健康专栏
紫甘蓝的迷人世界：揭开它的起源和好处
紫甘蓝 (red cabbage) 以其鲜艳的色彩和独特的风味，为各种烹饪创作增添了色彩。 但为什么有些卷心菜是紫色的，它与绿色卷心菜的区别是什么？
紫甘蓝的起源
天然色素
花青素：卷心菜中的紫色来自一组称为花青素的天然色素。 这些色素属于类黄酮家族，是许多水果和蔬菜呈现红色、紫色和蓝色的...
淋病揭秘：原因、症状与治疗
淋病 (Gonorrhea) 是由淋病奈瑟菌 (Neisseria gonorrhoeae) 引起，是一种常见的性传染感染 (sexually transmitted infection; STI)，如果不及时治疗，可能会导致严重并发症。
了解淋病
细菌感染
淋病奈瑟氏菌：淋病是由淋病奈瑟...
揭秘尖圭湿疣：原因、症状与治疗
尖锐湿疣 (Genital Warts) 是由某些人类乳突病毒 (HPV) 菌株引起，是一种常见的性传染感染 (STI)。 这些疣可能出现在生殖器和肛门区域，影响身体健康和情绪健康。
HPV 感染
病毒传播：尖圭湿疣主要由 HPV 引起，这是一种透过性接触传播的高度传染性病毒。
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解读生殖器疱疹：原因、症状与管理策略
生殖器疱疹是一种由单纯疱疹病毒（HSV）引起的流行性传染感染（STI）。 这种情况的特征是生殖器区域及其周围出现疼痛性溃疡，可能对个人的身体和情绪健康产生重大影响。
了解生殖器疱疹
单纯疱疹病毒（herpes simplex virus; HSV）
HSV-1 和 HSV-2：生...
膀胱炎揭秘：了解原因、症状和有效治疗
膀胱炎通常称为泌尿道感染 (UTI)，是膀胱的炎症，通常由细菌感染引起。 这种普遍的情况会严重影响一个人的生活品质，导致不适和不便。
原因
细菌感染：大多数膀胱炎病例是由细菌感染引起的，最常见的是大肠杆菌（E. coli）细菌。
风险因素
女性解剖学
女性更容易患膀胱炎，因为她们...
应对细菌性阴道炎：原因、症状和治疗
细菌性阴道炎（BV）是一种常见的阴道感染，其特征是阴道菌丛失衡。 虽然细菌性阴道炎不属于性传染感染 (STI)，但它会对女性的生殖和妇科健康产生重大影响。
微生物平衡
正常阴道菌丛
阴道是细菌微妙平衡的家园，包括有益细菌（乳酸菌）和有害细菌。 当这种平衡被破坏时就会发生 BV。
原因
细...
了解尿钙水平测试：深入了解骨骼健康和肾功能
维持体内钙的微妙平衡对于各种生理功能至关重要，包括骨骼健康、肌肉收缩和神经讯号传导。 尿钙水平测试是一种诊断评估，可以提供有关身体如何处理钙的宝贵见解。
钙在体内的作用
钙是一种重要的矿物质，在许多身体功能中发挥核心作用：
骨骼健康：身体的大部分钙储存在骨骼和牙齿中，有助于它们...
鸡蛋壳可以吃吗?
是的，可以吃蛋壳，但应该适当准备，以使其安全可口。 蛋壳主要由碳酸钙组成，其余部分由蛋白质和其他矿物质组成。 在过去的几十年里，由鸡蛋加工而成的蛋壳粉已被用作天然钙补充剂。 蛋壳约含钙40%，半颗蛋壳即可提供足够成人每日所需的钙质。
准备和食用蛋壳的步骤
清洗：彻底清洗蛋壳，去除残留的蛋白...
二甲基碸 (MSM)：富含硫的化合物，有益于关节健康及其他健康
二甲基碸（Methylsulfonylmethane)，通常称为 MSM，也叫甲基硫醯基甲烷。 因其潜在的健康益处而在天然补充剂领域广受欢迎。 这种含硫化合物存在于各种食物中，已成为关节健康领域的主要成分。
MSM 是一种天然存在的化合物，在各种食物中含有少量，包括水果、蔬菜、谷物和某些饮料。...
Choquette 酪梨
Choquette 酪梨很大（24 至 40 盎司），即使成熟后也能保持光滑的浅绿色果皮。 该品种于 1934 年起源于佛罗里达州南部，由危地马拉和西印度酪梨杂交而成。 这棵树长到大约 30 英尺高。
虽然大多数美国酪梨产于加州，但佛罗里达州因其令人惊叹的 Choquette 酪梨而受到关注。...
多次睡眠潜伏期测试 MSLT
次睡眠潜伏期测试 (Multiple Sleep Latency Test; MSLT) 透过测量您白天在安静环境中入睡的速度来检查白天是否过度嗜睡。 MSLT 也称为日间小睡研究，用于诊断发作性睡病和特发性嗜睡症。
MSLT 是一项全天测试，包括五次预定的小睡。 第一次小睡试验后，每次小睡试...
葡萄糖胺和软骨素：关节健康的基石
随着个体年龄的增长或从事对关节施加压力的活动，对关节健康的担忧变得越来越重要。 在寻求支持关节功能的自然方法的过程中，葡萄糖胺和软骨素已成为流行的补充剂。
自然起源
葡萄糖胺：这种化合物是一种天然氨基糖，在软骨的形成和修复中起着至关重要的作用。 它通常取自贝类的壳，如螃蟹、龙虾和虾，或在...
