健康專欄
魚油軟糖：好處，副作用，評論
魚油軟糖是一種口感美味的營養補充品，結合了魚油的健康益處和軟糖的便捷性。它們通常富含Omega-3脂肪酸，對健康有多方面的好處。
科學支持的好處：
魚油軟糖的主要好處基於科學研究包括：
心血管健康：Omega-3脂肪酸有助於降低三酸甘油脂和LDL膽固醇水平，減少心血管疾病風險（Americ...
NMN（烟酰胺单核苷酸）：益處、副作用和劑量
簡介
煙酰胺單核苷酸（NMN）是煙酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）的前體，NAD+是存在於每個細胞中的一種化合物。NAD+作為輔酶，對酶的功能至關重要。輔酶是酶功能所必需的化合物。
NAD+參與許多重要過程，如能量代謝、基因表達和線粒體功能的調節。隨著年齡的增長，NAD+水平會自然下降，這是由於...
硫辛酸:功效，副作用，評價，產品推薦
硫辛酸（Alpha-Lipoic Acid，ALA）是一種強效的抗氧化劑，已被廣泛研究並顯示出多種健康益處。
硫辛酸的主要功效
抗氧化特性
硫辛酸具有顯著的抗氧化能力，能夠減少自由基的生成及其對細胞的損害。研究發現，硫辛酸能夠增強其他抗氧化物質的活性，如維生素C和維生素E，從而有效保護細胞...
苦瓜素是什麼？功效，副作用，產品，評價
苦瓜素 (Bitter Melon Extract) 是什麼？
苦瓜素（英文：Bitter Melon Extract）是從苦瓜（學名：Momordica charantia）中提取出來的天然成分。苦瓜素以其多種健康益處而廣為人知，包括調節血糖水平、抗炎、抗氧化以及增強免疫系統等。以下是苦瓜素...
什麼是餐前截擊? 成分+討論區評論
維特健靈「餐前截擊」係維特健靈出品嘅一款健康產品，專門設計喺餐前服用，以幫助控制血糖水平。「餐前截擊」意思係喺食飯前採取措施，防止餐後血糖急升。呢類產品通常含有以下成分：
纖維：有助於減慢碳水化合物嘅消化同吸收。
鉻：一種礦物質，可以幫助提高胰島素敏感性。
小檗鹼：一種存在於幾種植物中...
為什麼鈣與維生素D組合很重要?
維生素D對於鈣的吸收至關重要。鈣能保持骨骼和肌肉，包括心臟的健康和強壯。缺乏鈣和維生素D會導致骨質疏鬆症，使骨骼脆弱並容易折斷，這對兒童和成人都非常重要。
每日建議攝取量
各年齡段的鈣和維生素D建議攝取量不同：
嬰兒0-6個月：200毫克鈣，400國際單位維生素D
嬰兒7-12個月：260毫...
為什麼不應該服用荷包牡丹補充劑？
與藥物的相互作用
荷包牡丹補充劑可能與某些藥物產生相互作用。在服用之前，請先咨詢您的醫療保健提供者，特別是當您正在使用以下藥物時：
抗凝血藥物： 荷包牡丹補充劑可能增加血液凝結，這可能會干擾華法林等抗凝血藥物的效果，增加嚴重健康併發症的風險。
甲狀腺藥物： 荷包牡丹補充劑可能抑制甲狀...
為什麼不應該服用銀翹補充劑？
與藥物的相互作用：
銀翹補充劑可能與以下類型的藥物相互作用：
抗凝血劑： 可能增加出血風險，尤其是與華法林（Coumadin）、肝素或阿司匹林等抗凝血劑同服時。
退熱鎮痛藥： 可能增加類似阿司匹林的藥物的效果，可能導致出血或其他不良反應。
免疫系統反應：
銀翹補充劑可能影響免疫系統反應...
為什麼不應該服用紅根補充劑？
與藥物的相互作用：
紅根補充劑可能與以下類型的藥物相互作用：
抗凝血劑： 與華法林（Coumadin）、肝素或阿司匹林等抗凝血劑同服時，可能增加出血風險，導致瘀青、鼻血或嚴重出血事件。
免疫抑制劑： 可能影響免疫系統，可能與用於抑制免疫反應的藥物（如皮質類固醇或器官移植後使用的藥物）相互...
為什麼不應該服用黑覆盆子補充劑？
與藥物的相互作用：
黑覆盆子補充劑可能與以下類型的藥物相互作用：
抗凝血劑： 與華法林（Coumadin）、肝素或阿司匹林等抗凝血劑同服時，可能增加出血風險，導致瘀青、鼻血或嚴重出血事件。
糖尿病藥物： 可能降低血糖水平，潛在增強胰島素或口服降血糖藥物的效果，可能引起低血糖（低血糖）症狀...
為什麼你不應該服用人參補充劑？
與藥物的相互作用：
抗凝血劑：人參與華法林（Coumadin）、肝素或阿司匹林等藥物同服時，可能增加出血風險。這種相互作用可能導致瘀青、鼻血或嚴重出血事件。
糖尿病藥物：人參可能降低血糖水平，潛在增強胰島素或口服降血糖藥物等糖尿病藥物的效果。這可能引起低血糖（低血糖），導致暈眩、混亂或昏倒等症...
為什麼您不應該服用牛至油補充劑？
雖然牛至油補充劑具有潛在的健康益處，但有些原因可能會使某人選擇不服用它們：
消化不良：牛至油可能刺激消化道，引起消化症狀，如噁心、嘔吐、腹瀉和腹痛，特別是在高劑量下或者對胃部敏感的人士。
過敏反應：有些人可能對牛至或其成分過敏。過敏反應可以從輕微的皮膚刺激到更嚴重的反應，如腫脹、呼吸困難或過...
