健康专栏

什么是适合儿童的碳水化合物？ 碳水化合物是儿童和青少年日常饮食的重要组成部分。 碳水化合物是人体首选的能量来源。 它们很容易被消化和使用。 它们也是大脑唯一的能量来源。 如果没有足够的碳水化合物，大脑就无法正常运作，因为它无法获得营养。 碳水化合物还含有对身体机能至关重要的各种维生素和矿物质。...

血清素是一种在大脑和全身神经细胞之间传递讯息的化学物质。 血清素在情绪、睡眠、消化、恶心、伤口愈合、骨骼健康、凝血和性欲等身体功能中发挥关键作用。 血清素水平太低或太高都会导致身体和心理健康问题。

什么是多巴胺？ 多巴胺是一种神经传导物质。 您的身体会制造它，您的神经系统会使用它在神经细胞之间发送讯息。 这就是为什么它有时被称为化学信使。 多巴胺在我们如何感受快乐方面发挥着重要作用。 这是我们人类独特的思考和规划能力的重要组成部分。 它帮助我们努力、集中注意力并发现有趣的事情。 您的身...

研究表明，过动症的大部分风险是遗传性的。 但环境因素可以发挥作用，在某些情况下，甚至是原因。 以下是需要了解的内容。

莫达非尼帮助使用者长时间保持清醒、警觉和专注。 除非您在澳洲有处方，否则使用、购买、出售或拥有或尝试使用莫达非尼都是违法的。 它通常是一种治疗嗜睡症、轮班工作睡眠障碍、睡眠呼吸中止症和其他此类疾病症状的药物。 它可以帮助用户保持清醒。 只有当药物在体内持续存在时才有效。

阿得拉和莫达非尼是中枢神经系统兴奋剂（精神兴奋剂）。 这两种药物具有相似的性质和相似的应用。 这两种药物都被美国缉毒局列为管制物质。

莫达非尼可减少发作性睡病和其他睡眠障碍引起的极度困倦，例如睡眠期间呼吸停止的时期（阻塞性睡眠呼吸中止症）。 如果您的工作日程导致您无法正常睡眠（轮班工作睡眠障碍），它还可以帮助您在工作时间保持清醒。

番石榴果实之所以如此有趣，是因为它的品种非常多。 您可能拿着两种不同类型的番石榴，甚至没有意识到它们来自同一个水果家族。 但每种番石榴果实都具有独特的营养价值，以下是关于番石榴果实您应该了解的资讯： 什么是番石榴？ 番石榴是一种热带水果，通常生长在墨西哥、加勒比海以及中美洲和南美洲的部分地区。...

葡萄和浆果的皮和种子含有白藜芦醇，使得红酒中这种化合物的含量很高。 研究表明，它对健康有益，但还需要了解您需要补充多少。

如果您听说过红酒可以帮助降低胆固醇，那么您很可能听说过白藜芦醇——一种在红酒中被大肆宣传的植物化合物。
但除了作为红酒和其他食物的健康成分之外，白藜芦醇本身也具有促进健康的潜力。
事实上，白藜芦醇补充剂与许多令人兴奋的健康益处有关，包括保护大脑功能和降低血压。
本文解释了您需要了解的有关白藜芦醇的信息，包括其潜在健康益处。

葡萄汁和红酒有同样的功效吗？ 红酒可能比葡萄汁更适合您，因为酿酒过程中的发酵过程会改变果汁的成分，而富含健康抗氧化剂的葡萄皮更有可能用于酿酒。 葡萄酒的颜色显示该饮料含有多少健康营养物质，即多酚。 红酒比白啤酒更丰富，白啤酒比啤酒更丰富。 红酒还含有酒精，许多观察性研究表明，适量饮用酒...

研究结果表明，饮用葡萄汁对健康人和患有慢性病的人的心脏都有益处。 在健康受试者中，将饮用康科德葡萄汁与维生素E两周的抗氧化功效进行了比较。 研究结果表明，康科德葡萄汁中的类黄酮（一大类酚类化合物，其中包括花青素等色素）是有效的抗氧化剂， 可以防止氧化压力并降低自由基损伤和慢性疾病的风险。 另一...

葡萄是小型、圆形到椭圆形的水果，成串种植。 根据品种的不同，它们可以新鲜食用或干燥，用于制备酒、果汁、醋和果酱。 绿色和深紫色是常见的葡萄类型。 同时，白葡萄是另一个广泛用于各种食品和饮料的品种。 白葡萄原产于地中海地区，属于葡萄品种。 白色品种主要用于酿酒。 尽管如此，以尼加拉葡萄生产的白葡...