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अपनी नींद की आदतों में कुछ साधारण बदलाव करने से कभी-कभी मदद मिल सकती है। यदि आपके लक्षण अधिक गंभीर हैं, तो आपको आमतौर पर दवा लेने की आवश्यकता होगी।
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नार्कोलेप्सी (जिसे नार्कोलेप्सी, नार्कोलेप्सी भी कहा जाता है) क्या है?
नार्कोलेप्सी एक मस्तिष्क संबंधी विकार है जो शरीर की प्राकृतिक नींद/जागने की प्रक्रिया में व्यवधान पैदा करता है। हालाँकि यह स्थिति आमतौर पर तुरंत खतरनाक नहीं होती है, लेकिन कुछ स्थितियों में जोखिम हो सकते हैं। यह आपके जीवन, दिनचर्या और गतिविधियों को भी गंभीर रूप से बाधित कर सकता है। इस स्थिति वाले कई लोगों को काम करने और गाड़ी चलाने जैसी दैनिक गतिविधियों में समस्या हो सकती है।
इस स्थिति का कोई इलाज नहीं है, लेकिन इसे उपचार से प्रबंधित किया जा सकता है, और नार्कोलेप्सी वाले अधिकांश लोगों को उपचार से कम से कम कुछ सुधार दिखाई देगा। नींद से संबंधित व्यवहार को संशोधित करने से भी मदद मिल सकती है। हालांकि नार्कोलेप्सी के लक्षणों को रोकना हमेशा संभव नहीं होता है, बहुत से लोग इस स्थिति को प्रबंधित कर सकते हैं और इसके अधिकांश प्रभावों को अपना सकते हैं।