培根和胡椒傑克奶酪烤雞

无骨鸡胸肉呈褐色,然后在上面撒上您最喜欢的烧烤酱、培根和胡椒杰克奶酪进行烘烤。
这是一个美味而简单的食谱,一定会让你满意! 将鸡肉与米饭和拌好的蔬菜沙拉或土豆沙拉和烤豆一起食用。

准备:8 分钟
烹饪时间:17 分钟
熏肉:15 分钟
全部的:40 分钟
份量:4 人份

材料:

  • 4 条 培根
  • 4块 去骨去皮鸡胸肉
  • 4 汤匙 通用面粉
  • 1 汤匙 黄油
  • 1 汤匙 橄榄油
  • 1/2 丁香大蒜
  • 4 汤匙浓烧烤酱
  • 4 片 胡椒杰克奶酪
  • 盐,可选,品尝
  • 新鲜磨碎的黑胡椒,可选,品尝
  • 辣椒粉,可选,品尝
  • 新鲜香菜,切碎,装饰用

 

制作步骤:

  1. 在烤盘上涂上油脂并放在一边。 将烤箱加热至 375 华氏度。
  2. 将培根煎或烤至几乎酥脆。 移到纸巾上沥干。 前一天煮培根并冷藏以加快准备时间。
  3. 把鸡肉拍干。 将一半的鸡胸肉放在塑料薄膜和磅之间,使其厚度均匀,大约为 1/4 到 1/2 英寸。 用剩下的鸡胸肉重复。 在面粉中疏通以彻底覆盖。
  4. 在中火的大煎锅中,用橄榄油将黄油融化。 加入一半大蒜,在黄油混合物中搅拌。 大约 30 秒后取出大蒜并丢弃。
  5. 将鸡肉放入煎锅中,每边煮约 5 分钟,直至煮熟。 它应该在一个注册165˚F即时读取温度计。
  6. 把鸡胸肉放在烤盘里。 在每半鸡胸肉上涂抹大约 1 汤匙浓稠的烧烤酱。 上面放一两片培根。 将培根切成两半以盖住鸡肉。 在培根上放一片胡椒杰克奶酪。
  7. 烤鸡肉大约 5 到 6 分钟,直到奶酪融化。
  8. 如果需要,在上菜前撒上香菜。
  9. 服务和享受!

 

提示:

  • 如果您要在步骤 2 中烘烤培根(而不是油炸),请在大烤盘或烤盘上铺上箔纸。 然后在平底锅中放置一个冷却或烧烤架。 把培根片放在架子上。 在 375 华氏度下烘烤约 25 至 30 分钟,或直到培根像您喜欢的一样脆。

文章提到的产品

評論

請注意,評論必須經過批准才能發佈

健康专栏

View all
銀杏:從古樹到現代補充品 - 探索葉子、功效和用途

銀杏:從古樹到現代補充品 - 探索葉子、功效和用途

什麼是銀杏? 銀杏 (Ginkgo biloba) 是一種獨特而古老的樹種,是銀杏目中唯一倖存的成員,其歷史可以追溯到 2 億多年前。 獨特的扇形銀杏葉原產於中國、日本和韓國,廣泛用於生產膳食補充劑和萃取物。 它們含有高水平的抗氧化劑,如類黃酮和萜類化合物,據稱具有改善認知功能、改善循環、抗發...
什麼是左旋谷氨酰胺? 好處和副作用

什麼是左旋谷氨酰胺? 好處和副作用

什麼是L-谷氨酰胺? 左旋谷氨酰胺 (L-麩醯胺酸) (L-Glutamine) 是蛋白質合成中的關鍵胺基酸。 它是體液中最豐富的氨基酸。 生物活性形式是 L-麩醯胺酸,而 D-麩醯胺酸較不重要。 它被認為是有條件必需的,這意味著在壓力或疾病期間可能需要從飲食中補充額外的量。 L-麩醯胺酸的來...
什麼是MCT油? 你需要知道的一切

什麼是MCT油? 你需要知道的一切

MCT 油 (MCT oil) 是一種由中鏈三酸甘油酯製成的膳食補充劑,中鏈三酸甘油酯是一種較小且易於消化的飽和脂肪酸。 它是通過稱為分餾的過程從椰子油或棕櫚仁油中提取的。 MCT油含有己酸、辛酸和癸酸。 與長鏈脂肪不同,MCT 可以被肝臟快速吸收和代謝,為大腦提供即時能量或酮作為替代燃料來源...
如何選擇除濕機?

如何選擇除濕機?

以下是根據您的需求選擇合適的除濕機的一些關鍵提示: 確定所需的尺寸和容量 測量您想要除濕的空間的平方英尺。 較大的空間需要更高容量的除濕機。 評估濕度水平 - 與中等潮濕的房間(每天 8-12 品脫)相比,非常潮濕的空間(例如地下室)需要更高的容量單位(每天 12-32 品脫)。 考慮與房間...
什麼是低筋麵粉? 可以用什麼代替?

什麼是低筋麵粉? 可以用什麼代替?

低筋麵粉即蛋糕粉 (cake flour),是特細或超細麵粉,在澳洲作為餅乾粉 (biscuit flour) 或糕點粉 (pastry flour) ,是一種由軟質小麥製成的精細研磨麵粉,蛋白質含量較低,通常約 7-9%。 它具有幾個獨特的特性,使其成為烘焙蛋糕的理想選擇: 什麼是蛋糕粉? ...
忌廉有哪些不同種類?

忌廉有哪些不同種類?

忌廉有多種類型,每種都有不同的脂肪含量和烹飪用途: 濃奶油 (heavy cream) 脂肪含量最高,通常約36-40%。 它非常適合製作生奶油以及為醬汁和甜點。 鮮奶油 (Whipping cream) 與濃奶油類似,但脂肪含量略低,約 30-36%。 它用於製作鮮奶油,也可以添加到湯和醬汁...
如何判斷忌廉是否壞了?

如何判斷忌廉是否壞了?

忌廉的保存期限有多長? 根據 FDA 的規定,忌廉 (奶油) 是乳脂含量至少 36% 的奶油。它可以進行巴氏殺菌、超巴氏殺菌和均質化。應存放在華氏40度或以下的冰箱中。若經過超巴氏殺菌並正確處理,未開封時可保存長達 30 天,開封後可保存 7 天。要檢查它是否新鮮或安全,請品嚐它,尋找變質的跡...
什麼是加碘鹽?

什麼是加碘鹽?

什麼是加碘鹽? 碘鹽是用碘強化的食鹽。 碘是人體產生甲狀腺激素所需的重要微量營養素,而甲狀腺激素對於調節新陳代謝和其他重要的身體功能至關重要。缺碘會導致甲狀腺疾病,如甲狀腺腫、甲狀腺功能低下和發育問題,尤其是孕婦和嬰兒。 為了解決這個缺陷,許多國家實施了加碘計劃,在食鹽製造過程中添加少量碘化鉀...
什麼是巴斯克焦香芝士蛋糕? 附有食譜

什麼是巴斯克焦香芝士蛋糕? 附有食譜

巴斯克焦起司蛋糕 (Basque Burnt Cheesecake),是一種獨特美味的甜點,起源於西班牙巴斯克地區。 與通常光滑且奶油狀的傳統芝士蛋糕不同,巴斯克燒焦芝士蛋糕具有焦糖化的、幾乎焦糖狀的外部和奶油狀的蛋奶凍內部。這款起司蛋糕僅由幾種基本成分製成:奶油乳酪、糖、雞蛋、濃奶油和少量麵...