स्वास्थ्य स्तंभ

योग कक्षा के बाद आप कैसा महसूस करते हैं? आमतौर पर, आप तरोताजा, स्पष्ट दिमाग, ऊर्जावान और यहां तक ​​कि ऊर्जावान महसूस करेंगे, आने वाले दिन के लिए तैयार होंगे, या तनावपूर्ण दिन के बाद आराम महसूस करेंगे। लेकिन क्या आप जानते हैं कि व्यायाम के लिए आपके द्वारा चुने गए कपड़े इस बात को प्रभावित कर सकते हैं कि आप कक्षा से पहले, उसके दौरान और बाद में कैसा महसूस करते हैं?

यदि आप योग में नए हैं, तो आप सोच रहे होंगे कि अभ्यास करते समय क्या पहनना चाहिए, चाहे आप स्टूडियो जा रहे हों या घर पर अभ्यास कर रहे हों। अधिकांश समय, उत्तर वही होता है जिसमें आप सहज हों! जैसा कि कहा गया है, योग के कपड़े चुनते समय कुछ चीजें हैं जिन पर आप विचार कर सकते हैं।