स्वास्थ्य स्तंभ

मैग्नीशियम एक महत्वपूर्ण खनिज है जो मानव शरीर में 300 से अधिक एंजाइमेटिक प्रतिक्रियाओं में भूमिका निभाता है। इसके कई कार्यों में मांसपेशियों और तंत्रिका कार्यों में सहायता करना, रक्तचाप को नियंत्रित करना और प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करना शामिल है।