健康專欄
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E101 核黃素
Healthy PIG
核黃素，也稱為維生素 B 2，是一種存在於食物中的維生素，用作膳食補充劑。身體需要它進行細胞呼吸。食物來源包括雞蛋、綠色蔬菜、牛奶和其他乳製品、肉類、蘑菇和杏仁。一些國家要求將其添加到穀物中。
作為補充劑，它用於預防和治療核黃素缺乏症。核黃素作為一種營養素，其含量遠遠超過滿足膳食需求所需的量，可以預防偏頭痛。核黃素可以通過口服或註射給藥。它幾乎總是能被很好地耐受。正常劑量在懷孕期間是安全的。
作為補充劑，它用於預防和治療核黃素缺乏症。核黃素作為一種營養素，其含量遠遠超過滿足膳食需求所需的量，可以預防偏頭痛。核黃素可以通過口服或註射給藥。它幾乎總是能被很好地耐受。正常劑量在懷孕期間是安全的。
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