膽固醇數字:它們是什麼意思?

膽固醇數字:它們是什麼意思?

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膽固醇是身體使用的一種脂肪,它由身體產生,也來自動物性食物。要知道的重要數字是總膽固醇、高密度脂蛋白或好膽固醇、低密度脂蛋白或壞膽固醇,以及甘油三酯。
為什麼身體需要膽固醇?

為什麼身體需要膽固醇?

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隨著膽固醇的所有負面宣傳,人們經常驚訝地發現它實際上是我們生存所必需的。
同樣令人驚訝的是,我們的身體會自然產生膽固醇。但膽固醇並不都是好的,也不全是壞的——這是一個複雜的話題,值得更多地了解。
按年齡的膽固醇水平參考

按年齡的膽固醇水平參考

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良好的心臟健康就像一塊積木:它是累積的。當涉及到高膽固醇時尤其如此。膽固醇是肝臟製造的一種脂肪物質。它也存在於某些食物中。您的身體需要一些膽固醇才能正常運作。但是,過多的壞膽固醇——低密度脂蛋白 (LDL)——會使您面臨心臟病發作或中風的風險。根據 疾病控制和預防中心 (CDC)可信來源高膽固醇會增加患心臟病的風險。
關於高膽固醇你需要知道的一切

關於高膽固醇你需要知道的一切

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什麼是膽固醇? 膽固醇是一種脂質。它是一種蠟狀脂肪樣物質,由您的肝臟自然產生。它對細胞膜、某些激素和維生素 D 的形成至關重要。 膽固醇不溶於水,因此它不能自行通過您的血液。為了幫助運輸膽固醇,您的肝臟會產生脂蛋白。 脂蛋白是由脂肪和蛋白質製成的顆粒。它們通過您的血液攜帶膽固醇和甘油三酯(另...
什麼食物能夠降低膽固醇?

什麼食物能夠降低膽固醇?

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心臟病是世界第一殺手,而膽固醇水平是高度相關的因素這是13種可以降低膽固醇的食物。