स्वास्थ्य स्तंभ

शोध से पता चलता है कि एडीएचडी का अधिकांश जोखिम वंशानुगत होता है। लेकिन पर्यावरणीय कारक भूमिका निभा सकते हैं और कुछ मामलों में तो इसका कारण भी बन सकते हैं। यहाँ क्या जानना है.

Modafinil उपयोगकर्ताओं को लंबे समय तक जागते, सतर्क और केंद्रित रहने में मदद करता है। ऑस्ट्रेलिया में जब तक आपके पास प्रिस्क्रिप्शन न हो, मोडाफिनिल का उपयोग करना, खरीदना, बेचना या रखना या उपयोग करने का प्रयास करना अवैध है। यह अक्सर नार्कोलेप्सी, शिफ्ट वर्क स्लीप डिसऑर्डर, स्लीप एपनिया और ऐसी अन्य स्थितियों के लक्षणों के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा है। यह उपयोगकर्ताओं को जागते रहने में मदद करता है। दवा तभी तक प्रभावी है जब तक वह शरीर में रहती है।

Adderall और Modafinil केंद्रीय तंत्रिका तंत्र उत्तेजक (साइकोस्टिमुलेंट) हैं। दोनों दवाओं के गुण और अनुप्रयोग समान हैं। दोनों दवाओं को अमेरिकी औषधि प्रवर्तन प्रशासन द्वारा नियंत्रित पदार्थों के रूप में वर्गीकृत किया गया है।

मोडाफिनिल नार्कोलेप्सी और अन्य नींद संबंधी विकारों के कारण होने वाली अत्यधिक तंद्रा को कम करता है, जैसे कि ऐसे समय जब नींद के दौरान सांस रुक जाती है (ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया)। यदि आपका कार्य शेड्यूल आपको ठीक से सोने से रोकता है (शिफ्ट वर्क स्लीप डिसऑर्डर) तो यह आपको काम के घंटों के दौरान जागते रहने में भी मदद कर सकता है।

अमरूद के फल को इतना दिलचस्प इसलिए बनाता है क्योंकि इसकी बहुत सारी किस्में हैं। हो सकता है कि आप दो अलग-अलग प्रकार के अमरूद पकड़ रहे हों और आपको पता...

अंगूर और जामुन की खाल और बीजों में रेस्वेराट्रोल होता है, जिससे रेड वाइन में यह यौगिक उच्च मात्रा में पाया जाता है। शोध से पता चलता है कि इसके स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि आपको कितना पूरक लेने की आवश्यकता है।

यदि आपने सुना है कि रेड वाइन कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकती है, तो आपने संभवतः रेसवेराट्रोल के बारे में भी सुना होगा, जो रेड वाइन में बहुप्रचारित पौधा यौगिक है।
लेकिन रेड वाइन और अन्य खाद्य पदार्थों का एक स्वस्थ घटक होने के अलावा, रेस्वेराट्रोल में स्वास्थ्य को बढ़ावा देने की क्षमता भी है।
वास्तव में, रेस्वेराट्रॉल की खुराक को कई रोमांचक स्वास्थ्य लाभों से जोड़ा गया है, जिसमें मस्तिष्क की कार्यप्रणाली की रक्षा करना और रक्तचाप को कम करना शामिल है।
यह लेख बताता है कि आपको रेस्वेराट्रोल के बारे में क्या जानने की आवश्यकता है, जिसमें इसके संभावित स्वास्थ्य लाभ भी शामिल हैं।

क्या अंगूर के रस और रेड वाइन का प्रभाव समान है? रेड वाइन आपके लिए अंगूर के रस से बेहतर हो सकती है क्योंकि वाइन बनाने के दौरान किण्वन प्रक...

शोध के नतीजे बताते हैं कि अंगूर का रस पीने से स्वस्थ लोगों और पुरानी बीमारियों वाले लोगों दोनों के लिए हृदय लाभ होता है। स्वस्थ लोगों में दो सप्ताह...

अंगूर छोटे, गोल से अंडाकार फल होते हैं जो गुच्छों में उगाए जाते हैं। विविधता के आधार पर, इन्हें ताज़ा या सुखाकर खाया जाता है और वाइन, जूस, सिरका और...

अंगूर का रस एक ऐसा पेय है जो अपने चमकीले रंग और मीठे, थोड़े खट्टे स्वाद के लिए जाना जाता है।
कई लोग इसे सोडा जैसे शर्करा युक्त पेय का एक स्वस्थ विकल्प मानते हैं। वास्तव में, अमेरिकियों के लिए नवीनतम आहार दिशानिर्देशों के अनुसार, 100% जूस संतुलित आहार का हिस्सा हो सकता है।
हालाँकि, इसकी चीनी और कैलोरी सामग्री के कारण, आप सोच रहे होंगे कि क्या अंगूर का रस ताजे फल जितना ही स्वास्थ्यवर्धक है।
यह लेख अंगूर के रस के पोषक तत्वों, लाभों और नुकसानों की पड़ताल करता है ताकि आप समझ सकें कि यह आपके लिए अच्छा है या नहीं।

अंगूर सदियों से मानव आहार का हिस्सा रहा है। इन्हें उगाना आसान है और वाइन बनाने के लिए आदर्श हैं। फल को सुखाकर किशमिश के रूप में भी संरक्षित किया जा...

ताज़ा जूस का एक लंबा गिलास किसे पसंद नहीं होगा? रंग चमकीला है, स्वाद मीठा है और यह आपके लिए भी अच्छा है। कुछ पोषण विशेषज्ञ कहते हैं, इतनी जल्दी नहीं। जबकि सबसे अच्छे जूस आपको कुछ पोषण प्रदान कर सकते हैं, सबसे खराब जूस तरल कैंडी से बेहतर नहीं हैं। आपको बस अंतर जानने की जरूरत है।