स्वास्थ्य स्तंभ

यदि आप सोचते हैं कि मुँहासे कम करने, पेट को विषमुक्त करने और ऑटोइम्यून बीमारियों का इलाज करने के लिए अजवाइन का रस पीना बहुत अच्छा लगता है, तो आप सही हैं। इसकी लोकप्रियता के बावजूद, इसके कथित स्वास्थ्य लाभों का समर्थन करने के लिए बहुत कम वैज्ञानिक प्रमाण हैं। तो फिर इसे सब कुछ ठीक करने वाला क्यों कहा जाता है? आइए एक नजर डालते हैं कि अजवाइन का जूस आपके लिए इतना अच्छा क्यों माना जाता है।

क्या सचमुच अजवाइन का जूस पीना वैसा है जैसा लोग कहते हैं? इस ट्रेंडी वेजिटेबल ड्रिंक के बारे में तथ्य जानें

जबकि नाश्ते के रूप में गाजर चबाना पहले से ही एक स्मार्ट, उच्च फाइबर विकल्प है जो आपको पूरे दिन ऊर्जावान बनाए रखेगा, जूस के रूप में गाजर पीने से आपको और भी अधिक विटामिन और खनिज मिलते हैं। गाजर को स्मूदी में मिलाना इसे पीने का सबसे पौष्टिक तरीका है क्योंकि यह रक्त शर्करा को स्थिर करने वाले फाइबर को बरकरार रखता है, लेकिन कुछ लोग बहुत अधिक फाइबर के प्रति संवेदनशील होते हैं, इसलिए इसके लाभों को प्राप्त करने के लिए सब्जी का जूस बनाना एक स्वस्थ विकल्प है।

नारंगी गाजर और गाजर का रस बीटा-कैरोटीन और विटामिन ए से भरपूर होता है। गाजर के रस के 8 औंस गिलास में विटामिन ए के अनुशंसित दैनिक मूल्य का लगभग 800% और लगभग 16 मिलीग्राम बीटा-कैरोटीन होता है, जो आपकी दैनिक जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त है।

गर्मी के मौसम में ठंडक पाने के लिए फल पहली पसंद होते हैं। वे पानी, फाइबर, विटामिन, खनिजों से भरपूर हैं और शरीर को हाइड्रेट करने के लिए बहुत अच्छे हैं। लेकिन क्या फल और पानी का मिश्रण सुरक्षित है? आपने अपने परिवार के बुजुर्गों को फल खाने के बाद पानी न पीने के लिए कहते सुना होगा और वे बिल्कुल सही हैं। यह जानने के लिए पढ़ें कि फल खाने के बाद आपको कुछ समय तक पानी पीने से क्यों बचना चाहिए।

यह तरबूज और हनीड्यू तरबूज से संबंधित एक रसदार नारंगी ग्रीष्मकालीन फल है। यह भी खीरे, कद्दू, कद्दू और लौकी के समान पौधे परिवार से संबंधित है। अमेरि...

जब आप जूस के बारे में सोचते हैं, तो सबसे पहले दिमाग में सेब या संतरे का जूस आता है। जबकि ये फल स्वादिष्ट और पौष्टिक होते हैं, ऐसे कई अन्य ताजे फल हैं जिनसे बढ़िया जूस बनता है! क्या आपने ख़रबूज़े का जूस आज़माया है? हालांकि खरबूजे का आनंद लेने का सबसे आम तरीका नहीं है, लेकिन खरबूजे का रस इस मीठे गर्मियों के तरबूज का आनंद लेने का एक स्वादिष्ट और ताज़ा तरीका है। खरबूजे के रस के बारे में आपको जो कुछ जानने की जरूरत है, उसे जानने के लिए पढ़ें, जिसमें इसका उपयोग कैसे करें और इसे स्वयं कैसे बनाएं!

खरबूजा खाने के क्या फायदे हैं? खरबूजा एक तरबूज फल है जो एंटीऑक्सिडेंट, फाइटोन्यूट्रिएंट्स और इलेक्ट्रोलाइट्स की एक श्रृंखला प्रदान करता है जिनके क...

जूस पीना आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक है; यह ताजे फलों और सब्जियों से पोषक तत्व निकालता है और उन्हें आपके शरीर में ऐसे रूप में पहुंचाता है जो संसाधित करने में आसान और पचाने में आसान होता है।
स्वादिष्ट, स्फूर्तिदायक और स्फूर्तिदायक होने के अलावा, खरबूजे का रस विटामिन बी 6, विटामिन ए, नियासिन और फोलिक एसिड का एक उत्कृष्ट स्रोत है। इसके अलावा, यह विटामिन सी से भरपूर होता है। इसलिए, इसका एक मुख्य लाभ यह है कि यह प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले पोषक तत्वों और विभिन्न प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है। खरबूजा तरबूज और हनीड्यू तरबूज से संबंधित है। यह खीरे, कद्दू, कद्दू और लौकी से भी संबंधित है।

इतिहास प्रोकैम्बरस क्लार्कि, जिसे लाल दलदल क्रेफ़िश, लुइसियाना क्रेफ़िश या मडवर्म के रूप में भी जाना जाता है, उत्तरी मेक्सिको, दक्षिणी संयुक्त राज...

एक्यूपंक्चर, सुइयों के साथ त्वचा पर कुछ बिंदुओं को उत्तेजित करके बीमारियों का इलाज करने का अभ्यास, एलर्जी, माइग्रेन या अनिद्रा के इलाज में मदद कर सकता है। एक्यूपंक्चर एक साक्ष्य-आधारित दवा है जो हजारों अध्ययनों से साबित हुई है।

बेगोनिया मोज़ेक की उत्पत्ति चीन (दक्षिणपूर्व युन्नान, दक्षिणी गुआंग्शी) से वियतनाम तक है। यह एक उप झाड़ी है जो मुख्य रूप से उपोष्णकटिबंधीय बायोम मे...