健康專欄

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煙三文魚 - 您需要知道的所有知識

Healthy PIG 2022年8月14日

煙三文魚是鹹的醃製魚，以其脂肪質地和獨特風味而聞名。它富含優質蛋白質，必需的omega-3脂肪以及多種維生素和礦物質。但是，它含有大量的鈉，冷熏品種可能會增加李斯特菌病的風險。不過，適量食用時，這種煙熏味的美味可為您的飲食增添健康。

杏仁的健康益處

Healthy PIG 2022年8月14日

杏仁是一種健康食品。它們提供一系列必需的營養素，對於遵循植物性飲食的人來說，它們可能是良好的蛋白質來源。它們還具有多種用途，人們可以通過多種方式將它們納入飲食。
堅果過敏的人不應食用杏仁或杏仁產品。

零系可樂對您有害嗎？

Healthy PIG 2022年8月14日

零系可口可樂被更名為可口可樂零糖，作為原始可口可樂的健康版。它零卡路里和糖分，同時具有標誌性的可口可樂風味，使其成為那些試圖減少糖分攝入或控制體重的人中的吸引人的飲料。本文詳細介紹了零可樂，並解釋了它是否是健康的選擇。

急凍螺頭和乾螺頭的分別

Healthy PIG 2022年8月14日

海螺是一種通用名稱，歷史上已經或仍在被人類和其他動物用作食物。在100 克 ( 3+1 ⁄ 2盎司）海螺參考份量，含有 570 千焦（137 大卡）的食物能量、24 克蛋白質、0.34 克脂肪和 8 克碳水化合物。真正的海螺是肉食性的，以蠕蟲、甲殼類動物、貽貝和其他軟體動物為食，在貝殼上鑽孔以接觸軟組織。海螺使用化學感受器來定位獵物。這篇文章我們會看到急凍螺頭，乾螺頭，有什麼區別。