健康专栏

治疗睡眠呼吸中止症的最佳 CPAP 机器 最佳整体 CPAP 机器：ResMed AirSense 10 CPAP 最安静的 CPAP 机：Z2 Auto Travel CPAP 最佳旅游用 CPAP 机器：ResMed AirMini AutoSet Travel CPAP 最佳预算 CP...

血清素是一种在大脑和全身神经细胞之间传递讯息的化学物质。 血清素在情绪、睡眠、消化、恶心、伤口愈合、骨骼健康、凝血和性欲等身体功能中发挥关键作用。 血清素水平太低或太高都会导致身体和心理健康问题。

什么是扁桃体肥大？ 扁桃体肥大是扁桃体持续增大的医学术语。 扁桃体是位于喉咙后部两侧的两个小腺体。 它们是您免疫系统的一部分，有助于抵抗可能由通过您的鼻子和嘴巴进入您身体的细菌、病毒和其他细菌引起的感染。 扁桃体肿大可能是感染或受到烟雾或污染空气等刺激的迹象。 有些人天生就有更大的扁桃体。 ...

睡眠呼吸暂停 (睡眠窒息症) 是一组睡眠障碍，会导致您在睡眠期间频繁出现呼吸暂停。 最常见的类型是阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA)，它是由咽喉肌肉收缩引起的。 中枢性睡眠呼吸暂停是由阻止正常呼吸的大脑信号问题引起的。 复杂性睡眠呼吸暂停综合征不太常见，这意味着您同时患有阻塞性睡眠呼吸暂停和中枢...

研究指出 阻塞性睡眠呼吸暂停和心房颤动之间存在密切联系。 了解为什么治疗这两种情况至关重要。

首先：什么是心动过缓？ 它可能不是您每天都听到的一个术语，但在医学诊断和研究中，心动过缓通常与睡眠呼吸暂停相关。 这使得任何探索睡眠呼吸暂停的原因和解决方案的人都自然感兴趣。 通常（但并非总是）与婴儿的睡眠呼吸暂停相关，心动过缓是一个医学术语，意思是心率缓慢，适用于所有年龄段的人。 在&nbs...

 25 年来，医生一直在推荐 CPAP（持续气道正压通气）机器。 它们在与睡眠障碍的斗争中几乎无处不在，特别是对于那些患有睡眠呼吸暂停或阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA) 的人。 但是现在很多人都知道，有一种叫做 RFA（射频消融）的新程序，很多人都在问“有什么区别？” 简单的说： ...

如果您获得了推荐的睡眠时间——每晚 7 到 9 个小时——那么您将有三分之一的时间在睡眠中度过。 尽管那看起来时间很长，但在那段时间里您的身心都非常忙碌，因此您可以在清醒时保持高效、精力充沛和健康。 睡眠分为五个阶段，在非快速眼动 (NREM) 和快速眼动 (REM) 之间轮换，包括困倦、轻度睡眠、中度至深度睡眠、深度睡眠和做梦。 专家建议成年人每晚睡 7 到 9 个小时。 新研究旨在确定您不仅需要多少总睡眠，而且还需要确定每个睡眠阶段需要多少睡眠。

吸烟和睡眠窒息症 吸烟会严重影响您的健康已不是什么秘密，但如果同时存在睡眠窒息症，后果可能会更糟。 如果您吸烟并患有睡眠窒息症或认识有睡眠窒息症的人，您可能想知道吸烟如何影响睡眠窒息症和整体睡眠。 吸烟会干扰您身体的自然睡眠周期，并对您安然入睡的能力产生长期持久的影响。 香烟中发现的尼古丁会引...

一个人的血氧水平表明身体将氧气从肺部分配到细胞的情况。
如果某人的血氧水平低于 60 毫米汞柱，可能没有足够的氧气到达身体的重要器官。 这可能会导致呼吸急促和头晕等症状。
本文解释了什么是正常血氧水平、血氧低时会发生什么、如何测量血氧等等。

脉搏血氧仪是一种无创监测一个人的方法，血氧饱和度。 外周氧饱和度（SPÒ 2）读数通常是2％的精度内的更理想的读取动脉血氧饱和度的动脉血气分析。 但两者的相关性足够好，因此安全、方便、无创、廉价的脉搏血氧饱和度测量方法对于临床使用中的氧饱和度测量很有价值。 最常见的方法是透射式脉搏血氧饱和度。...

睡眠障碍患者 最常见的睡眠障碍之一是阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA)。 OSA 被诊断为一项称为夜间睡眠研究的测试，该测试记录睡眠期间身体的活动。 睡眠研究可以为医生提供关于一个人睡眠周期的重要信息，包括他们的呼吸暂停（称为呼吸暂停）的频率和时间。 最重要的测量之一是一个人在不同睡眠阶段的氧气水平。 当水平低于身体正常运作所需的水平时，称为氧饱和度下降。 这不仅告诉医生 OSA 的严重程度，而且还预示着未来的健康问题。