健康专栏

葡萄汁是一种以其鲜艳的颜色和甜美、微酸的味道而闻名的饮料。
许多人认为它是苏打水等含糖饮料的健康替代品。 事实上，根据最新的美国人饮食指南，100% 果汁可以作为均衡饮食的一部分。
然而，由于其糖和热量含量，您可能想知道葡萄汁是否和新鲜水果一样健康。
本文探讨了葡萄汁的营养成分、好处和坏处，以便您了解它是否对您有好处。

葡萄几个世纪以来一直是人类饮食的一部分。 它们很容易种植，是酿酒的理想选择。 水果也可以干燥并保存为葡萄干。 葡萄汁是由整个葡萄制成的，包括皮、果肉和种子。 它含有鲜食葡萄中的大部分维生素和矿物质，以及营养丰富的种子的健康益处。 最常见的葡萄汁是紫色的，由康科德葡萄制成。 您还可以找到由尼...

谁不喜欢一大杯清凉的果汁呢？ 颜色鲜艳，味道甜美，对您也有好处。 有些营养师说，没那么快。 虽然最好的果汁可以提供你一些营养，但最糟糕的果汁也不比液体糖果好。 您只需要知道其中的差异。

火龙果，是一种热带水果，以其鲜红色的果皮和甜甜的、有种子斑点的果肉而闻名。 由于源自仙人掌植物，外观独一无二，营养丰富，深受美食家和健康人士的青睐。 火龙果的甜味被描述为猕猴桃、梨和西瓜的混合。 据说它的黑色小种子具有坚果味，并且富含omega-3 脂肪酸。 在大多数情况下，火龙果可以安全食用...

火龙果是一种营养丰富、充满活力的水果，富含纤维，可以改善肠道健康。

什么是火龙果？ 火龙果是一种生长在一种名为火龙果的攀缘仙人掌上的食物，这种植物在世界各地的热带地区都可以找到。 这种植物的名字来自希腊语“hyle”，意思是“木质”，以及拉丁语“cereus”，意思是“蜡”。   从外面看，这种水果的外观是一个粉红色或黄色的球茎，周围有尖刺状的绿叶，...

除了在除草时提供的运动之外，蒲公英绿对健康有好处吗？ 从提供抗氧化剂到降低血糖，这种在园丁中声誉不佳的植物实际上是一个隐藏的天然健康超级明星。

一种美味的绿色果汁，具有蒲公英绿色蔬菜的所有健康益处，而且没有苦味。

想要一杯排毒饮料和无酒精鸡尾酒合而为一吗？ 您来对地方了。 这款黄瓜汁完美融合了黄瓜、芹菜、生姜、柠檬和辣椒等排毒成分，还添加了凤梨和西葫芦，带来美妙的风味（和额外的营养成分）。 认为这是开始新的一天的好方法，或作为晚餐前的晚间无酒精鸡尾酒饮用。

黄瓜是葫芦家族中清爽多汁的成员，在世界各地的夏季菜肴和沙拉中很受欢迎。 黄瓜在温暖的温度下茁壮成长，使其成为夏季花园的常见补充。 其温和的味道使它们很容易添加到许多菜肴中，而不影响食物的味道，这使得黄瓜成为在小餐中添加量的简单方法。 黄瓜也可以腌制，而且它们比几乎任何其他绿色食品都能更好地吸收盐水的味道。 从技术上讲，黄瓜被视为浆果，而不是蔬菜。 然而，它们的绿色外皮仍然具有一些显著的健康益处，黄瓜的其他部分也是如此。

早上喝黄瓜汁可以以提神补水的方式开始新的一天。 但您知道黄瓜汁不仅仅是提神饮料吗？ 它富含许多营养成​​分和特性，可以帮助您过上健康的生活。

加工食品和饮料通常含有非营养物质，以某种方式增强产品的品质，无论是调味、着色或防腐。 柠檬酸钾是软性饮料以及糖果和冰淇淋中的添加物。 1977 年，美国食品药物管理局认定其为 GRAS（普遍认为是安全的）。 柠檬酸钾的背景 柠檬酸钾是一种处方药，可降低尿液的酸度以预防肾结石。 它还在...