健康專欄
所有篩選
食物的膽固醇含量
Healthy PIG
如果您有心臟病的危險因素，每天攝入的膽固醇不應超過 200 毫克。如果您沒有心臟病的危險因素，則應將膽固醇攝入量限制在每天不超過 300 毫克。使用下表檢查您所吃食物的膽固醇和脂肪含量。這將幫助您跟踪每天的膽固醇攝入量。注意：膽固醇僅存在於動物產品中。水果、蔬菜、穀物和所有其他植物性食物根本不...
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