प्रोस्टेट एक छोटी अखरोट के आकार की ग्रंथि है जो मूत्राशय के नीचे स्थित होती है और मूत्राशय के ऊपरी हिस्से को लपेटती है। मूत्रमार्ग. इसका मुख्य कार्य उस तरल पदार्थ का उत्पादन करना है जो अधिकांश वीर्य बनाता है।
प्रोस्टेट में तीन मुख्य स्थितियां हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:
- तीव्र या जीर्ण प्रोस्टेटाइटिस। यह प्रोस्टेट की सूजन की विशेषता है। कुछ मामलों में, प्रोस्टेटाइटिस जीवाणु संक्रमण के कारण होता है, जबकि अन्य बार इसका कारण अज्ञात होता है।
- सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (बीपीएच)। प्रोस्टेट का यह गैर-कैंसरयुक्त इज़ाफ़ा अक्सर निचले मूत्र पथ के लक्षणों का कारण बनता है। यह वृद्ध पुरुषों में सबसे आम स्थितियों में से एक है।
- प्रोस्टेट कैंसर. कैंसर का यह रूप प्रोस्टेट में होता है। यह दुनिया भर में पुरुषों की मृत्यु का चौथा प्रमुख कारण है।
- दर्दनाक पेशाब
- बार-बार पेशाब करने जैसा महसूस होना
- आधी रात में पेशाब करने के लिए उठना
- दर्दनाक स्खलन
- यौन रोग
- पीठ के निचले हिस्से, नितंबों या पेल्विक क्षेत्र में दर्द
पूरक प्रोस्टेट-संबंधी समस्याओं का इलाज या उपचार नहीं करते हैं। हालाँकि, आमतौर पर कई लोग ऐसा दावा करते हैं
सामान्य पूरक सामग्री
कुल मिलाकर, प्रोस्टेट स्वास्थ्य के लिए पूरकों की प्रभावशीलता का समर्थन करने वाले साक्ष्य कमजोर हैं।
हालांकि, सीमित शोध से पता चलता है कि कुछ तत्व प्रोस्टेट समस्याओं से जुड़े कुछ असुविधाजनक लक्षणों से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।
फिर भी, जबकि कुछ सामग्रियां आपको अधिक आरामदायक महसूस करा सकती हैं, अन्य प्रभावी नहीं हो सकती हैं या प्रोस्टेट स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती हैं। इसलिए, प्रोस्टेट सप्लीमेंट लेने से पहले हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना महत्वपूर्ण है।
पाल्मेटो देखा
सॉ पामेटो (सेरेनोआ रेपेन्स) प्रोस्टेट स्वास्थ्य अनुपूरकों में सबसे आम सामग्रियों में से एक है। यह दक्षिणपूर्वी संयुक्त राज्य अमेरिका का मूल निवासी ताड़ का पेड़ है।
विशेष रूप से, सॉ पामेटो बेरी और अर्क का उपयोग बीपीएच से जुड़े मूत्र पथ के लक्षणों के इलाज में मदद के लिए किया जाता है। हालांकि सटीक तंत्र अज्ञात है, ऐसा माना जाता है कि सॉ पाल्मेटो के सूजन-रोधी प्रभाव एक भूमिका निभा सकते हैं।
बीपीएच वाले 165 पुरुषों के एक अध्ययन में पाया गया कि 160 मिलीग्राम सॉ पाल्मेटो एक्सट्रैक्ट कैप्सूल 12 सप्ताह तक प्रतिदिन चार बार लेने से प्रोस्टेट लक्षण स्कोर, मूत्र प्रवाह दर और जीवन स्कोर की गुणवत्ता में काफी सुधार हुआ।
इसी तरह, दो पुराने अध्ययनों में उन पुरुषों में मूत्र पथ के लक्षणों में सुधार पाया गया, जिन्होंने 3-6 महीने तक रोजाना सॉ पामेटो की खुराक ली।
हालांकि आशाजनक है, मनुष्यों में सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया के लक्षणों पर सॉ पाल्मेटो की प्रभावशीलता पर शोध सीमित है। इसके अतिरिक्त, बीपीएच लक्षणों के उपचार में इसकी प्रभावशीलता पर शोध के परिणाम मिश्रित हैं।
4-72 सप्ताह के 17 अध्ययनों की समीक्षा में, सॉ पामेटो को मूत्र पथ के लक्षणों को कम करने में प्लेसीबो से अधिक प्रभावी नहीं पाया गया।
इसके अलावा, अध्ययनों के बीच खुराक में व्यापक भिन्नता को देखते हुए, प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया वाले रोगियों में इष्टतम प्रभावी खुराक अज्ञात है।
इसके अलावा, ध्यान रखें कि अधिकांश अध्ययनों में केवल बीपीएच या अन्य प्रोस्टेट समस्याओं से पीड़ित व्यक्तियों को शामिल किया गया है, इसलिए यह स्पष्ट नहीं है कि पूरक स्वस्थ वयस्कों में प्रोस्टेट से संबंधित मूत्र पथ की बीमारी को रोकने में मदद कर सकते हैं या नहीं।
सॉ पामेटो अर्क को प्रोस्टेट कैंसर को रोकने में मदद करने के लिए भी कहा जाता है। टेस्ट-ट्यूब और जानवरों के अध्ययन से मिले कुछ सबूतों से पता चलता है कि सॉ पाल्मेटो से उपचार करने से प्रोस्टेट कैंसर कोशिकाओं के प्रसार और वृद्धि को रोकने में मदद मिल सकती है।
हालाँकि, मनुष्यों में इन सुरक्षात्मक प्रभावों की पुष्टि नहीं की गई है।
कुल मिलाकर, प्रोस्टेट स्वास्थ्य के लिए सॉ पामेटो अर्क के संभावित लाभों और उचित खुराक की पुष्टि के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।
अंत में, जबकि सॉ पामेटो को आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है, कुछ लोग सॉ पामेटो को अच्छी तरह बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं। सबसे आम दुष्प्रभावों में सिरदर्द, चक्कर आना, मतली, कब्ज और एलर्जी प्रतिक्रियाएं शामिल हैं (8विश्वसनीय स्रोत)।
β-सिटोस्टेरॉल
बीटा-सिटोस्टेरॉल एक सामान्य पौधा यौगिक है जो फाइटोस्टेरॉल नामक पदार्थों के एक बड़े वर्ग से संबंधित है। पौधों द्वारा उत्पादित फाइटोस्टेरॉल, प्राकृतिक स्टेरॉयड हैं जिन्हें कोलेस्ट्रॉल कम करने सहित कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभों से जोड़ा गया है।
विशेष रूप से बीटा-सिटोस्टेरॉल में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी गुण पाए गए हैं।
बीटा-सिटोस्टेरॉल, जो सॉ पाल्मेटो में भी पाया जाता है, का अध्ययन बीपीएच के मूत्र पथ के लक्षणों से जुड़ी सूजन को कम करने और प्रोस्टेट कैंसर को रोकने की क्षमता के लिए किया गया है।
हालांकि सीमित टेस्ट-ट्यूब और पशु अध्ययनों से पता चलता है कि बीटा-सिटोस्टेरॉल में संभावित कैंसर विरोधी प्रभाव होते हैं, मनुष्यों में अधिक शोध की आवश्यकता है।
बीटा-सिटोस्टेरॉल सहित आहार में पादप स्टेरोल्स के सेवन और कैंसर के जोखिम के एक समीक्षा अध्ययन में पाया गया कि पादप स्टेरोल्स का समग्र सेवन कैंसर के कम जोखिम से जुड़ा था।
हालाँकि, यह निश्चित नहीं है कि प्लांट स्टेरोल सप्लीमेंट का समान सुरक्षात्मक प्रभाव होता है या नहीं।
बीपीएच में इसकी भूमिका के लिए, रोगसूचक बीपीएच वाले 91 पुरुषों के एक अध्ययन में बीटा-सिटोस्टेरॉल से भरपूर सॉ पामेटो तेल के प्रभावों की तुलना अकेले सॉ पामेटो तेल से की गई।
अध्ययन में पाया गया कि सांद्रित तेल अकेले सॉ पाल्मेटो तेल या प्लेसिबो की तुलना में 12 सप्ताह में मूत्र पथ के लक्षणों की गंभीरता को कम करने में अधिक प्रभावी था।
फिर, जबकि परिणाम उत्साहजनक हैं, प्रोस्टेट स्वास्थ्य के लिए बीटा-सिटोस्टेरॉल की प्रभावशीलता और इष्टतम खुराक पर अधिक शोध की आवश्यकता है।
पराग अर्क
क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस एक दर्दनाक बीमारी है जिसमें प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन शामिल है। यह बीमारी 50 वर्ष से कम उम्र के पुरुषों में आम है और आमतौर पर पैल्विक दर्द, यौन रोग, और दर्दनाक पेशाब और स्खलन की विशेषता है।
हालांकि एस्पिरिन और इबुप्रोफेन जैसी सूजन-रोधी दवाओं का उपयोग अक्सर सूजन और दर्द को कम करने में मदद के लिए किया जाता है, लेकिन इन दवाओं के प्राकृतिक विकल्प के रूप में पराग अर्क का उपयोग करने में रुचि बढ़ रही है।
क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस वाले 65 रोगियों के एक अध्ययन में पाया गया कि 3 महीने तक रोजाना 1 ग्राम पराग अर्क और कई बी विटामिन युक्त कैप्सूल लेने से क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस में काफी सुधार हुआ। एडेनाइटिस लक्षण स्कोर।
इसके अतिरिक्त, पराग अर्क समूह में इंटरल्यूकिन-8 (आईएल-8) का स्तर काफी कम था, जो सूजन का एक मार्कर है जो क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस वाले रोगियों में अधिक होता है।
इसी तरह, 10 अध्ययनों की समीक्षा में पाया गया कि पराग अर्क ने क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस से पीड़ित व्यक्तियों में जीवन की गुणवत्ता और लक्षण स्कोर में काफी सुधार किया है।
विशेष रूप से, इन नैदानिक परीक्षणों में उपयोग किए जाने वाले पराग अर्क का सबसे आम मिश्रण ग्रैमिनेक्स था, जो राईग्रास पराग (सेकल अनाज), मकई पराग (ज़िया मेस), और टिमोथी पराग (फ्लेम प्रैटेंस) मिश्रण का एक मानकीकृत निष्कर्षण है। पदार्थों का.
पाइजियम
पाइजियम, अफ़्रीकी चेरी पेड़ (प्रूनस अफ़्रीकाना) की छाल से प्राप्त एक हर्बल अर्क, प्रोस्टेट सप्लीमेंट में एक और आम घटक है।
सीमित टेस्ट-ट्यूब और मानव अध्ययन से पता चलता है कि पाइजियम अर्क प्रोस्टेटाइटिस से जुड़ी सूजन को कम कर सकता है और कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोक सकता है।
पहले की समीक्षा में प्लेसीबो की तुलना में बीपीएच से संबंधित लक्षणों में सुधार करने में पाइजियम अनुपूरण के लाभों को देखने वाले 18 अध्ययनों को देखा गया।
समीक्षा से पता चलता है कि पाइजियम अनुपूरण से मूत्र प्रवाह माप में काफी सुधार होता है। इसके अतिरिक्त, जिन पुरुषों ने पाइजियम लिया, उनमें समग्र लक्षणों में सुधार की रिपोर्ट करने की संभावना दोगुनी से अधिक थी।
हालाँकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इस समीक्षा में शामिल अध्ययन छोटे और कम अवधि के थे। उन्होंने पाइजियम की तुलना केवल प्लेसिबो से की, इसलिए यह स्पष्ट नहीं है कि यह सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया के इलाज के लिए मानक चिकित्सा हस्तक्षेपों की तुलना में कितना प्रभावी है।
हालांकि पाइजियम की खुराक की प्रभावशीलता पर शोध सीमित है, अब तक यह सुरक्षित प्रतीत होता है, और इसके दुष्प्रभाव न्यूनतम बताए गए हैं।
बिछुआ जड़
बिछुआ (अर्टिका डियोइका) जड़ एक फूल वाला पौधा है जिसका उपयोग अक्सर वैकल्पिक चिकित्सा में दर्द और सूजन को कम करने में मदद के लिए किया जाता है।
यह दिखाया गया है कि इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट, सूजन-रोधी और जीवाणुरोधी प्रभाव वाले विभिन्न प्रकार के पौधों के यौगिक शामिल हैं। यह आमतौर पर मूत्र पथ और मूत्राशय के संक्रमण के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली खुराक में पाया जाता है।
सीमित पशु और मानव अध्ययन से संकेत मिलता है कि यह बीपीएच से जुड़े निचले मूत्र पथ के लक्षणों को कम करने में भी मदद कर सकता है।
बीपीएच लक्षणों वाले 558 वयस्क पुरुषों के 6 महीने के अध्ययन में पाया गया कि 120 मिलीग्राम बिछुआ जड़ का अर्क दिन में तीन बार लेने से प्लेसबो निचले मूत्र पथ के लक्षणों की तुलना में महत्वपूर्ण सुधार हुआ।
इसके अतिरिक्त, टेस्ट-ट्यूब और पशु अध्ययन से पता चलता है कि बिछुआ जड़ में कैंसर विरोधी प्रभाव हो सकते हैं। हालाँकि, वर्तमान में मनुष्यों में प्रोस्टेट कैंसर को रोकने में मदद करने की इसकी क्षमता का समर्थन करने वाला कोई अध्ययन नहीं है।
आशाजनक परिणामों के बावजूद, प्रोस्टेट स्वास्थ्य के लिए बिछुआ जड़ निकालने पर अधिकांश शोध सीमित और पुराना है। सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया से जुड़े लक्षणों को कम करने की क्षमता के साथ-साथ प्रोस्टेट कैंसर में इसकी भूमिका का मूल्यांकन करने के लिए बड़े अध्ययन की आवश्यकता है।
कद्दू के बीज का तेल
कद्दू के बीज का तेल अपने सूजन-रोधी यौगिकों की उच्च सांद्रता के कारण प्रोस्टेट सप्लीमेंट में एक और आम घटक है।
सूजन को कम करके, कद्दू के बीज का तेल सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया और क्रोनिक गैर-बैक्टीरियल प्रोस्टेटाइटिस से जुड़े मूत्र पथ के लक्षणों को बेहतर बनाने में मदद करता है।
बीपीएच वाले 60 पुरुषों के एक अध्ययन में, 500 मिलीग्राम तेल मुक्त हाइड्रोएथेनॉल कद्दू के बीज के अर्क (350 मिलीग्राम प्राकृतिक कद्दू के बीज के तेल के अर्क के बराबर, 10 ग्राम कद्दू के बीज के बराबर) का सेवन करने से, महत्वपूर्ण लक्षण में कमी आई 12 सप्ताह के भीतर)।
विशेष रूप से, कद्दू के बीज के अर्क की खुराक लेने से अंतर्राष्ट्रीय प्रोस्टेट लक्षण स्कोर में औसतन 30% की कमी आई।
फिर भी, प्रोस्टेट समस्याओं के इलाज में कद्दू के बीज के तेल की प्रभावशीलता और इष्टतम खुराक पर शोध आम तौर पर सीमित है।
विटामिन डी
विटामिन डी एक आवश्यक पोषक तत्व है जो शरीर में प्रतिरक्षा कार्य और हड्डियों के स्वास्थ्य सहित कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक है।
कई अवलोकन संबंधी अध्ययनों ने विटामिन डी के कम स्तर और प्रोस्टेट कैंसर के बढ़ते खतरे के बीच संबंध दिखाया है।
अभी भी, इस बात पर शोध अनिर्णीत है कि क्या विटामिन डी अनुपूरण प्रोस्टेट कैंसर को रोक सकता है। वास्तव में, एक समीक्षा में यह भी पाया गया कि विटामिन डी के उच्च परिसंचरण स्तर वाले व्यक्तियों में प्रोस्टेट कैंसर का खतरा बढ़ गया था।
विटामिन डी की खुराक लेने से उन पुरुषों को फायदा हो सकता है जिनमें विटामिन डी की कमी है या जिनमें विटामिन डी का स्तर कम है, प्रोस्टेट स्वास्थ्य के लिए वर्तमान में उच्च खुराक की खुराक की सिफारिश नहीं की जाती है।
जिंक
जिंक एक आवश्यक खनिज है जो कोशिका वृद्धि और डीएनए की मरम्मत में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह प्रोस्टेट ऊतक में भी बड़ी मात्रा में पाया जाता है।
दिलचस्प बात यह है कि अध्ययनों से पता चला है कि प्रोस्टेट कैंसर वाले पुरुषों में प्रोस्टेट में जिंक की सांद्रता काफी कम होती है। इसलिए, प्रोस्टेट कैंसर के विकास को रोकने या धीमा करने में जिंक की संभावित भूमिका के लिए वर्तमान में अध्ययन किया जा रहा है।
हालांकि कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि उच्च जिंक का सेवन उन्नत प्रोस्टेट कैंसर के कम जोखिम से जुड़ा है, अन्य अध्ययनों में पाया गया है कि यह प्रोस्टेट कैंसर के विकास के बढ़ते जोखिम से जुड़ा है।
कुल मिलाकर, जिंक और प्रोस्टेट कैंसर के खतरे पर शोध अनिर्णायक है। इसलिए, जब तक किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा जिंक की खुराक निर्धारित नहीं की जाती है, प्रोस्टेट स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए उनके उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है।
विटामिन ई
विटामिन ई एक अन्य आवश्यक पोषक तत्व है जो आमतौर पर प्रोस्टेट सप्लीमेंट में पाया जाता है।
पहले के कुछ शोध बताते हैं कि विटामिन ई के एंटीऑक्सीडेंट गुण प्रोस्टेट कैंसर से बचा सकते हैं। हालाँकि, हाल के शोध ने विटामिन ई की खुराक को प्रोस्टेट कैंसर के बढ़ते खतरे से जोड़ा है।
सेलेनियम और विटामिन ई कैंसर रोकथाम परीक्षण एक बड़ा अध्ययन है जिसमें 35,533 पुरुषों को 4 उपचारों में से एक प्राप्त करने के लिए यादृच्छिक किया गया था: 200 एमसीजी सेलेनियम प्रति दिन, 400 आईयू विटामिन ई प्रति दिन, 400 आईयू विटामिन ई प्लस 200 एमसीजी सेलेनियम प्रति दिन, या प्लेसिबो।
अध्ययन के अंत में, जिन पुरुषों ने केवल विटामिन ई की खुराक ली, उनमें सात वर्षों में प्रोस्टेट कैंसर विकसित होने का जोखिम 17% बढ़ गया।
हालांकि विटामिन ई और प्रोस्टेट कैंसर के बीच संभावित संबंध पर शोध जारी है, लेकिन वर्तमान में प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम करने के लिए विटामिन ई अनुपूरण की सिफारिश नहीं की जाती है।
पुरुषों को विटामिन ई अनुपूरण से तब तक बचना चाहिए जब तक कि कोई स्वास्थ्य सेवा प्रदाता इसकी अनुशंसा न करे।
सेलेनियम
सेलेनियम एक अन्य आवश्यक खनिज है जिसने प्रोस्टेट स्वास्थ्य के लिए इसकी सुरक्षा और प्रभावशीलता के संबंध में कुछ विवाद उत्पन्न किया है।
दो बड़ी समीक्षाओं में, शरीर में सेलेनियम का उच्च स्तर प्रोस्टेट कैंसर के कम जोखिम से जुड़ा था, विशेष रूप से वर्तमान और पूर्व धूम्रपान करने वालों में।
हालांकि, 4,459 पुरुषों के एक अध्ययन में पाया गया कि प्रोस्टेट कैंसर का निदान होने के बाद सेलेनियम की खुराक लेने से प्रोस्टेट कैंसर से मृत्यु दर का खतरा बढ़ गया था।
एक अन्य अध्ययन में भी सेलेनियम की खुराक के बारे में चिंताएं उठाई गईं, जब यह पाया गया कि प्रति दिन 200 माइक्रोग्राम सेलेनियम के साथ पूरक लेने से पूरक लेने से पहले उच्च बेसलाइन सेलेनियम स्तर वाले पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।
हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कम बेसलाइन सेलेनियम स्तर वाले लोगों में प्रोस्टेट कैंसर के खतरे पर सेलेनियम की खुराक का कोई महत्वपूर्ण प्रभाव (या तो सकारात्मक या नकारात्मक) नहीं पाया गया।
कुल मिलाकर, सेलेनियम की खुराक की सुरक्षा और प्रभावशीलता पर अधिक शोध की आवश्यकता है, विशेष रूप से उच्च बेसलाइन सेलेनियम स्तर वाले लोगों में और जिन लोगों में प्रोस्टेट कैंसर का निदान किया गया है।
अन्य सामान्य सामग्री
ऊपर सूचीबद्ध सामग्रियों के अलावा, आमतौर पर प्रोस्टेट सप्लीमेंट में पाए जाने वाले कई अन्य अवयवों में शामिल हैं:
- लाइकोपीन। शोध में टमाटर उत्पादों से लाइकोपीन के उच्च सेवन और प्रोस्टेट कैंसर के कम जोखिम के बीच एक कमजोर संबंध पाया गया है। फिर भी, लाइकोपीन की खुराक के इस प्रभाव की पुष्टि के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
- अनार का अर्क। टेस्ट ट्यूब और जानवरों के अध्ययन से पता चलता है कि अनार का अर्क प्रोस्टेट कैंसर कोशिकाओं के विकास और प्रसार को धीमा कर सकता है। हालाँकि, मानव अध्ययनों में कैंसर की प्रगति में महत्वपूर्ण सुधार नहीं पाया गया है।
- हरी चाय का अर्क। हरी चाय का अधिक सेवन प्रोस्टेट कैंसर के कम जोखिम से जुड़ा हुआ है। इसके अतिरिक्त, हरी चाय में मौजूद यौगिकों में कैंसर रोधी गुण हो सकते हैं। हालाँकि, अधिक निर्णायक शोध की आवश्यकता है।
- सोया आइसोफ्लेवोन्स। सीमित पशु और मानव अवलोकन अध्ययनों में पाया गया है कि सोया आइसोफ्लेवोन्स प्रोस्टेट कैंसर से रक्षा कर सकता है, जबकि अन्य अध्ययनों में कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं पाया गया है। अधिक उच्च-गुणवत्ता वाले मानव अध्ययन की आवश्यकता है।
हालांकि अपने आहार में संपूर्ण खाद्य पदार्थों के माध्यम से इन सामग्रियों को प्राप्त करना सुरक्षित है, यह पुष्टि करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या इन्हें पूरक के रूप में लेने से आपके प्रोस्टेट स्वास्थ्य पर लाभकारी और सार्थक प्रभाव पड़ सकता है।
सारांश
बाज़ार में उपलब्ध कई प्रोस्टेट सप्लीमेंट प्रोस्टेट स्वास्थ्य में मदद करने का दावा करते हैं।
हालांकि कुछ तत्व प्रोस्टेट समस्याओं से जुड़े मूत्र पथ के लक्षणों से राहत दे सकते हैं, लेकिन उनकी प्रभावशीलता पर शोध अक्सर सीमित है।
इसके अलावा, क्योंकि कुछ सप्लीमेंट्स में विटामिन ई या जिंक जैसे तत्व शामिल हो सकते हैं जो प्रोस्टेट स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं, इसलिए आपके द्वारा खरीदे जाने वाले उत्पादों में मौजूद तत्वों पर बारीकी से ध्यान देना महत्वपूर्ण है।
अंत में, क्योंकि पूरक प्रोस्टेट समस्याओं का इलाज या इलाज नहीं करते हैं, इसलिए अपने चिकित्सा प्रदाता के साथ अपने प्रोस्टेट स्वास्थ्य के बारे में किसी भी चिंता पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है। विशेष रूप से, प्रोस्टेट कैंसर के किसी भी लक्षण पर जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
