स्वास्थ्य स्तंभ

चमकीला लाल, रसदार और मुंह में पानी ला देने वाला तरबूज एक पौष्टिक फल है जो कम कैलोरी वाला ताज़ा नाश्ता बनता है।
पकने पर, यह लाइकोपीन सहित प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट का एक बड़ा स्रोत प्रदान करता है, जो विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा हुआ है, जैसे हृदय रोग, मधुमेह और कुछ प्रकार के कैंसर से सुरक्षा।
जबकि यह जानने का सबसे अच्छा तरीका है कि तरबूज पका है या नहीं, उसके लाल गूदे का स्वाद लेना या उसका निरीक्षण करना है, यह आमतौर पर खरीदने के बाद ही संभव है।
यदि आप पहले से कटा हुआ तरबूज नहीं खरीदना चाहते हैं, तो उपस्थिति के आधार पर मीठा और रसदार तरबूज चुनना काफी चुनौतीपूर्ण हो सकता है।
स्वादिष्ट तरबूज़ घर लाने में आपकी मदद के लिए यहां 6 युक्तियां दी गई हैं।

नहीं, यह आम बात नहीं है, लेकिन यह जितना आप सोचते हैं उससे कहीं अधिक बार होता है।
सौभाग्य से, ऐसे कदम हैं जो आप ऐसा दोबारा होने के जोखिम को कम करने के लिए उठा सकते हैं और यदि ऐसा होता है तो इससे निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं।
2013 के एक विश्वसनीय स्रोत अध्ययन के अनुसार, मल असंयम का अनुभव करने वाली 24% महिलाओं में यौन इच्छा कम होती है और वे यौन गतिविधि से कम संतुष्ट होती हैं।
उन्हें योनि के स्नेहन और चरम सुख तक पहुंचने में भी अधिक कठिनाई का अनुभव होता है - ये सभी चीजें स्वस्थ यौन जीवन के रास्ते में आ सकती हैं।
इसीलिए हम मदद के लिए यहां हैं। यहां वह है जो आपको जानना आवश्यक है।

तेज़ खट्टी गंध का मतलब यह हो सकता है कि आपका दूध खराब हो गया है। जबकि खराब दूध पीने से खाद्य विषाक्तता हो सकती है, आप अभी भी खाना पकाने के व्यंजनों में खराब दूध का उपयोग कर सकते हैं और भोजन की बर्बादी को कम कर सकते हैं।

स्वास्थ्य समुदाय में दूध की छवि खराब है, कुछ लोग दावा करते हैं कि यह मुँहासे से लेकर सूजन तक का कारण बनता है। लेकिन जब आप प्रतिदिन दूध पीते हैं तो वास्तव में आपके शरीर में क्या होता है?

टमाटर अच्छा है या ख़राब, इसका निर्णय करने के 3 तरीके 1. एक नजर डालें. टमाटर का छिलका दोषरहित होना चाहिए. यदि एक या दो निशान हैं, तो आप उ...

ज़ीन एक प्रकार का प्रोलामिन है जो मकई में पाया जाता है। इसे आमतौर पर मकई के ग्लूटेन भोजन से पाउडर में बनाया जाता है। ज़ीन सबसे अच्छी तरह से समझे जा...

करकुमा क्या है? ज़ेडोरी एक आहार अनुपूरक है जो हल्दी के पौधे के सूखे प्रकंद से बनाया जाता है। इसका उपयोग पारंपरिक चिकित्सा में पाचन समस्याओं, सूजन और त्वचा की स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है।

ज़ेराकोलोल सामान्य जानकारी ज़ेरानॉल (ज़ेरानॉल , आईएनएन, यूएसएएन, बैन) (व्यापारिक नाम फ्रिडेरॉन, रालबोल, राल्ग्रो, रालोन, ज़ेरानो; विकास कोड एमके...

उपयोग इस दवा का उपयोग छोटे कट, खरोंच या जलने के कारण होने वाले मामूली त्वचा संक्रमण को रोकने के लिए किया जाता है। बैकीट्रैसिन कुछ बैक्टीरिय...

एक आवश्यक ट्रेस तत्व के रूप में, जिंक कई जैविक प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण है, एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। जिंक ग्लूकोनेट या जिंक ग्लूकोनेट एक पोषण पूरक है जिसमें ग्लूकोनेट का जिंक नमक रूप होता है और इसे जिंक प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

बहुत से लोग अस्वस्थ महसूस करने पर, और अच्छे कारण से, जिंक लोज़ेंजेस और सप्लीमेंट्स की ओर रुख करते हैं। यह आपके शरीर में सबसे प्रचुर मात्रा में पाए जाने वाले खनिजों में से एक है और आपके स्वास्थ्य के लगभग हर पहलू में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

उदाहरण के लिए, जिंक 300 से अधिक विभिन्न एंजाइमों के लिए एक सहकारक है, जिसका अर्थ है कि उन्हें ठीक से काम करने के लिए इसकी आवश्यकता होती है।
साथ ही, शोध से पता चलता है कि यह खनिज प्रतिरक्षा कार्य को बढ़ावा दे सकता है, रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर कर सकता है और त्वचा, आंख और हृदय के स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है, इसलिए यह सुनिश्चित करने का अच्छा कारण है कि आपको अपनी दैनिक खुराक मिले।
यह लेख जिंक सप्लीमेंट के प्रकार, लाभ और खुराक की सिफारिशों के साथ-साथ संभावित जोखिमों और दुष्प्रभावों की समीक्षा करता है।