可避免的一部分，隨著年齡的增長，身體和心智功能逐漸衰退。然而，近年來有許多研究表明，某些活動可能有助於延緩衰老過程，維持大腦的健康和功能。麻將，作為一種古老的中國傳統遊戲，因其需要高度的智力和策略性思維，被認為可能有助於減緩衰老。本文將探討麻將是否真的能延緩衰老，並引用科學研究支持這一觀點。
運動讓大腦保持年輕：最新研究與專家意見
運動對大腦健康的益處
運動對大腦健康有巨大的好處，包括提高認知能力、改善情緒和降低罹患神經退行性疾病的風險。多項新研究顯示，運動對各種生物系統有深遠的影響，進一步解釋了其增進健康和對抗疾病的能力。運動與增強肌肉力量、改善心臟健康、降低血糖及其他多種健康益處密切相關。
促進心身健康的活動
跑步、...
香港十大健康快餐，呢間都入圍？
在繁忙的都市生活中，找到健康的快餐選擇非常重要。以下是香港十大健康快餐選擇，幫助你在快節奏的生活中也能保持均衡飲食：
麥當勞的沙拉和健康選擇
鮪魚沙拉：使用鮪魚，搭配多種新鮮蔬菜如生菜、胡蘿蔔和玉米粒。
低脂牛奶：作為飲品選擇之一。
Subway的健康潛艇堡
烤雞胸肉潛艇堡...
紫錐菊：健康益處與使用指南
什麼是紫錐菊？
紫錐菊（Echinacea），又名松果菊，是一種來自北美的多年生草本植物。紫錐菊以其鮮艷的紫色花朵聞名，且在傳統醫學中被廣泛使用，特別是在提高免疫力和預防感冒方面。
紫錐菊因其獨特的藥用價值而受到了廣泛的關注。它常用於製作草藥補充劑和茶，被認為能增強身體的自然防禦機制。
背景和...
黑胡桃：健康益處與使用指南
什麼是黑胡桃？
黑胡桃（Juglans nigra），又名美國黑胡桃，是一種原產於北美的落葉喬木。黑胡桃以其堅硬的木材和營養豐富的果實而聞名，被廣泛應用於家具製造和食品工業中。
黑胡桃果實富含多種營養成分，不僅是一種美味的食材，還具有多種潛在的健康益處，被譽為“大自然的健康寶庫”。
背景和...
黑種子：健康益處與使用指南
什麼是黑種子？
黑種子（Nigella sativa），又名黑孜然或黑籽，是一種來自亞洲西南部和地中海地區的草本植物。黑種子自古以來就被用作調味料和藥材，被譽為“奇蹟的種子”，在中東和印度等地區尤為流行。
黑種子以其獨特的辛辣味道和豐富的營養價值聞名。它們被廣泛用於烹飪、醫療和美容產品中，成為...
神奇的血根草：健康益處與使用指南
神奇的血根草：健康益處與使用指南
神奇的血根草：健康益處與使用指南
什麼是血根草？
血根草（Sanguinaria canadensis），又名血根草、紅根草，是一種多年生草本植物。這種植物原產於北美，因其根部的紅色汁液而得名。血根草在傳統醫學中具有重要地位，常被用於治療各種健康問題。
血...
家族嗜睡症與HLA易感性：香港研究揭示遺傳風險
嗜睡症是一種慢性衰弱的睡眠障礙，特徵是白天過度嗜睡（EDS）、猝倒和快速動眼期（REM）睡眠相關現象，如睡眠幻覺（SRH）和睡眠癱瘓（SP）。這種疾病對患者的學習、工作和家庭生活造成了重大影響，甚至增加了事故和離婚的風險。近期的一項研究揭示了香港華裔嗜睡症患者的家族聚集風險和HLA易感性，本文將探討該研究的主要發現及其對健康的影響。
尼古丁如何幫助嗜睡症患者：事實與研究解析
嗜睡症是一種罕見的睡眠障礙，患者在白天會不自主地進入快速動眼期（REM）睡眠，伴隨著肌肉無力或癱瘓的情況。近期的一項研究表明，尼古丁的使用可能有助於緩解嗜睡症的症狀，使患者在白天更加清醒。本文將深入探討尼古丁如何幫助嗜睡症患者及其潛在的健康影響。
益生菌食品的未來展望：健康與美味兼具
益生菌，這些活性微生物，當攝入足夠量時，對人體健康有顯著益處。隨著人們對健康的關注度不斷提高，益生菌食品的市場需求也日益增加。這些益生菌主要存在於發酵乳製品中，如酸奶和奶酪，但現在，益生菌已被廣泛應用於多種非乳製品中，包括水果、蔬菜、穀物和飲料等。
