健康專欄
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去瑜珈該穿什麼？
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瑜珈課結束後您感覺如何？通常，您會感到神清氣爽、頭腦清醒、充滿活力，甚至精力充沛，為新的一天做好準備，或在緊張的一天後感到放鬆。但您是否知道您為運動選擇的衣服會影響您上課前、上課期間和上課後的感覺？
瑜珈服裝：初學者練習時穿什麼的建議
healthy PIG
如果您是瑜珈新手，您可能想知道練習時要穿什麼，無論是去工作室還是在家練習。大多數情況下，答案是您穿著舒適的任何衣服！也就是說，在選擇瑜珈服時您可能需要考慮一些事情。
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- Sea Salt 海鹽
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- Sodium citrate 檸檬酸
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- Soy 大豆
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- Taurine 牛磺酸
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- Almond 杏仁
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- Beetroot 紅菜頭
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- coconut water 椰子水
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- Cranberry Juice 蔓越莓汁
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