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食物的胆固醇含量
Healthy PIG
如果您有心脏病的危险因素，每天摄入的胆固醇不应超过 200 毫克。 如果您没有心脏病的危险因素，则应将胆固醇摄入量限制在每天不超过 300 毫克。 使用下表检查您所吃食物的胆固醇和脂肪含量。 这将帮助您跟踪每天的胆固醇摄入量。 注意：胆固醇仅存在于动物产品中。 水果、蔬菜、谷物和所有其他植物性...
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