प्रोस्टैटोल: क्या यह वास्तव में कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को संतुलित करता है?

जब प्राकृतिक रूप से कोलेस्ट्रॉल कम करने की बात आती है, तो स्वस्थ आहार और व्यायाम से बढ़कर कुछ नहीं है। हालाँकि, कुछ पूरक भी सहायक हो सकते हैं, जिनमें पोलिकोसानॉल भी शामिल है।

प्रिकोसानॉल के उपयोग क्या हैं? हालांकि इस बारे में कुछ बहस है कि यह कितना प्रभावी है, यह स्वस्थ रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर का समर्थन करने में सक्षम हो सकता है और साथ ही कुछ प्रकार के हृदय रोग के जोखिम को भी कम कर सकता है।

प्लिनोल क्या है?

प्लेटेरोल गन्ने और गेहूं के पौधों के मोम से निकाला गया एक यौगिक है। हालाँकि ये वास्तव में कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले खाद्य पदार्थ नहीं हैं, इनमें ऐसे रसायन होते हैं जो पृथक होते हैं और रक्त प्रवाह और थक्के को प्रभावित करते हैं।

तकनीकी रूप से, पोलिकोसानॉल मुख्य रूप से एक पृथक अल्कोहल है। कभी-कभी इसे ऑक्टाकोसानॉल, 1-ऑक्टाकोसानॉल, एन-ऑक्टाकोसानॉल और ऑक्टाकोसानॉल भी कहा जाता है।

इसमें लगभग 60% ऑक्टाकोसानॉल होता है, एक वसायुक्त अल्कोहल जो कुछ पौधों के त्वचीय मोम में पाया जाता है। इसमें थोड़ी मात्रा में अन्य अल्कोहल भी शामिल हैं, जिनमें ट्राईकॉन्टानॉल, हेक्सासानॉल और ट्राईकॉन्टानॉल शामिल हैं।

फ़ायदा

क्या प्लेटेरोल वास्तव में प्रभावी है? जब इसकी प्रभावशीलता की बात आती है, खासकर उच्च कोलेस्ट्रॉल को कम करने में, तो शोध के परिणाम आम तौर पर मिश्रित होते हैं। कुछ अध्ययनों और समीक्षाओं से पता चलता है कि यह हृदय संबंधी कार्यों का समर्थन करता है, जबकि अन्य का मानना ​​है कि ऐसा नहीं है।

इस पूरक के कुछ सामान्य उपयोग यहां दिए गए हैं और यह कैसे काम करता है इसके बारे में हम मौजूदा शोध से जानते हैं।

1. कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद मिल सकती है (हालांकि अभी भी विवादास्पद है)

पोलिकोसैनॉल का सबसे आम उपयोग डिस्लिपिडेमिया (उच्च कोलेस्ट्रॉल) को कम करने के लिए है। क्यूबा में 2001 के एक अध्ययन में पाया गया कि इससे कुल और एलडीएल ("खराब") कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करने में मदद मिली।

2002 में क्यूबा में किए गए एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि 20 मिलीग्राम/दिन और 40 मिलीग्राम/दिन की खुराक का लिपिड प्रोफाइल पर समान प्रभाव पड़ा। ये लाभ विशेष रूप से तब स्पष्ट हो सकते हैं जब पूरक को स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव के साथ जोड़ा जाता है, जैसे कि आहार और शारीरिक गतिविधि के स्तर में सुधार।

इसी तरह, आणविक पोषण और खाद्य अनुसंधान में प्रकाशित यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों के 2017 मेटा-विश्लेषण ने निष्कर्ष निकाला: "एकत्रित परिणाम पॉलीकोसानॉल के लिपिड-कम करने वाले प्रभावों और सुरक्षा का समर्थन करते हैं... पोलिकोसानॉल की प्रभावकारिता की और पुष्टि के लिए अतिरिक्त नैदानिक ​​​​परीक्षणों की आवश्यकता है। डिस्लिपिडेमिया ।"

ऐसा माना जाता है कि पोलिकोसैनॉल लीवर में कोलेस्ट्रॉल के उत्पादन को कम करके काम करता है और एलडीएल के टूटने की मात्रा को भी बढ़ा सकता है। इसके अतिरिक्त, यह "अच्छे" एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के कार्य का समर्थन करने में मदद कर सकता है।

कुछ उभरते शोध से पता चलता है कि पॉलीकोसानॉल और एस्पिरिन के संयोजन के साथ निरंतर अनुपूरण से अवरुद्ध धमनियों के इतिहास वाले लोगों में हृदय रोग का खतरा कम हो सकता है।

दूसरी ओर, सभी विशेषज्ञ इस बात से सहमत नहीं हैं कि यह पूरक हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। 2006 में प्रतिष्ठित जर्नल JAMA में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि इसका हृदय स्वास्थ्य पर कोई लाभ नहीं है।

जैसा कि अध्ययन में कहा गया है, "पॉलीकोसोल के साथ उपचार के परिणामस्वरूप शरीर के वजन, महत्वपूर्ण संकेत (रक्तचाप, नाड़ी दर), या नियमित रसायन विज्ञान और हेमेटोलॉजी प्रयोगशाला मापदंडों (डेटा नहीं दिखाया गया) में कोई प्रासंगिक परिवर्तन नहीं हुआ।"

2. रक्तचाप और परिसंचरण/रक्त प्रवाह में सुधार कर सकता है

ईकोसानॉल की खुराक लेने से उन लोगों में रक्तचाप कम करने में मदद मिल सकती है जिनमें उच्च रक्तचाप के लक्षण दिखाई देने लगे हैं।

क्योंकि पोलिकोसानॉल रक्त प्रवाह में सुधार करता है, यह आंतरायिक अकड़न (व्यायाम के दौरान खराब परिसंचरण के कारण पैर दर्द) के लक्षणों को कम कर सकता है। यह पैर दर्द से पीड़ित लोगों को असुविधा के कारण रुकने से पहले लंबे समय तक व्यायाम करने या लंबी दूरी तक चलने की अनुमति देता है।

एक अन्य संभावित हृदय संबंधी लाभ रक्त का थक्का जमना और रक्त में प्लेटलेट्स की "चिपचिपाहट" को कम करना है। किसी को स्टेंट लगने के बाद यह प्लेटलेट हाइपररिस्पॉन्सिबिलिटी को रोकने में मदद कर सकता है, हालांकि इसकी पुष्टि के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

3. स्वस्थ रक्त शर्करा के स्तर का समर्थन कर सकता है

कुल और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, रक्तचाप और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने के अलावा, चूहों में एक अध्ययन में पाया गया कि पैक्लिओल के पूरक से रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में भी मदद मिली। यह मेटाबोलिक सिंड्रोम और मधुमेह से बचाता है।

स्रोत

किन खाद्य पदार्थों में ईकोसानॉल होता है? मधुमक्खी के मोम के अलावा, पॉलीओल कुछ पौधों, विशेष रूप से गन्ने और गेहूं के बीज के मोम में भी पाया जाता है।

मुख्य स्रोत गन्ना है, उसके बाद गेहूँ है। यही कारण है कि क्यूबा (जहां गन्ना व्यापक रूप से उगाया जाता है) इस पूरक का एक प्रमुख उत्पादक है।

चूँकि आपको चीनी और गेहूं से पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं, इसलिए लोग इसे पूरक के रूप में, गोली और पाउडर दोनों रूप में लेते हैं।

पूरक/खुराक

आप सोच रहे होंगे: मुझे अपना कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए कितना ईकोसानॉल लेना चाहिए?

सामान्य खुराक प्रतिदिन एक बार 10 से 20 मिलीग्राम है। कभी-कभी इलाज की स्थिति के आधार पर खुराक अधिक या कम हो सकती है, प्रति दिन 5 से 80 मिलीग्राम तक।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, क्यूबा के एक अध्ययन में पाया गया कि प्रति दिन 40 मिलीग्राम की खुराक से प्रति दिन 20 मिलीग्राम से अधिक अतिरिक्त लाभ नहीं मिलता है।

अतिरिक्त सहायता के लिए, ईकोसानॉल को कभी-कभी अन्य पूरकों के साथ जोड़ा जाता है, जिसमें बेर्बेरिन और लाल खमीर चावल शामिल हैं। आपको यह संयोजन कुछ पूरकों में मिल सकता है जो सामान्य हृदय संबंधी कार्य का समर्थन करने का दावा करते हैं।

जोखिम और दुष्प्रभाव

कुल मिलाकर, अपेक्षाकृत कम समय (जैसे एक से तीन साल) में अनुशंसित खुराक पर लेने पर पोलिकोसानॉल सुरक्षित प्रतीत होता है। यह स्पष्ट नहीं है कि लंबे समय तक उपयोग से हृदय और धमनियों पर क्या प्रभाव पड़ सकता है।

क्योंकि यह कोलेस्ट्रॉल और परिसंचरण को प्रभावित करता है, यह कुछ दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है। जो लोग रक्त को पतला करने वाली दवाएं, इंसुलिन, कोलेस्ट्रॉल, या रक्तचाप नियामक लेते हैं, उन्हें ईकोसानॉल (या अन्य पूरक) लेना शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

दवाओं के कुछ उदाहरण जिनके साथ यह परस्पर क्रिया कर सकता है उनमें शामिल हैं:

• एस्पिरिन
• क्लोपिडोग्रेल (प्लाविक्स)
• डिक्लोफेनाक (वोल्टेरेन, कैटाफ्लैम, अन्य)
• इबुप्रोफेन (इबुप्रोफेन, इबुप्रोफेन, मोट्रिन)

हालाँकि इसे लेना आम तौर पर सुरक्षित है, फिर भी इसके कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:

• सिरदर्द
• सोने में कठिनाई
• चक्कर आना
• पेट की ख़राबी
• त्वचा की लाली
• वजन कम करना

सर्जरी कराने वाले किसी भी व्यक्ति को निर्धारित सर्जरी से कम से कम दो सप्ताह पहले पोलिकोसानॉल का उपयोग नहीं करना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह रक्त के थक्के जमने और रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित करता है।

इससे रक्तस्राव और बेहोशी का खतरा बढ़ सकता है, इसलिए यदि आपको रक्त शर्करा प्रबंधन की कोई ज्ञात समस्या है तो इसके उपयोग से बचें।

निष्कर्ष के तौर पर

प्लेटेरोल गन्ने और गेहूं से निकाला गया एक यौगिक है और इसे आमतौर पर उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए पूरक के रूप में लिया जाता है।
अन्य संभावित लाभों में रक्तचाप, रक्त का थक्का जमना और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना शामिल है।
यह पूरक कितना प्रभावी है, इस पर परस्पर विरोधी शोध परिणामों के कारण विवादास्पद बना हुआ है।
जिन लोगों को इससे लाभ होता है, उनके लिए सामान्य खुराक प्रतिदिन 10 से 20 मिलीग्राम है, जो पाउडर या कैप्सूल के रूप में मौखिक रूप से लिया जाता है।