स्वास्थ्य स्तंभ

यूरोक्रोम मूत्र में एक रंगद्रव्य है जिसके कारण यह पीला दिखाई देता है। तरल पदार्थ पीने से रंग पतला हो जाता है, इसलिए चमकीला पीला मूत्र निर्जलीकरण का संकेत दे सकता है। कुछ विटामिन, दवाएं और चिकित्सीय स्थितियाँ भी इस स्थिति का कारण बन सकती हैं।

इमली पोषक तत्वों से भरपूर रेशेदार गूदे वाला एक फल है। इसके पोषक तत्वों में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीफंगल, जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण हो सकते हैं। इमली एक उष्णकटिबंधीय फल है जिसका उपयोग दुनिया भर के कई व्यंजनों में किया जाता है। इसमें औषधीय गुण भी हो सकते हैं।

जमैका टेंजेरीन संतरे और अंगूर का मिश्रण है।
यह विटामिन सी और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर है, कैलोरी में कम है, और इसमें फ्लेवोनोइड्स नामक शक्तिशाली सूजन-रोधी एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।

वानगुएरिया मेडागास्कैरिएन्सिस, जिसे आमतौर पर स्पेनिश इमली, भारतीय इमली, वंगा या वोआ वंगा के नाम से जाना जाता है, अफ्रीकी महाद्वीप के मूल निवासी रूब...

गर्मी के दिनों में चमकीले गुलाबी, रसीले तरबूज से ज्यादा ताज़गी देने वाला कुछ नहीं है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि तरबूज़ हमेशा गुलाबी नहीं होता? पील...

तोरई ( Zucchini) में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं। इसलिए, इसे अपने आहार में शामिल करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। हालाँकि तोरी को आम तौर पर एक सब्जी माना जाता है, लेकिन वानस्पतिक रूप से इसे एक फल के रूप में वर्गीकृत किया गया है।
तोरी, कुकुर्बिटेसी पौधे परिवार में एक प्रकार की तोरी, खरबूजे, स्पेगेटी स्क्वैश और खीरे के साथ आती है।
इसकी लंबाई 3.2 फीट से अधिक हो सकती है, लेकिन आमतौर पर इसे अपरिपक्व होने पर काटा जाता है - अक्सर इसकी लंबाई 8 इंच से कम होती है। यह कई किस्मों में भी आता है, जिसका रंग गहरे पीले से लेकर गहरे हरे तक होता है। जुकीनी का उपयोग लोक चिकित्सा में सर्दी, दर्द और विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है। हालाँकि, इसके सभी उपयोग विज्ञान द्वारा समर्थित नहीं हैं।

अंजीर अश्रु के आकार के, बाहर से हरे या गहरे बैंगनी रंग के, अंदर से लाल रंग के जैम के रेशों वाले होते हैं। अंजीर दुनिया के सबसे पुराने फलों में से एक है और माना जाता है कि यह आधुनिक मनुष्यों द्वारा उगाए गए पहले पौधों में से एक है।

लोग लंबे समय से इसके स्वास्थ्य लाभों के लिए बड़बेरी का उपयोग करते रहे हैं। इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जिसके बारे में कई लोगों का मानना ​​है कि यह सर्दी से राहत दिला सकता है, फ्लू से लड़ सकता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकता है। लोगों के स्वास्थ्य पर बड़बेरी के प्रभाव पर कुछ वैज्ञानिक अध्ययन हैं। नेशनल सेंटर फॉर कॉम्प्लिमेंट्री एंड इंटीग्रेटिव हेल्थ (एनसीसीआईएच) के विश्वसनीय सूत्रों का कहना है कि इन संभावित स्वास्थ्य लाभों के बारे में सच्चाई की पुष्टि करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।

कुछ लोगों को इसकी गंध ख़राब लगती है मैं पश्चिमी हूं और मुझे वास्तव में ड्यूरियन पसंद है। ड्यूरियन चैंपियंस का नाश्ता है। मैं आधा ताइवानी हूं लेकिन...

एनोना चेरीमोला एक हरे, शंकु के आकार का फल है जिसमें चमड़े जैसी त्वचा और मलाईदार-मीठा गूदा होता है। ऐसा माना जाता है कि इसकी उत्पत्ति दक्षिण अमेरिका के एंडीज़ पर्वत से हुई है, जहाँ यह ऊँचाई पर उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में उगता है। इसकी मलाईदार बनावट के कारण, चेरीमोया को कस्टर्ड सेब के रूप में भी जाना जाता है। इसे आमतौर पर चम्मच से खाया जाता है और फिर कस्टर्ड की तरह फ्रिज में रखा जाता है। कस्टर्ड सेब का स्वाद केले और अनानास जैसे अन्य उष्णकटिबंधीय फलों के समान मीठा होता है। यह अनोखा फल फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर है जो प्रतिरक्षा का समर्थन करता है, सूजन को कम करता है और आंखों और हृदय के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। हालाँकि, चेरीमोया के कुछ हिस्सों में विषाक्त पदार्थ होते हैं जो बड़ी मात्रा में सेवन करने पर आपके तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

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