健康專欄

治療睡眠呼吸中止症的最佳 CPAP 機器 最佳整體 CPAP 機器：ResMed AirSense 10 CPAP 最安靜的 CPAP 機：Z2 Auto Travel CPAP 最佳旅遊用 CPAP 機器：ResMed AirMini AutoSet Travel CPAP 最佳預算 CP...

血清素是一種在大腦和全身神經細胞之間傳遞訊息的化學物質。血清素在情緒、睡眠、消化、噁心、傷口癒合、骨骼健康、凝血和性慾等身體功能中發揮關鍵作用。血清素水平太低或太高都會導致身體和心理健康問題。

什麼是扁桃體肥大？ 扁桃體肥大是扁桃體持續增大的醫學術語。扁桃體是位於喉嚨後部兩側的兩個小腺體。它們是您免疫系統的一部分，有助於抵抗可能由通過您的鼻子和嘴巴進入您身體的細菌、病毒和其他細菌引起的感染。扁桃體腫大可能是感染或受到煙霧或污染空氣等刺激的跡象。有些人天生就有更大的扁桃體。在其他情況下...

睡眠呼吸暫停 (睡眠窒息症) 是一組睡眠障礙，會導致您在睡眠期間頻繁出現呼吸暫停。最常見的類型是阻塞性睡眠呼吸暫停 (OSA)，它是由咽喉肌肉收縮引起的。 中樞性睡眠呼吸暫停是由阻止正常呼吸的大腦信號問題引起的。複雜性睡眠呼吸暫停綜合徵不太常見，這意味著您同時患有阻塞性睡眠呼吸暫停和中樞性睡...

首先：什麼是心動過緩？它可能不是您每天都聽到的一個術語，但在醫學診斷和研究中，心動過緩通常與睡眠呼吸暫停相關。這使得任何探索睡眠呼吸暫停的原因和解決方案的人都自然感興趣。 通常（但並非總是）與嬰兒的睡眠呼吸暫停相關，心動過緩是一個醫學術語，意思是心率緩慢，適用於所有年齡段的人。在 美國心臟協會...

 25 年來，醫生一直在推薦 CPAP（持續氣道正壓通氣）機器。它們在與睡眠障礙的鬥爭中幾乎無處不在，特別是對於那些患有睡眠呼吸暫停或阻塞性睡眠呼吸暫停 (OSA) 的人。 但是現在很多人都知道，有一種叫做 RFA（射頻消融）的新程序，很多人都在問“有什麼區別？” 簡單的說： CPAP =...

如果您獲得了推薦的睡眠時間——每晚 7 到 9 個小時——那麼您將有三分之一的時間在睡眠中度過。儘管那看起來時間很長，但在那段時間裡您的身心都非常忙碌，因此您可以在清醒時保持高效、精力充沛和健康。睡眠分為五個階段，在非快速眼動 (NREM) 和快速眼動 (REM) 之間輪換，包括困倦、輕度睡眠、中度至深度睡眠、深度睡眠和做夢。專家建議成年人每晚睡 7 到 9 個小時。新研究旨在確定您不僅需要多少總睡眠，而且還需要確定每個睡眠階段需要多少睡眠。

吸煙和睡眠窒息症 吸煙會嚴重影響您的健康已不是什麼秘密，但如果同時存在睡眠窒息症，後果可能會更糟。如果您吸煙並患有睡眠窒息症或認識有睡眠窒息症的人，您可能想知道吸煙如何影響睡眠窒息症和整體睡眠。 吸煙會干擾您身體的自然睡眠週期，並對您安然入睡的能力產生長期持久的影響。香煙中發現的尼古丁會引起生...

一個人的血氧水平表明身體將氧氣從肺部分配到細胞的情況。
如果某人的血氧水平低於 60 毫米汞柱，可能沒有足夠的氧氣到達身體的重要器官。 這可能會導致呼吸急促和頭暈等症狀。
本文解釋了什麼是正常血氧水平、血氧低時會發生什麼、如何測量血氧等等。

脈搏血氧儀是一種無創監測一個人的方法，血氧飽和度。外週氧飽和度（SPÒ 2）讀數通常是2％的精度內的更理想的讀取動脈血氧飽和度的動脈血氣分析。但兩者的相關性足夠好，因此安全、方便、無創、廉價的脈搏血氧飽和度測量方法對於臨床使用中的氧飽和度測量很有價值。最常見的方法是透射式脈搏血氧飽和度。在這種...

睡眠障礙患者 最常見的睡眠障礙之一是阻塞性睡眠呼吸暫停 (OSA)。OSA 被診斷為一項稱為夜間睡眠研究的測試，該測試記錄睡眠期間身體的活動。睡眠研究可以為醫生提供關於一個人睡眠週期的重要信息，包括他們的呼吸暫停（稱為呼吸暫停）的頻率和時間。最重要的測量之一是一個人在不同睡眠階段的氧氣水平。當水平低於身體正常運作所需的水平時，稱為氧飽和度下降。這不僅告訴醫生 OSA 的嚴重程度，而且還預示著未來的健康問題。