स्वास्थ्य स्तंभ

ऊष्मा की इकाई किलोकैलोरी है, जो एक किलोग्राम (एक लीटर) पानी का तापमान एक डिग्री सेल्सियस बढ़ाने के लिए आवश्यक ऊर्जा को संदर्भित करती है । प्रत्येक व्यक्ति को प्रतिदिन कितनी कैलोरी की आवश्यकता होती है, यह व्यक्ति-दर-व्यक्ति भिन्न होता है और यह उम्र, लिंग, कार्य की प्रकृति और गतिविधि की मात्रा से संबंधित होता है। तो आपको प्रतिदिन कितनी ऊर्जा की आवश्यकता है?