健康专栏

阻塞性睡眠窒息症（OSA）或睡眠呼吸中止症是一种在睡眠期间短时间内不自主地引起呼吸障碍的疾病。 通常空气总是从嘴和鼻子顺畅地流入肺部。 呼吸停止的时期称为呼吸暂停或窒息。 在OSA中，整个晚上反复停止正常的气流。 空气停止流动是因为喉咙区域中的气道空间太窄。 打鼻鼾是阻塞性睡眠窒息症的特征。

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柠檬酸天然存在于柑橘类水果中，尤其是柠檬和酸橙。 这是什么给了他们酸味，酸味。 柠檬酸的制造形式通常用作食品、清洁剂和营养补充剂中的添加剂。 然而，这种人造形式与柑橘类水果中天然存在的形式不同。 出于这个原因，您可能想知道这对您是好是坏。 本文解释了天然柠檬酸和人造柠檬酸之间的差异，并探讨了其益处、用途和安全性。

几个世纪以来，人类已经知道乙酸。 它最初以醋的形式被发现，当时酒被细菌的作用变质了。 古罗马人将酸酒煮成高甜糖浆。 从那时起，醋酸在食品制备/生产中的重要性稳步增长。 用于食品制备/生产的醋酸只能通过自然过程——有氧发酵，通过醋酸菌的作用生产。 在美国它是 GRAS 添加剂，在欧盟它被指定为 E 260。 它没有副作用，也没有饮食限制。 今天，醋酸不仅仅用作沙拉准备中的醋。 它作为天然防腐剂和抗菌剂用于食品保鲜

柑橘纤维是首选清洁标签成分，尤其是 Citri-Fi ® 柑橘纤维。 这种天然柑橘纤维因其可持续发展的故事、专利技术和卓越的功能优势而与其他柑橘纤维区分开来。 例如，这种柑橘纤维或柑橘纤维萃取物提供高保水性、乳化性和胶凝性。 此外，它还清理了食品标签。 透过查看常见问题，了解更多有关这种优质柑橘纤维的资讯。

麦芽糖是由结合在一起的两个葡萄糖分子制成的糖。 它是在种子和植物的其他部分产生的，因为它们会分解储存的能量以发芽。 因此，谷物、某些水果和红薯等食物天然含有大量这种糖。 尽管麦芽糖不如食糖和果糖甜，但由于其独特的耐热性和耐寒性，长期以来一直用于硬糖和冷冻甜点。 由于公众越来越意识到高果糖玉米糖浆和其他含有果糖的甜味剂对健康的负面影响，许多食品公司正在改用不含果糖的麦芽糖。 本文讨论麦芽糖如何影响您的身体、它的来源以及它是健康的还是不健康的。

藜麦是植物Chenopodium quinoa的种子。 它的营养常作为“超级食物”销售。 尽管藜麦像谷物一样制备和食用，但它被归类为伪谷物，因为它不像小麦、燕麦和大米那样生长在草地上。 藜麦具有松脆的质地和坚果味。 它也不含麸质，因此对麸质或小麦敏感的人可以享用。 藜麦种子扁平、椭圆形，通常呈淡黄色，但颜色可以从粉红色到黑色不等。 它的味道可以从苦到甜。 它通常被煮沸并添加到沙拉中，用于使汤变稠，或作为配菜或早餐粥食用。 种子也可以发芽，研磨，用作面粉或像爆米花一样爆裂。 藜麦是婴儿的绝佳食物。 联合国宣布 2013 年为“国际藜麦年”，因为藜麦种子具有促进全球粮食安全的潜力 。 虽然藜麦在技术上不是谷物，但它仍然被认为是一种全麦食品。 这篇文章告诉你你需要知道的关于藜麦的一切。

如果您的皮肤不时发痒并变红，则您可能患有湿疹。 这种皮肤病在儿童中很常见，但成年人也可以得到。 湿疹有时被称为特应性皮炎，这是最常见的形式。 “特应性”是指过敏。 患有湿疹的人通常有过敏或哮喘，以及皮肤发痒、发红。 湿疹也有其他几种形式。 每种湿疹类型都有自己的一组症状和诱因。 所有类型的湿疹也有一些常见症状例如干燥，鳞状皮肤，发红，很剧烈瘙痒。

当您的免疫系统对实际上对身体无害的特定食物蛋白质做出防御性反应时，就会发生食物过敏。 第一次吃有问题的食物时，免疫系统会通过产生特定的抗病抗体（称为免疫球蛋白 E 或 IgE）来做出反应。 当您再次食用该食物时，IgE 抗体会立即发挥作用，释放大量组胺以将“外来入侵者”驱逐出体内。 组胺是一种强大的化学物质，可以影响呼吸系统、胃肠道、皮肤或心血管系统。

近年来，椰子水已成为一种非常流行的饮料。 它美味可口，令人耳目一新，而且恰好对您有好处。 更重要的是，它含有多种重要的营养成分，包括大多数人摄入不足的矿物质。 以下是椰子水的健康益处。

最近，排毒的趋势非常流行。 以令人精神焕发的排毒饮品不仅让您感觉精神焕发，而且让您一整天都充满活力。 ABC 排毒饮料是完美的选择，因为它具有多种健康益处，因为它含有三种最重要的成分——苹果、甜菜根和胡萝卜。 这些经典水果在为您提供健康的身心。 ABC 排毒饮食是一种身体恢复计划，根据人与人的不同，可以进行一到三天。 有四种主要方法可以清除体内毒素。 身体：肝脏会清除脂溶性毒素，肾脏会清除水溶性毒素，肠道会清除未消化的毒素，皮肤会清除代谢性毒素。 ABC 排毒饮料可以帮助您通过这些器官排出所有这些毒素。

致命疾病 二零一九年香港男性的首十类致命疾病 排名 致命疾病 死亡人数 百分比(%)# 1 癌症 8,645 31.9% 2 肺炎 5,026 18.5% 3 心脏病 3,409 12.6% 4 脑血管病 1,543 5.7% 5 疾病和死亡的外因 1,2...