स्वास्थ्य स्तंभ

गैस, कब्ज और दस्त जैसी पाचन संबंधी समस्याएं लाखों लोगों को प्रभावित करती हैं, और पश्चिमी देशों में 15% लोग आंतों की संवेदनशीलता के गंभीर रूप से पीड़ित हैं, जिसे चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) कहा जाता है। यहां पांच खाद्य पदार्थ हैं जो स्वस्थ पाचन को बढ़ावा दे सकते हैं और सामान्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणों से बचने में आपकी मदद कर सकते हैं।

एलोवेरा का व्यापक रूप से इसके औषधीय गुणों और त्वचा संबंधी लाभों के लिए उपयोग किया जाता है। जब तक आपको एलर्जी नहीं है, आप अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और छोटी-मोटी जलन को शांत करने के लिए हर दिन अपने चेहरे पर एलोवेरा जेल का उपयोग कर सकते हैं।

एलोवेरा के लाभों और उपयोगों के साथ-साथ संभावित दुष्प्रभावों के बारे में जानें।

एलोवेरा तेल त्वचा और बालों के लिए अपने अनेक लाभों के कारण लोकप्रिय हो गया है। यह तेल और एलोवेरा अर्क से बना मिश्रण है। विभिन्न संस्कृतियों में कई सौंदर्य आहारों में एलोवेरा का उपयोग एक प्राकृतिक घटक के रूप में किया गया है। पोषक तत्वों से भरपूर इस तेल का उपयोग त्वचा और बालों की कई समस्याओं के समाधान के लिए किया जा सकता है। यह अपने घाव भरने के गुणों के लिए भी जाना जाता है और मच्छरों के काटने को नियंत्रित करने में प्रभावी है।