पोटेशियम क्या है?
- रक्तचाप
- सामान्य जल संतुलन
- मांसपेशियों में संकुचन
- तंत्रिका आवेग
- पाचन
- हृदय ताल
- पीएच संतुलन (अम्लता या क्षारीयता)
आपका शरीर स्वाभाविक रूप से पोटेशियम का उत्पादन नहीं करता है। इसलिए, पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का उचित संतुलन का सेवन करना महत्वपूर्ण है।
बहुत कम पोटेशियम का सेवन गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है। हालाँकि, बहुत अधिक सेवन से अस्थायी या दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
स्वस्थ गुर्दे शरीर में पोटेशियम के स्तर को सामान्य बनाए रखते हैं क्योंकि वे मूत्र के माध्यम से अतिरिक्त पोटेशियम को बाहर निकाल देते हैं।
पोटेशियम के स्रोत
- खुबानी, केला, कीवी, संतरे और अनानास जैसे फल
- पत्तेदार सब्जियाँ, गाजर और आलू जैसी सब्जियाँ
- दुबला मांस
- साबुत अनाज
- बीन्स और नट्स
ज्यादातर लोगों को संतुलित आहार से पर्याप्त पोटेशियम मिलता है। कम पोटेशियम स्तर के लिए, आपका डॉक्टर पूरक के रूप में खनिज लिख सकता है। यदि आपमें कोई गंभीर दोष है, तो आपको अंतःशिरा (IV) उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
पोटैशियम की कमी
- किडनी रोग
- मूत्रवर्धक का अत्यधिक उपयोग
- अत्यधिक पसीना आना, दस्त और उल्टी
- मैग्नीशियम की कमी
- कार्बेनिसिलिन और पेनिसिलिन जैसे एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करें
हाइपोकैलिमिया के लक्षण आपकी कमी की डिग्री के आधार पर भिन्न होते हैं।
पोटेशियम में अस्थायी कमी से कोई लक्षण नहीं हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपको कठिन व्यायाम के दौरान बहुत अधिक पसीना आता है, तो किसी भी नुकसान से बचने के लिए इलेक्ट्रोलाइट्स खाने या पीने के बाद आपके पोटेशियम का स्तर सामान्य हो सकता है।
हालाँकि, गंभीर दोष जीवन के लिए खतरा हो सकते हैं। पोटेशियम की कमी के लक्षणों में शामिल हैं:
- अत्यधिक थकान
- मांसपेशियों में ऐंठन, कमजोरी, या ऐंठन
- अनियमित दिल की धड़कन
- कब्ज, मतली या उल्टी
हाइपोकैलिमिया का निदान आमतौर पर रक्त परीक्षण से किया जाता है। आपका डॉक्टर आपके शरीर में पीएच स्तर को मापने के लिए कार्डियक ईकेजी और धमनी रक्त गैस परीक्षण का भी आदेश दे सकता है।
पोटैशियम की अधिकता
बहुत अधिक पोटेशियम हाइपरकेलेमिया का कारण बन सकता है। यह उन लोगों में दुर्लभ है जो संतुलित आहार खाते हैं। ओवरडोज़ के जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- बहुत अधिक पोटेशियम अनुपूरक लेना
- किडनी रोग
- दीर्घकालिक व्यायाम
- कोकीन का उपयोग
- पोटेशियम-बख्शने वाले मूत्रवर्धक
- कीमोथेरेपी
- मधुमेह
- गंभीर जलन
बहुत अधिक पोटेशियम का सबसे स्पष्ट लक्षण असामान्य दिल की धड़कन (अतालता) है। गंभीर मामलों में मृत्यु हो सकती है।
हाइपरकेलेमिया के हल्के मामलों में शायद ही कभी स्पष्ट लक्षण होते हैं। यदि आपके पास कोई जोखिम कारक है, तो आपके डॉक्टर को समय-समय पर रक्त परीक्षण का आदेश देना चाहिए।
पोटेशियम असंतुलन के लिए अलग-अलग उपचार हैं, यह इस पर निर्भर करता है कि आपका स्तर बहुत अधिक है या बहुत कम है।
हाइपोकैलिमिया (कम)
कम पोटेशियम स्तर के लिए पोटेशियम की खुराक अक्सर पहली पसंद होती है। यदि आपकी किडनी अच्छी स्थिति में है तो पूरक सबसे प्रभावी होते हैं।
गंभीर हाइपोकैलिमिया के लिए अंतःशिरा उपचार की आवश्यकता हो सकती है, खासकर यदि आपके दिल की धड़कन असामान्य है।
पोटेशियम-बख्शते मूत्रवर्धक शरीर से अतिरिक्त सोडियम को हटा देते हैं। इससे इलेक्ट्रोलाइट स्तर को सामान्य करने में मदद मिलेगी। हालाँकि, कुछ मूत्रवर्धक और पोटेशियम की खुराक पाचन तंत्र के लिए हानिकारक हो सकती है।
पाचन संबंधी समस्याओं को रोकने में मदद के लिए मोम-लेपित गोलियों के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें। पोटेशियम-बख्शने वाले मूत्रवर्धक का उपयोग केवल सामान्य किडनी समारोह वाले लोगों में किया जाना चाहिए।
हाइपरकेलेमिया (उच्च)
हल्के हाइपरकेलेमिया का इलाज उन डॉक्टरी दवाओं से किया जा सकता है जो पोटेशियम उत्सर्जन को बढ़ाती हैं। अन्य तरीकों में मूत्रवर्धक या एनीमा शामिल हैं।
गंभीर मामलों में अधिक जटिल उपचार की आवश्यकता हो सकती है। किडनी डायलिसिस से पोटैशियम दूर हो जाता है। किडनी फेल्योर के मामलों में यह उपचार पहली पसंद है।
स्वस्थ किडनी वाले लोगों के लिए, आपका डॉक्टर इंसुलिन और ग्लूकोज की सिफारिश कर सकता है। ये पोटेशियम को हटाने के लिए रक्त से कोशिकाओं तक पहुंचाने में मदद करते हैं।
एल्ब्युटेरोल इनहेलर खतरनाक रूप से उच्च स्तर को भी कम कर सकते हैं। हृदय को स्थिर करने और हाइपरकेलेमिया के कारण होने वाली गंभीर हृदय जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए कैल्शियम ग्लूकोनेट का उपयोग अस्थायी रूप से किया जा सकता है।
असंतुलित पोटेशियम स्तर की क्या संभावनाएं हैं?
स्तरों को प्रभावित करने वाली चिकित्सीय स्थितियों की नियमित रूप से निगरानी की जानी चाहिए। यदि आपको कोई असामान्य लक्षण अनुभव हो तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ।
