健康专栏

研究指出 阻塞性睡眠呼吸暂停和心房颤动之间存在密切联系。 了解为什么治疗这两种情况至关重要。

首先：什么是心动过缓？ 它可能不是您每天都听到的一个术语，但在医学诊断和研究中，心动过缓通常与睡眠呼吸暂停相关。 这使得任何探索睡眠呼吸暂停的原因和解决方案的人都自然感兴趣。 通常（但并非总是）与婴儿的睡眠呼吸暂停相关，心动过缓是一个医学术语，意思是心率缓慢，适用于所有年龄段的人。 在&nbs...

 25 年来，医生一直在推荐 CPAP（持续气道正压通气）机器。 它们在与睡眠障碍的斗争中几乎无处不在，特别是对于那些患有睡眠呼吸暂停或阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA) 的人。 但是现在很多人都知道，有一种叫做 RFA（射频消融）的新程序，很多人都在问“有什么区别？” 简单的说： ...

如果您获得了推荐的睡眠时间——每晚 7 到 9 个小时——那么您将有三分之一的时间在睡眠中度过。 尽管那看起来时间很长，但在那段时间里您的身心都非常忙碌，因此您可以在清醒时保持高效、精力充沛和健康。 睡眠分为五个阶段，在非快速眼动 (NREM) 和快速眼动 (REM) 之间轮换，包括困倦、轻度睡眠、中度至深度睡眠、深度睡眠和做梦。 专家建议成年人每晚睡 7 到 9 个小时。 新研究旨在确定您不仅需要多少总睡眠，而且还需要确定每个睡眠阶段需要多少睡眠。

吸烟和睡眠窒息症 吸烟会严重影响您的健康已不是什么秘密，但如果同时存在睡眠窒息症，后果可能会更糟。 如果您吸烟并患有睡眠窒息症或认识有睡眠窒息症的人，您可能想知道吸烟如何影响睡眠窒息症和整体睡眠。 吸烟会干扰您身体的自然睡眠周期，并对您安然入睡的能力产生长期持久的影响。 香烟中发现的尼古丁会引...

一个人的血氧水平表明身体将氧气从肺部分配到细胞的情况。
如果某人的血氧水平低于 60 毫米汞柱，可能没有足够的氧气到达身体的重要器官。 这可能会导致呼吸急促和头晕等症状。
本文解释了什么是正常血氧水平、血氧低时会发生什么、如何测量血氧等等。

脉搏血氧仪是一种无创监测一个人的方法，血氧饱和度。 外周氧饱和度（SPÒ 2）读数通常是2％的精度内的更理想的读取动脉血氧饱和度的动脉血气分析。 但两者的相关性足够好，因此安全、方便、无创、廉价的脉搏血氧饱和度测量方法对于临床使用中的氧饱和度测量很有价值。 最常见的方法是透射式脉搏血氧饱和度。...

睡眠障碍患者 最常见的睡眠障碍之一是阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA)。 OSA 被诊断为一项称为夜间睡眠研究的测试，该测试记录睡眠期间身体的活动。 睡眠研究可以为医生提供关于一个人睡眠周期的重要信息，包括他们的呼吸暂停（称为呼吸暂停）的频率和时间。 最重要的测量之一是一个人在不同睡眠阶段的氧气水平。 当水平低于身体正常运作所需的水平时，称为氧饱和度下降。 这不仅告诉医生 OSA 的严重程度，而且还预示着未来的健康问题。

什么是睡眠窒息症？ 睡眠窒息症是一种睡眠中断，会对健康造成严重后果。 它会导致您在睡觉时呼吸周期性地停止。 这与喉咙肌肉的放松有关。 当您停止呼吸时，您的身体通常会醒来，导致您失去高质量的睡眠。 随着时间的推移，睡眠窒息症可以增加您患高血压、代谢问题和其他健康问题的风险，因此治疗很重要。 如...

如果你曾经一夜辗转反侧，你就会知道第二天你的感受——疲倦、暴躁和精神错乱。 但是错过推荐的每晚 7 到 9 个小时的睡眠时间不仅会让您感到昏昏沉沉和脾气暴躁。 睡眠剥夺的长期影响是真实的。 它会耗尽您的心智能力，并使您的身体健康面临真正的风险。 科学将睡眠不足与许多健康问题联系起来，从体重增加到免疫系统减弱。

每天晚上，您都会乘坐过山车，体验不同的睡眠阶段。 虽然您在打盹时不知道发生了什么，但您的大脑和身体处于活跃状态。 睡眠的每个阶段都会对您第二天的感觉产生不同的影响。 继续阅读以了解哪个阶段有助于您的大脑，哪个阶段可以恢复您的身体，以及您是否在每晚的各个阶段之间取得了良好的平衡。

睡眠呼吸暂停是一种在您睡觉时呼吸反复暂停的情况。 发生这种情况时，您的身体会唤醒您以恢复呼吸。 这些多次睡眠中断会阻止您睡个好觉，让您在白天感到格外疲倦。 不过，睡眠呼吸暂停不仅仅让您昏昏欲睡。 如果不及时治疗，它会导致心脏病、糖尿病和其他长期健康风险。