健康专栏

苹果醋是一种厨房主食，具有多种令人印象深刻的健康益处。 它还具有大量不同的美容、家居和烹饪用途。 这些包括清洁、洗头、保存食物和改善皮肤功能。 您还可以在各种食谱中使用苹果醋，包括沙拉酱、汤、酱汁、热饮等。 这里有多种使用苹果醋的方法。

榴莲是一种独特的热带水果。 它在东南亚很受欢迎，被称为“水果之王”。 榴莲的营养成分非常高，比大多数其他水果含有更多。 然而，由于其强烈的气味，有些人不喜欢它。 这篇文章告诉你关于榴莲你需要知道的一切。

焦糖色——这使得可乐变成棕色和啤酒金色。 焦糖色素是世界上最常食用的食用色素成分。 它是通过用食品级酸（如硫酸、磷酸或柠檬酸）加热碳水化合物（如果糖、葡萄糖或转化糖）来破坏糖键而产生的。 把焦糖色想像成烧焦的糖。 只要有人不大量食用焦糖色，它就不太可能对健康造成负面影响。

从染料到调味剂，许多人越来越意识到他们食物中的成分。 最广泛使用的食品颜料之一是二氧化钛，这是一种无味粉末，可增强食品和非处方产品的白色或不透明度，包括咖啡奶精、糖果、防晒霜和牙膏。 添加二氧化钛的变体以提高油漆、塑料和纸制品的白度，尽管这些变体与食品中使用的食品级不同。 不过，您可能想知道它是否可以安全食用。 本文回顾了二氧化钛的用途、益处和安全性。

大豆浓缩蛋白是从脱脂粉中除去糖部分以及一些食品成分来制备的。 酸浸，乙醇水溶液提取，在所有这些处理中，开始不溶解，而部分溶解可溶，因此通过离心分离它们成为可能。 然后将主要溶解性溶解和溶解性溶解在水中，必要时将其中和至pH 值7.0，然后干燥干燥以生产有机生产物。 大部分商业产能是通过含水提取或酸浸工艺制成的。

性爱不仅感觉良好。 它也可以对你健康有好处。

酵母提取物是一种食品调味剂，由用于制作面包和啤酒的相同酵母制成。 它也被添加到一些食物中，如酱油和奶酪，以获得咸味。 他们创造的味道有时被称为“鲜味”。

牛磺酸是一种称为氨基磺酸的化学物质。 它自然存在于人体中，具有许多重要的功能。 牛磺酸大量存在于大脑、视网膜、心脏和称为血小板的血细胞中。 最好的食物来源是肉、鱼和鸡蛋。 身体通常会自行制造牛磺酸。 但有些人无法做到，需要从他们的饮食或补充剂中获取牛磺酸。 母乳中含有丰富的牛磺酸，但非母乳喂养的婴儿无法获得足够的牛磺酸，也没有能力制造牛磺酸，因此婴儿配方奶粉中经常添加牛磺酸。 它也被添加到用于成人管饲的配方中。 人们服用牛磺酸治疗充血性心力衰竭和肝脏肿胀。 它还用于运动表现、增强能量、糖尿病和其他病症，但没有良好的科学证据支持这些用途。

糙米粉是白色淀粉粉的高纤维替代品，糙米粉含有整个米粒，除去外壳。 为了制作糙米粉，将糙米石磨成粉末，让面粉保留麸皮层的全麦营养。 糙米的主要健康益处来自麸皮层内的植物化学物质（植物化合物），其中含有抗糖尿病、抗胆固醇和抗氧化作用等。 与许多味道平淡的常用面粉不同，糙米粉可增强烹饪的坚果味，因此常用于烘焙面包、蛋糕，甚至用于增稠酱汁。 更重要的是，这种面粉还可以作为传统小麦面粉的无麸质替代品，并可用于无麸质披萨饼皮。 鉴于对无麸质选择的需求不断增长，糙米粉的受欢迎程度持续增加。

木薯粉是一种非常有用的淀粉面粉，它可以用作酱汁、馅饼馅和肉汁的增稠剂。 它也是无麸质烘焙中必不可少的面粉，可为您的烘焙提供极好的外壳和金棕色色调。

大米是世界上最古老的谷物之一，人们种植它至少已有 5,000 年的历史。 大米是人们的主食 超过一半可信来源 世界人口的 90% 来自亚洲。 有数以千计的大米，但根据生产者的加工方式，它们分为两类：白色或棕色（全麦）。 白米是最常见的类型，尽管糙米提供更多的健康益处。 糙米有多种色调，包括红色、紫色或黑色。 制造商用大米制造许多产品，包括米粉、大米糖浆、米糠油和米浆。 本文著眼于白米和糙米的营养、健康益处和风险。

许多人使用可可脂是因为他们喜欢它在皮肤上的感觉，或者他们相信它可以改善皮肤的外观。 尝试其中一种产品没有坏处——除非您对可可脂敏感。 您可以在超市、药店、网上和天然食品店找到可可脂配方。 如果您担心添加剂，请购买 100% 可可脂并制作自己的护肤品。 请记住，这些产品尚未被证明可以改善肤色、淡化皱纹或减少妊娠纹。 大多数支持这些说法的证据都是轶事。 如果您正在寻求针对特定皮肤护理需求的治疗，请咨询您的医生或皮肤科医生。 他们可以帮助制定最适合您需求的护肤方案。