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¿Cuántas calorías necesitas? Necesidades calóricas diarias
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La unidad de calor es la kilocaloría, que se refiere a la energía necesaria para elevar la temperatura de un kilogramo (un litro) de agua en un grado Celsius. La cantidad de calorías que cada persona necesita cada día varía de persona a persona y está relacionada con la edad, el sexo, la naturaleza del trabajo y la cantidad de actividad. Entonces, ¿cuánta energía necesitas cada día?
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